Доброго дня, всезнающий ALL.

Имею лишний вес, +/- 130 кг при росте 192 см. Работа сидячая, требующая концентрации, отвлекаться на короткую разминку в рабочее время возможности нет. Удаленка, так что ходить пешком на работу не сложно, от спальни и до компа.

Имею желание пойти в спортзал поскрипеть там беговой дорожкой. Понятное дело, не бегать, стопы и колени мои к такому явно не готовы, но быстрая ходьба 6-7+ км/ч, как мне кажется, должна в целом благотворно отразиться на состоянии моего здоровья. Ну а на фоне походов в спорт-зал я может себя смогу убедить считать калории.

Встал вопрос выбора обуви. Насколько я понимаю, нужна мягкая стелька для амортизации пятки. И фиксация стопы и голени. И вот я гуглить вроде как умею, но найти кроссовки моей мечты не могу. После 2022 рынок сильно изменился, многие статьи датированные ранее рекомендуют к покупке модели которые я не могу найти в продаже.

Размер ноги 46, нога широкая. Плоскостопие какое-то. По деньгам ну 10-15к я морально готов отдать, если больше придется договариваться с внутренней жабой.

Решил обратиться к пикабушникам, кто что может посоветовать по этому поводу?

Приветствую уважаемых пикабушников!

У меня мелкая комната, в которой стоит простая икеевская деревянная кровать, которая была 200х90, а стала 200х80. В целом вопросов к кровати немного, кроме того, что стала скрипеть. Стоит она как раз вдоль одной из стен от угла до угла, даже удобно :) Но скрип достал...

Теперь я хочу взять металлический каркас как на фото и закрепить его так, чтобы тремя сторонами он держался за стену. Есть ощущение, что я нечто такое видел здесь на Пикабу, даже думал что сохранил, но нет. Найти так и не смог.

В итоге вопрос - как лучше и надёжнее закрепить это хозяйство к стене? В идеале я хотел бы что то типа брусков по периметру, притянутых к стене, а на них положить каркас. Но я не уверен в надёжности этой конструкции и хочу совета более вменяемых людей. Стены у меня 2 из 3х хорошие, бетонные, а одна - пеноблок.

Заранее спасибо за советы.