rolem

rolem

На Пикабу
поставил 0 плюсов и 0 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
3197 рейтинг 11 подписчиков 6 подписок 4 поста 1 в горячем

Информационная война, стресс и война со стрессом

Не знаю, насколько этот пост может быть актуальным, учитывая, что я здесь стал с периодичной регулярностью натыкаться на советы настоящих психологов, которые уж точно лучше знают, как нужно себя вести в таких ситуациях, но я решил сделать краткую выжимку из того, как я, находясь сейчас в Киеве, стараюсь сохранять относительную адекватность и подобие рациональности.


Для многих это может показаться бредом, многие из Киева сейчас могут спокойно себе попивать чай и не думать о том, что происходит, однако мне такой пофигизм не светит, поэтому ищу себе альтернативы.


Я составил небольшой список того, что мне помогает вот уже второй день с момента написания поста контролировать себя и не плеваться ядом на всех, кто со мной по какому-либо вопросу не согласен, -- ну, почти. Список не идеален, в нём нет какой-то систематики, вероятно, сам этот пост, как и предыдущий, направлен на то, чтобы себя как-то отвлечь, поэтому воспринимайте это как бредни сумасшедшего "в теме".


Поехали.


1. Нахрен телевизор. Нахрен телеграм каналы с новостями. Возьмите "нахрен" за абсолют --видите какое-то видео да на том же ютубе, в котором идёт поднятие темы войны? Нахрен! Просто сайт с новостями? Нахрен в кубе! Я понимаю, что не все могут отказаться от того, чтобы следить за событиями, поэтому предлагаю следующую "формулу": смотрите новости на украинских сайтах, идите на русские сайты, смотрите их новости, а затем делите это всё на два. Можно и наоборот.


Как вариант -- поднять новости, которые освещаются у третьих сторон. Главное, чтобы у этих стран не было какой-то конкретной позиции.


Увы, вам никто не скажет правду. У всех будет своя точка зрения и они будут прямо или косвенно говорить, что правы, даже если будут утверждать, что "не претендуют на правдивость". Мы ищем не точки зрения, правых или неправых, а информацию о том, что происходит.


2. Музыка.  В моем случае -- бодрая, живая. Сейчас я принципиально не слушаю ничего медленного, депрессивного, чего-то, что может вызвать чувство тоски -- последнее, что мне нужно, это впадать в апатию. Дошло до того, что я стал включать плейлисты с nightcoro'м -- я не вслушиваюсь в контекст, не пытаюсь понять, что они там кричат ускоренными, часто писклявыми голосами, а просто проникаюсь этим "драйвом". Мне помогает.


3. Котики. Кроме шуток, изображения с животными, в ярких тонах, на фоне природы -- зеленый цвет успокаивает, зверушки же помогают отвлечься. Если есть свой четырехлапый -- ещё лучше.


К этому пункту можно отнести и обычные мемы, веселые видео. К сожалению, заметил тенденцию, что даже в группах с котиками администрация с какого-то перепугу начала постить политику, поэтому это скорее палка о двух концах (мы же тут пытаемся избежать этого всего), но я абсолютно уверен, что существует много тематических групп, где политики нет. Там и засядьте.


...наверное, странно такое писать на Пикабу. Ладно.


4. Избегайте тех, кто хочет с вами обсудить политику. Даже если это ваши друзья. Особенно если это ваши друзья, которые находятся в другом информационном поле -- маловероятно, что выйдет избежать срача. Пересекайте политические темы, прямо говорите, что не хотите это обсуждать.


Буквально вчера я на этом обжёгся, сам подняв политическую тему. К счастью, конфликта избежать удалось, но на заметку лучше взять. Сейчас -- особенно. Мы, в конце концов, не политики (большинство). Я так вообще обычный студентишка, который с политикой никоим образом не связан. Спрашивается, зачем мне вообще поднимать подобные темы? Или, допустим, какому-нибудь сантехнику из Самары? Мне срачей в жизни мало?


Нас даже диванными экспертами назвать тяжело, а как оно на самом деле?


5. Попробуйте что-то начать читать или смотреть. Сериал, длинную книгу -- не так важно. Нужно отвлечь себя, сосредоточиться на вымышленных проблемах героев истории. Так легче забыть, что происходит за окном.


Лучше не злоупотреблять, конечно.


Кто-то себя сейчас отвлекает работой, однако на своем примере могу сказать, что это сложно. Безумно сложно. Мне самому нужно писать свою графомань, но голова просто отказывается мыслить сколь-либо нормально - стоит только прийти в себя, как за окном что-то бахает. Волей-неволей начинаю прислушиваться, думать о том, чтобы побежать в коридор. Как временная мера -- пойдёт.


Пишу это сейчас, и на фоне "бум", "бум", "бум", м-да.


Ещё раз говорю: тут нельзя злоупотреблять. Особенно тем, кто сейчас не в... м-м-м, слишком безопасной обстановке. Всё в меру.


Что ещё сказать? На фоне творящегося звиздеца можно лишь пожелать нам всем удачи и здоровья. Как я уже говорил в прошлом посте, пусть и в другой форме, неадекватные люди есть везде -- у всех и всегда. Возможно, даже в зеркале.


Берегите себя.

Информационная война, стресс и война со стрессом Политика, Россия и Украина, СМИ и пресса, Психоз, Мысли, Длиннопост
Показать полностью 1

Благодарность Пикабу. Привет из Киева!

Ребята, огромное вам всем спасибо за то, что не позволили захватить этот ресурс ненависти, гнили и боли. Я искренне рад, что здесь так много адекватных людей, которые не пытаются оскорбить чужую нацию -- будь то русский, украинец, казах, белорус или кто-либо ещё.


Как ни странно, но у каждой нации есть своё черное, белое, серое и даже голубое. Как жаль, что сейчас так много людей забыли про это.


Какой день не могу нормально выспаться. Сплю в коридоре, простыл. На улице каждый день слышу взрывы и выстрелы, но это место (и котики, которые здесь есть!) помогает контролировать себя и дает заряд позитива, а также, самое главное, веру в лучшее.


Говоря о лучшем, я просто обязан внести вклад: конечно же, котики! В частности, мой кот. Простите, если качество плохое. Но от души)


Ждём, когда всё это закончится и можно будет со спокойной душой читать срачи на какие-то пустяковые темы. Как показывает практика - лучше уж так.

Благодарность Пикабу. Привет из Киева! Кот, Россия и Украина, Благодарность, Пикабу, Длиннопост, Украина
Благодарность Пикабу. Привет из Киева! Кот, Россия и Украина, Благодарность, Пикабу, Длиннопост, Украина
Показать полностью 2

Сон сумасшедшего...

Утро было пасмурным, что мне, если честно, всегда нравилось. Казалось, что солнечный свет в принципе не способен был ослепить мои глаза, из-за чего на лице то и дело появлялась улыбка.


Осознание же того, что сегодня была суббота, настроение ещё больше улучшало.


Сидя за компьютерным столом и попивая чай, наслаждаясь погодой и осознанием того, что сегодня суббота, я неспешно прожигал свою жизнь за просмотром тематических пабликов с приколами и разного рода котейками.


Настроение, казалось, уже не могло стать лучше.


— Молодой человек, прошу прощения!


Я нахмурился, сняв наушники, после чего, поставив чашку с чаем, повернул голову к окну, откуда доносился шум.


— Да?..


Несмотря на то, что я жил на девятом этаже, прямо за окном не то стоял, не то парил представительный мужчина лет пятидесяти на вид в деловом костюме, с лёгкой щетиной и короткими волосами. Серые глаза неизвестного были обеспокоены и сосредоточены.


— Не могли бы вы открыть? — слегка недовольно спросил он, постучав в окно.


Мне стало немного стыдно. Действительно ведь — как это я не подумал?..


Встав со стола, подошёл к окну и открыл его, благодаря чему смог понять, каким образом мой собеседник вообще мог со мной общаться. Оказалось, что он стоял на какой-то метле.


— А я-то думал… — понятливо пробормотал, после чего поднял взгляд на глаза мужчины. — Простите?..

— У меня срочное дело, молодой человек, — серьёзно сказал он. — Ваша подруга, №!№**!, находится в опасности!


Я немного завис.


Какая подруга? У меня есть друзья?..


— Немного не понял вас, прошу прощения…

— Призрак, — пояснил серьёзно мужчина, поправив красный галстук. — Он запудрил ей мозги, молодой человек, и посадил на поезд!


Мне всё стало понятно.


Сердце забилось быстрее. Настроение уже не казалось таким хорошим.


Вот ведь!..


— Ч-что м-мне делать? — мой голос предательски дрогнул.

— Именно поэтому я здесь, — чуть улыбнулся собеседник, после чего сделал приглашающий жест. — Прошу.


Не медля ни секунды, я полез из окна на метлу представительного мужчины, после чего, чуть не упав, кое-как умостился на метле, с удовольствием отмечая, что сидеть не больно, а очень даже комфортно.


Когда мужчина в костюме понял, что я готов, мы на огромной скорости куда-то полетели. Мир перед глазами размазался, поэтому я толком не мог понять, куда мы летим. Ветер чувствовался, но без особо дискомфорта.


Летели мы, судя по субъективным ощущениям, минут с пять. За это время я успел напридумывать себе уже что угодно — и появление подруги, и то, что я так и не допил чай, и то, что погода зачем-то стала проясняться. Плохие мысли стали буквально пожирать меня.


К счастью, вечно такое не могло продолжаться. Мы подлетели к поезду где-то на безлюдной станции и начали облетать вагоны в поисках моей подруги. Мужчина, как и я, молчал. Мы оба были безумно сосредоточены.


Когда я уже начал подумывать о том, что, возможно, этот представительный человек меня обманул, в одном из пустых вагонов промелькнула какая-то фигура.


— Вы видели?!! — крикнул я ему.


Мужчина серьёзно кивнул, и мы сделали петлю. Я слез с метлы и побежал в вагон, к своей подруге.


Найти в пустом вагоне единственного человека оказалось несложно — я подбежал к девушке без лица и начал её толкать, пытаясь привести в чувства. Какой-то серый дым с глазами и ртом, летающий возле её головы, недовольно что-то прорычал и исчез.


Я облегчённо вздохнул, после чего, взяв холодную руку подруги в свою, чувствуя прилив бодрости, пошёл к выходу.


Автоматическая дверь прямо передо мной чуть не захлопнулась, но я успел сунуть вперёд руку, об которую дверца ударилась и открылась. В этот же момент я вышел из вагона, после чего, поняв, что моей подруги нет, повернул голову...


Чтобы встретиться с пустым, безжизненным взглядом представительного мужчины в костюме.


Двери неожиданно закрылись и поезд на огромной скорости поехал вперёд.


Я, не до конца понимая, что происходит, проводил взглядом быстро уезжающий поезд.


— А… а как же моя подруга…


Осмотревшись, я только сейчас понял, что всё вокруг какое-то странное. Чувство неправильности, которого до этого у меня не было, неожиданно появилось и я всё понял.


Сон треснул.

Показать полностью

Как я "не замечал" намёков...

В средней школе мы с друзьями придумали себе гениальную игру: начали просто кривляться, пытаясь исказить лицо как можно оригинальнее - кто-то просто скалился, кто-то вытягивал лицо, кто-то брови просто поднимал. В общем, особых правил "кривляния" не было - мы просто искали способ убить время на перемене.


Долго так продолжаться не могло и вскоре нам это наскучило. Когда мы уже думали прекратить это, мой друг вдруг предложил начать кривлять лица перед другими одноклассниками/одноклассницами, что не знали об этой "игре". Идея нам понравилась, и мы все дружно разбежались по школе искать знакомых и корчить лица.


Мой гениальный мозг увидел зашедшую в класс одноклассницу и выдал (как ни странно) гениальную идею: я ей подмигнул. То есть, тогда я думал, что это "кривляние", но я, де-факто, просто ей подмигнул. Одноклассница на такой финт немного удивилась, улыбнулась и подмигнула мне в ответ.


Помню, я тогда ещё непонимающе на неё посмотрел и подумал: "Хм, зачем она мне подмигнула? Ещё и так улыбнулась лукаво..."


В общем, довольно быстро я об этом забыл.


Пока она на следующий день мне не подмигнула. И на следующий... и на следующий...


Тут-то до меня и дошло.


Так я и узнал, что непроизвольно проявил внимание однокласснице, которой, оказывается, был симпатичен...


Особенно было неудобно делать из себя дерево и не обращать внимание на это. Мне-то она симпатична не была, но не говорить же об этом? Да и стеснялся я признаваться, что просто кривлялся.


В общем... М-да.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!