Напомню, что мне можно дать интервью, связавшись по скайпу grey_horse или заполнив веб-форму. Это дано первым способом.

grey_horse: как вы пришли к этой идее - обратиться к психологу?

некто: идея созревала несколько лет. Сначала депрессивное состояние. Первое обращение к психологу - разовая консультация. С этим специалистом мы друг друга как-то не очень поняли и больше сессий с этим специалистом не было. Прошло несколько лет. Депрессия поутихла, но стала усугубляться тревога. Тревожность стала очень повышенной, затем были большие сложности в личной жизни и все это в комплексе заставило осознать - что-то явно не так. Эмоциональные реакции слишком сильные, обиды слишком глубокие, страха и тревоги слишком много, неадекватно состоянию и окружающему миру. В общем, накопилось.

Коротко резюмируя-слишком тревожно и страшно было жить. Это были интенсивные переживаемые каждый практически день чувства.

grey_horse: ясно. В прошлом разговоре вы упомянули о гештальте, можно здесь подробнее? Вам понравилось это направление и вы целенаправленно искали в его рамках? Или наоборот, понравился конкретный специалист, и вы только потом узнали, что он практикует гештальт?

некто: у меня есть несколько знакомых - практикующих психологов и я спросила, к кому мне можно обратиться. Мне посоветовали специалиста. Я почитала про гештальт и меня вполне устроило это направление - изначально я планировала поработать с определенной ситуацией. Пришла на первую встречу, и мы с психологом нашли общий язык. В первую очередь, все же, человек, личность, потом направление сыграло роль.

grey_horse: судя по тому, что вы написали "пришла", терапия была очной?

некто: да, очная терапия раз в неделю.

grey_horse: прорывалась ли тревога между сессиями? Было ли стремление связаться с терапевтом срочно?

некто: было, но не критично. В такие моменты записывала, что со мной происходит, что важно именно сейчас, доносила это до сессии.

grey_horse: на сессиях вы только разговаривали, или делали что-то еще? Рисовали, например?

некто: были и элементы арт-терапии (рисование), но не много. Были разнообразные техники, свойственные именно гештальт-подходу. Много времени уделялось контакту с телом.

grey_horse: да, мне это знакомо, много вопросов о телесных ощущениях... пробовали ли рассаживать разные субличности по разным стульям?

некто: да, неоднократно. И это было... мощно и порой очень наглядно. Были и упражнения с "пустым стулом" и взаимодействие с тревожным состоянием, тревогой, как отдельным объектом.

grey_horse: ранее вы также назвали срок терапии в 1.5 года. Все это время терапевт оставался одинаково хорош для вас? Не возникало ли негатива против него, желания уйти?

некто: бывало всякое. Изначально терапия была по более-менее конкретному запросу и мы проработали его примерно за месяца два, потом терапевт предожила "среднесрочную терапию", контракт на определенное количество часов, и я поняла что мне это нужно. Сопротивление, которое часто выглядит как негатив к терапевту, проекции, гнев, злость, раздражение, претензии - все это было, все это обговаривалось с терапевтом и все это являлось частью терапии. Желание уйти из терапии, конечно, возникало, когда подходили к каким-то глубинным и болезненным темам. Потому что ну не мазохист же я, чтобы намеренно ковырять больную рану. Однако понимание, что если не ковырять, то лучше не станет, и боль сама по себе не пройдет, останавливало.

grey_horse: да, раздражение, злость... опоздания на сессии были? Или полный срыв встречи по каким-то неожиданным причинам?

некто: где-то через 6-7 месяцев терапии их было очень и очень много. регулярные опоздания, срывы сессий и т.д.

grey_horse: а потом наладилось?

некто: да, ближе к концу работы практически полностью исчезли.

grey_horse: как наступил этот конец? Вы ощутили, что проблема решена, или исчерпалось заранее оговоренное количество часов, или и то, и другое вместе?

некто: терапия - это процесс. Можно решить проблему и исчерпать определенный запрос, это да, но я не могу сказать, что исчерпано полностью все, и я хожу как счастливый идиот 24 часа в сутки.

Просто появилось ощущение, что, во-первых, я достаточно устойчива и уже достаточно себя чувствую живой, чтобы попробовать без терапии. Во-вторых, какой-то период уже движение, рост, процесс изменений почти не чувствовался, ну и как раз это совпало с окончанием договоренности по количеству часов.

Основные запросы были уже проработаны к этому моменту.

grey_horse: ОК. Традиционный завершающий вопрос: есть ли что-то важное о вашей терапии, чем вам хотелось бы поделиться, но я об этом не спросил?

некто: да, мне бы хотелось поделиться тем, что стало итогом терапии помимо снижения тревожности и большей устойчивости. Появилось ощущение себя, появилось чувство жизни, стало гораздо больше энергии и меньше боли, появился навык защиты себя и своих границ, признание и принятие себя во многом, и, как следствие, гораздо больше любви.

grey_horse: ну что ж, благодарю за ответы. Сейчас я преобразовываю наш диалог в текстовый файл и показываю его вам для окончательного одобрения.

некто: хорошо.