Ответьте себе честно на вопрос: действительно ли вы счастливы ваших взаимоотношениях? Если нет - тогда этот пост для вас!
Меня зовут Галина Гладкая, я психолог-психоналатик.
Близкие взаимоотношения - это очень важный раздел нашей жизни, каждый из нас стремится к этим взаимоотношениям, хотел бы пребывать в хороших долгосрочных партнерских отношениях, испытывать умиротворение, поддержку, любовь и принятие, поскольку именно такие взаимоотношения являются точкой роста и развития для каждого из нас!
К сожалению в жизни не все так радужно, и большая часть моих клиентов находилась во взаимоотношениях, которые им были категорически не приятны. Они начинали вянуть, как цветочек, которые не поливают, а мужчины теряли свою способность к росту, развитию и даже в некоторой степени становились запуганы, потому что они боялись, что он всё делает не так!
Все эти люди находились в токсических взаимоотношениях, но они не всегда это понимали потому, что эти взаимоотношения проявляются по-разному.
Давайте рассмотрим более детально. Сегодня тема абьюза очень популярна, но сколько об этом ни говори все равно наступаешь на те же грабли, которые тебя бьют по лбу и бьют до тех пор пока ты не поймешь, что так делать не нужно!
Давайте повторим какие четыре вида насилия:
Физическое насилие. Его легче всего видеть легче всего выявить. Это побои, подзатыльники, шлепки, толчки в общем разное физическое воздействие на человека, которое может принести ему вред.
Психологическое насилие. Его очень трудно заметить, потому что оно выражается в критике в обесценивании, в каких-нибудь поддавках другим людям, когда над вами смеются, развитие страха, фобий, поддержание вашей низкой самооценки - все это разновидности психологического насилия.
Третий вид насилия - экономическое. Выражается в том, что партнер контролирует ваши расходы, контролирует ваши доходы, начинает говорить как вы можете или не можете тратить свои деньги, или же если вы на данный момент времени в такой ситуации, что вы зависимы от вашего партнера - вам приходится просить и клянчить деньги на ваши расходы, порой, даже если вы эти деньги зарабатываете самостоятельно.
Четвертый вид насилия - это сексуальное. Как бы это не звучало странно и парадоксально, но в близких партнёрских взаимоотношениях тоже существует сексуальное насилие. В моей практике неоднократно были случаи, когда женщины боялись отказать своему партнеру, или их просто брали силой. Партнер просто получал то, что он хотел, не задаваясь вопросом как себя при этом чувствует жена. И это точно не было игрой в «жертву и насильника». Это тот вид насилия, который оставляет глубокий такой сильный отпечаток на человеке, он чувствует себя очень запуганным, униженным и обесцененным.
В здоровых взаимоотношениях вы должны чувствовать себя спокойно, комфортно, а также иметь возможность открыться человеку. Если вас не слышат, не видят тогда, когда вам это нужно - да, вы скорее всего в токсичных отношениях. Да, это больно и не приятно признавать, но давайте будем откровенны -гораздо более неприятно прожить жизнь находясь вечном страхе, не ощущая жизни, но ощущая депрессию, нереализованность и неспособность быть собой. На весах стоит слишком многое! Когда вы честно себе признаетесь, что это с вами происходит, вам от этого больно и плохо - это станет первым шагом к восстановлению, и это самая правильная вещь, которую вы можете сделать - выбрать себя.
