Появилось время написать очередную статью о самообороне. В прошлый раз мы рассматривали пригодность некоторых EDC предметов для самообороны. Таких как газовый баллончик или нож. А так же их эффективность. Теперь же рассмотрим боевые искусства.

Сразу небольшое пояснение:
Я не сравниваю боевые искусства. Я не пытаюсь выяснить что лучше, бокс или самбо, и так же не разбираюсь кто сильнее, Кличко или Емельяненко, потому как нормально ударить могут не только лишь все, мало кто может это сделать.

В данном рассказе будут рассмотрены виды спорта, по тому, какие они дают рефлексы и навыки, которые потом помогут вам при самообороне и повседневной жизни. К таким навыкам можно отнести: реакция, способность уходить с линии атаки, анализ ситуации, чувство дистанции, подвижность. Но не способность кидать с прогиба и попадать с вертушки в щи.
Кому не ясен смысл этого абзаца - прошу прочесть его повторно, так как дальше будут "бомбить пуканы" у боксеров, борцов и десантников.
И еще важный момент. В качестве виртуального подопытного, которого будут бить хулиганы, выступает обычный среднестатистический офисный работник, у которого самая сложная физическая нагрузка в жизни - это собрать дров на шашлыки да занести пакеты с продуктами на пятый этаж.
Временной отрезок для тренировок каждым видом спорта - 2 года, 3 дня в неделю, по 2 часа тренировка. Это важно, потому как некоторые виды единоборств раскрываются только после 10 лет тренировок.
Так же эта статья будет полезна родителям, которые только собираются отдать своих детей (которым больше 15 лет, потому что раньше отдавать - детство ребенку ломать, только если он сам захочет) в секцию единоборств.
Так же хотелось сказать о тренерах. Если вы пришли на первую тренировку, и вас сразу же поставили в спарринг. Не важно, с новичком или с опытным. Не деремся, собираем вещи и тупо идем домой, и больше никогда сюда не приходим, а ищем другую секцию. В спарринг вас могут поставить только с полного вашего, и вашего противника, согласия, и только если уровень у вас примерно равен. Если же это не так, то тренер мудак и кретин, а значит ничего хорошего не получиться. Проверка боем должна проходить только после того как тренер будет знать примерный уровень бойцов, а так же соответствии весовых категорий и оборудования. И второе: не один нормальный тренер не поставит вас в спарринг без личной капы! Без капы вообще нельзя выходить на ринг. Оставите зубы в перчатке соперника, или пол языка на ринге. То же касается и борьбы. Если вы правильно не научились падать, то вам могут и голову оторвать при броске. Это еще хуже чем без зубов остаться.
Что ж, с введением разобрались.
Схема будет как прошлый раз. Сначала по эффективности, потом по рекомендациям.

Ну что ж, начнем.

1. На первое место по эффективности сложно выбрать однозначного победителя. Поэтому его делят такие виды стили как КРАВ-МАГА, АРМЕЙСКИЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ, и т.д. Это наиболее универсальные системы мордобоя, сделанные с расчета улицы, боя в замкнутом пространстве, сражения с превосходящими силами противника, использования оружия, а так же сражения против оружия голыми руками. Тут важно пояснить, что если вас тыкают ножом сразу 3 человека, то вы не сможете их раскидать ака Стивен Сигал. Вас убьют скорей всего если попытаетесь. Но знания и опыт, полученный в процессе тренировок, позволит вам трезво оценивать ситуацию, предугадывать действия противника(банальный пример, если ударить в пах, то следующий удар нужно делать апперкот, потому что человек, любой человек(и девушки тоже), инстинктивно согнется и выставит вперед голову). А так же знать чем все это можно закончиться, и соответственно реагировать (вооружаться, убегать, договариваться или просто отдать то что просят). Ну и плюс основное что вы получите в плане физическом, это ОФП. Сюда относиться общая выносливость, сила, подвижность, координация, чувство дистанции, выносливость и т.д. Нет, скорей всего отправить в нокаут за двойку(два последовательных удара левой-правой) троих человек вы не сможете, но это на улице для самообороны и не нужно.

2. Ножевой бой. Наибольшая опасность, и самая частая, которая вас может подстерегать на улице, это хулиган с ножом. В прошлом посту я писал насколько опасен нож. Если ввязаться в драку с человеком у которого есть нож, вероятность быть зарезанным стремиться к 100%. Опытный же "ножевик", даже без ножа, способен эффективно противостоять человеку с ножом. Потому что он знает на что тот способен и знает что от него ожидать. Так же ножевик умеет пользоваться самим ножом, тоесть если он носит с собой нож(хотя я не видел не одного, который не носит). И в таком случае при нападении он сможет эффективно обороняться, при этом не убивая нападающего.
Плюс такие навыки как чувство дистанции, реакция, подвижность, умение держать дистанцию, и ее быстро сокращать, сложно загнать в угол.
Итак, основное разобрали. Далее пойдут уже спортивные виды единоборств. Тоесть те, где можно тренироваться в свое удовольствие, выступать на соревнованиях, и при этом уметь постоять за себя. По сравнению с предыдущими у них намного меньше шансов на улице.

3. Тут я долго думал, и все таки решил поставить боевое самбо. По сути это система которая вобрала в себя все лучшее от бокса и борьбы. Ну короче Федя Емельяненко начинал с боевого самбо. В драке 1х1 для выяснения отношений самый эффективный вид единоборств. Оборона от хулиганов строится на принципе "я сильный и умелый", против нескольких вооруженных людей эффективность как у всех последующих боевых искусств в нашем списке. На третьем месте только потому что 1х1 лучше последующих.

4. Тайский бокс. Тут есть все. Удары руками, ногами, коленями, локтями, умение не подставлять спину и затылок(в отличии от обычного бокса, потому как там по спине бить нельзя), борьба в клинче(сцепке). Умение бросить и уйти от броска. Единственное, чего тут нет, это борьбы в партере, но если вас на улице свалили, и вы продолжаете бороться уже на земле против более чем одного противника - вам пи*дец. Поэтому я считаю это больше плюсом чем минусом. Причем хоть школа тайского бокса и очень простая, эффективная и прямолинейная, никто не мешает вам выучить "торнадо" или бить "вертушки". На улице конечно бесполезно да еще и опасно для самого применяющего, потому как после промаха обычно следует падение, но для поднятия ЧСВ и просто хорошего самочувствия рекомендуется. Главное не применяйте нигде кроме груши хD. Между прочим самый сильный удар в мире - удар коленом из тайского бокса. А работа руками ничем не уступает работе в боксе, только нет боксерских косяков, типа закрылся и уклоняешься(как Рой Джонс чудил), потому как тут если уклонился то схватил ногой или коленом в голову. Так же желающие могут освоить приемы запрещенные на ринге. Среди них такие как ломание ног, ключиц и т.д. Эффективность некоторых очень даже.
Поставил на второе место после самбо только лишь потому что это более как вид спорта. И за 2 года занятий в секции по тайскому боксу вы вряд ли достигнете таких успехов что бы нормально противостоять хулиганам на улице. Так что самбо в этом плане немного эффективней. Да и рефлекс постоянно добавить после двойки лоукик пагубно сказывается зимой на снегу.

На этом рейтинг закончен. Далее напишу те виды единоборств которые не вошли в него из за рефлексов, которые больше вредят чем помогают.

---Борьба. Любая. Вольная, самбо спортивное, джиу джитсу и т.д.
Все борцы сближаются. Не подойдешь - не сможешь бороться. Сближаться с ножом чревато тем что вас закопают, бороться же с превосходящими силами противника - самоубийство тоже, одного свалите, скрутите, другой вам кирпичем по башке даст и вам кердык. Хорошо как вид спорта и выяснения "кто прав" на разах. Но дальше школы обычно такие выяснения не доходят. Так как если кинуть с прогиба своего шефа то это закончиться в лучшем случае увольнением. А может и сроком.

---Бокс. В боксе нельзя бить по затылку, по спине. И т.д. И многие боксеры этим пользуются в поединках. Вот только хулиган с арматуриной этого не знает. Так же, если зайти в травмпункт и посмотреть там на людей. То в день 2-3 человека приходит с гипсом на безымянном и мизинце. Вот это те люди которые били и попали в лоб. Это частая болезнь бокса. Человек рефлекторно уклоняется и немного пригибается. И удар по нему попадает не средним пальцем и не в нос, а в лоб. Ударная поверхность ближе к мизинцу. В зале то руки в бинтах и перчатках. А на улице - нет. Если вы занимаетесь боксом 8 лет - мои советы вам не нужны. Если вы только собрались записаться куда то, и вам не 15 лет(в смысле вы не планируете начинать спортивную карьеру боксера), то бокс не лучший выбор.

---Кикбоксинг. Муай тай лучше. Почему - много факторов на еще одну такую статью. Нет, я не утверждаю что таец набьет кикбоксеру. Просто совокупность навыков и умений в сумме, а так же ОФП за 2 года тренировок вам больше даст тайский бокс. Кик это больше спортивная дисциплина, которая "гуманная". Там не ломают ключицы локтями и ноги подставками. На кик лучше идти если вы хотите заниматься этим, или если просто у вас в городе нет муай тай.

---Каратэ. Эффективно, раньше в СССР каратист был сравним с стариной Чаком. Но, там сколько всяких заморочек типа криков "ОООЗЗЗЗ", набивки, которая не спасет от лома или ножа, но забирает 70% всего тренировочного времени, обязательных кимоно, а так же запрета бить в голову, по сравнению с другими имеет смысл только если заниматься им лет 10. Если вы выбрали для себя каратэ - вы уже им занимаетесь =) А если еще ничего не выбрали. То каратэ - не лучший выбор.

Различные кунг-фу, ушу, айкидо, система кадочникова, бесконтактный бой и прочее не стоят в рейтинге потому, что их эффективность наступает только спустя 10-15 лет тренировок, и то при условии что тренер у вас грамотный, но грамотный тренер по ушу живет в Китае. А по кунг-фу не существует, потому что нет такого вида единоборств. Касательно системы кадочникова-если вы нашли тренера, который реально умеет и могет, а н