valentaim1
Привет, меня зовут Валентин, я здесь продвигаю свой телеграм канал, в котором в основном выкладываю упражнения, которые сам выполняю в спортзале, на улице или дома.
Фитнес, бодибилдинг, воркаут упражнения для любителей и профессионалов!
2625
рейтинг
178 подписчиков
9 подписок
99 постов
5 в горячем
Отжимания от пола
✔ Плечи
✔ Трицепс
✔ Грудь
☑ Больше упражнений в профиле - телеграм 🎯
Разводки с гантелями стоя
✔ Больше упражнений в профиле!
Разводки с гантелями сидя в наклоне
✔ Упражнения для задних дельт, обратите внимание - амплитуда совсем не большая!
Упражнения для трицепса
✔ Больше упражнений в профиле!
Становая тяга - правильная техника!
☑ Все упражнения в профиле.
Приседания со штангой
Эта ошибка часто встречается в спортзале!