Что происходит на консультациях у психолога? Каково там, в этом кабинете, что там творится? Эти и многие другие вопросы возникают у потенциальных клиентов, которые еще не были, но уже психологически готовы обратиться к психологу.

Интерес или жизненная необходимость? Любопытство или «уже приперло» до такой степени, что невозможно, некомфортно жить так дальше? Самостоятельно человек уже не может справиться с ситуацией, он запутался или у него нет достаточно сил, чтобы «выдерживать» это напряжение жизни. Он чувствует и говорит об этом, что не может, не хочет жить так больше, но не знает, как и что ему делать.

«Революционная ситуация налицо: низы не хотят жить по-старому (чувства, сердце)», а верхи (ум, голова) не знают как править по-новому». Этакий диссонанс, несоответствие прошлого опыта с настоящим. Вот неосознаваемая глубинная потребность, с которой часто приходят к психологу, несмотря на разные внешние формулировки запросов.

«Что я получу, как мне может помочь и вообще сможет ли помочь мне хоть кто-нибудь, ведь у меня самая сложная ситуация». С сомнениями и надеждой человек приходит на встречу с психологом. Он хочет знать ответы на все эти вопросы, хочет получить помощь для того, чтобы вырваться из этой запутанной и сложной проблемы, которая копилась годами. И хочет, чтобы это сделали быстро, сразу и безболезненно. Он ожидает «чуда», а «волшебной силой исцеления» он наделяет психолога.

Ждет, что ему дадут «волшебную пилюлю», как это бывает в кабинете у врача. Только вот необходимо понимать, что лекарство снимает болезненный симптом, но не излечивает саму причину болезни. Психолог помогает «увидеть», понять причину, «природу болезни», и, наконец, разобраться в ней. Он помогает вам заново пережить травматические моменты вашей прошлой истории. Ведь они, являясь «слепыми пятнами» вашего прошлого на неосознаваемом уровне «вытягивают» из вас много психической энергии. Отсюда упадок сил, плохое настроение, срывы, неважное самочувствие, частые болезни и т.п.

Какой же выход во всем этом? Выход кроется в маленьком, но очень важном секрете – «волшебная пилюля сокрыта … в вас самих, это ваши потенциальные возможности о которых вы «совсем забыли»».

Да-да, не удивляйтесь. Вы и только вы сможете помочь себе. При одном условии – это наличие вашего желания идти до конца – решить проблему, изменить свою жизнь к лучшему, повысить качество своей жизни. И тогда опыт, знание, вера (в вас, в вашу способность и возможность измениться) психолога плюс ваше желание (мотивация, внутреннее побуждение решить проблему, а позже и вера в себя) дадут классный результат в совместной работе. И в этой работе ответственность несут обе стороны, 50 на 50.

Этот процесс познания, становления, развития, изменения, к сожалению, не такой быстрый, как хотелось бы вам. Проблема копится годами, включает в себя все, что вы когда-то по-разным причинам не решили сразу, отложили на «потом», а позже как «снежный ком накатывается» на вас.

Многие проблемы возникают в силу неправильного мышления, восприятия мира, отношения к себе и к другим людям, которое было заложено нашими родителями и окружением еще тогда в детстве.

Поэтому на разовое посещение психолога не нужно рассчитывать. Острые состояния, напряжения, конечно, можно «снять», используя различные техники. Но, если вы хотите, чтобы они не возвращались к вам снова и снова нужно приготовиться к длительной работе над собой.

Продолжительность работы, количество консультаций, зависит от многих факторов: заявленной проблемы, длительности ее во времени, эмоциональной значимости, заряженности темы и т.д., и связана с особенностями самой природы психики человека.

Любые изменения в нас происходят медленно и растянуты во времени. Проходя через чувственное проживание, мы формируем свой опыт - опыт переживания некоего знания. Только в этом случае, когда оно пережито нами, знание становится внутренним переживанием, нашим собственным опытом. И если мы хотим что-то «изменить, прирастить, привить к себе, к другому» или, наоборот, «избавиться от чего-то» нужно время и терпение.

Как мы видим теперь, длительность консультирования вовсе не прихоть психолога. Работа психолога сродни с процессом воспитания. Практика показывает, что клиенту, воспитанному мудрыми родителями, требуется небольшая во времени психологическая коррекция, помощь. Но, к сожалению, в силу определенных жизненных обстоятельств, многие родители не смогли дать своим детям достаточно внимания, любви, тепла и заботы. Поэтому таким клиентам необходимо больше времени для понимания причинно-следственных факторов возникновения проблемы.

Масштаб психологической работы метафорично можно сравнить с очисткой «Авгиевых конюшен», по ощущениям - с «хирургической операцией», т.к. бывает нестерпимо больно, а по энергетическим затратам - «с разгрузкой вагонов», сопровождающейся физической усталостью.

Это бывает очень неприятно и больно, а столкновение с реальностью всегда болезненно, и вместе с тем является жизненной необходимостью.

Если, образно говоря, «нарыв души» не вскрыть, то ситуация ухудшится. Ведь бывает так, что человек самостоятельно не справляется с этим «криком души» и этой болью и все заканчивается довольно печально, в том числе уходом из жизни.

Так может лучше перетерпеть боль здесь и сейчас, пройти через болезненные переживания в присутствии и с помощью компетентного лица, для того, чтобы не было больно в будущем? Зато потом какое высвобождение и облегчение наступает!

Возможно, такая картина вас может вначале отпугнуть. Но то, какой результат вы получаете в конце терапии, а, именно, решение вашей проблемы и сопутствующие «бонусы» в виде изменения вашего мировоззрения, ощущения удовлетворенности жизнью, состояния радости, повышение творческой энергии, самореализация - несравним ни с чем.

Ради этого быть может стоит перешагнуть через свой страх и свои сомнения?!

В следующей статье я раскрою из каких этапов состоит процесс консультирования, почему необходимо пройти все три этапа, какие «подводные камни и течения» вас ожидают, почему они возникают и как с ними справляться.

Успехов и смелости в прохождении своего Пути!

Помните: самое большое богатство, которое вы можете передать своим детям - это научить быть их счастливыми, прежде, став счастливыми сами, освободившись от негативного груза прошлого.

Автор: Виктория Полетаева. Опубликовано на b17.ru.