Скринсейвер Windows IRL
На одной из улиц СПб.
Трубы под землёй это скучно.
0 просмотренных постов скрыто
Байки таксиста. Бан клиента
Навеяло постом https://pikabu.ru/story/a_mozhno_vsekh_posmotret_5258919
Бывали такие случаи неоднократно, и по 4 машины приезжало на вызов, с разных служб. Но проявляли солидарность и никто не брал клиента, ещё и *бнуть могли. Но с этим ничего не поделаешь, это уже заложено в таких людях. Банить номера таких клиентов бесполезно, бан распространяется только на короткие номера, на стационарные также можно звонить. Кроме того, сейчас у всех приложения в телефонах, на них бан также не распространяется. То что, клиент может на меня пожаловаться, то что не выполнил заказ, мне за это ничего не будет. Ну на этом вроде всё, будут вопросы, задавайте.
Шум морских волн
Показать полностью
2
Пегас. Готовая работа.
Привет, народу Пикабу! Работа 1 месяца и 4 дней закончена и пегас выпускается на волю вольную. Весь процесс изготовления описан в 2-х постах ниже.
Прогуливаемся во дворе перед длительным перелётом в США. Проба крыла, так сказать:)
Перед такой физ.нагрузкой нужно подкрепиться
В последний раз покрасоваться перед создателем:)
Пока, пегас. Он улетел. Надеюсь, успешно достигнет пункт назначения.
Автор зверя я, Марина Филимонова. До встречи на страничках Пикабу!
Показать полностью
5
Пытаешься сделать фото
Ожидание
Реальность
Показать полностью
2
Диетологи и бодибилдеры Пикабу, молю о помощи.
Доброго времени суток, дорогие товарищи. Пишу, наверное, на самую изъезженную тему: жиросжигание и диеты. Прежде чем написать, прочел много постов. В каждом из них написано, что нужно считать калорийность, и не важно, что ты ешь: чебуреки или мороженое, главное, чтобы калорий поступало меньше, чем тратилось.
Вот в чем, собственно, вопрос: как же тогда набирать мышечную массу и одновременно сжигать жир? Неужели это невозможно? Всем известно, чтобы набирать массу, калорий, поступающих в организм, должно быть больше, чем калорий, которые расходуются, то есть в точности до наоборот диеты.
P's подскажите, пожалуйста, как быть лично мне и что изменить. Я с февраля начал придерживаться диеты. Но я не считаю калорийность, я начал уменьшать количество углеводов. Углеводы сейчас ем только на завтрак в виде каш. Остальное время белок(яйца, мясо, творог)+овощи. Питание 5-разовое. Тренировки пять дней в неделю: три силовые, две круговые. Кардио также 5 дней в неделю по 40 минут. Таким образом, я скинул 13 кг, но визуально видно, что вместе с жиром ушла и мышечная масса. В последние три месяца никакого результата. Не уходят бока и жир на груди, а это, честно, убивает, ибо только из-за этого я диету и начал. Я уже физически и морально устал тренироваться. Уже хочется набирать мышечную массу, но только как можно качественнее, но я боюсь, что начав питаться с большим количеством калорий, меня разнесет еще больше, чем был. Помогите, умоляю.
