Чето взгрустнул к вечеру, работы хренова тьма, силы маленько иссякли, из офиса все отчалили. Допилил сайтик, откинулся, посмотрел на список дел и приуныл.
Прогулялся до магазина, купил пару бутылок холодного безалкогольного пива, надул резиновую куклу плюхнулся в кресло и включил музыку под настроение. Выбор пал на кровосток - "думай позитивно"
Посидел 15 минут,почитал комментарии на пикабу, настроение починил, решил поделится своими методами борьбы с унынием. Для группы личных минусаторов выделяю ИМХО,не руководство.
Ну так вот. Что делать если приуныл?
Приуныть можно по двум причинам, либо есть конкретный повод (нет денег, ушла женщина, начальник чудак) либо моральное выгорание. Иных градаций не существует, вы либо уныли от конкретного либо просто так.
Для начала разберем ситуацию когда унываешь просто так. У меня это самая частая причина,на самом деле, потому как с конкретными унывалками я борюсь быстро.
Если уныли просто так - нужно поднять себе настроение. Нет, я не буду писать про всякие способы "смейся у зеркала", лично мне это не помогает нихрена. Мне помогает сделать то, чего я хочу. Есть желание посидеть и потупить в стену - сижу и туплю. Потупил 10 минут, встряхнулся, ищешь хорошее. (подробнее про поиск хорошего ниже будет). Есть желание послушать кровосток - слушаю. Есть желание пообщаться с анонимками с пикабу - общаюсь. Все просто в этом плане. Как показывает моя практика - минут 20-30 делаешь то, чего душа просит и появляются силы делать то, что нужно (то бишь искать хорошее).
А теперь ситуация когда унываешь из-за конкретного.
Во всем можно найти хорошее, особенно если откинуть все границы в голове. Нет денег - да это же заебись! Можно наконец-то найти работу или уйти с работы где начальник мудак. Или взяться на какой-то проект. Нет денег - значит есть необходимость искать способы их заработать. А способов - хуева тьма, выбирай любой.
Уволили с хорошей работы? Да это же заебись! Можно наконец-то выспаться и найти работу которая нравится больше / ближе к дому / в другой стране. Есть необходимость искать работу,а работы этой - хуева тьма.
Ушла жена? Да это же заебись! Можно не парится с домашними хлопотами, жрать дошираки и знакомится с другими дамами. Или податься в геи, если хочется. Опять таки - вариантов хуева тьма.
Я хорошо помню первый день, когда я осознал эту, казалось бы простую истину: когда из нашей жизни что-то пропадает - есть хуева тьма возможностей, что бы заполнить освободившееся место!
Это было ночью,года 4 назад, часов так в 11. Осень, дождик. Два месяца назад меня отчислили из института, я шел с работы (работал барменом в кафе), денег было крайне мало. Я работал уже 2 месяц без выходных, начальник старый хрен не хотел искать мне напарника. Шел и думал о том как все херово, настроение было настолько паршивым что хотелось выкинуть себя в мусорный бак и исчезнуть. "ты ромка, блять такой долбоеб, ни работы нормальной, ни перспективы ближайшие пару лет, только блять стаканы протирать в этом вонючем баре" - примерно так я думал. И вот, идя мимо какого-то магазина увидел листок А4 на стекле типа "требуется продавец". И вот в этот момент в голове созрел этот вывод. Я, блять, молодой парень, далеко не самый тупой и ущербный, мне есть где жить, у меня есть близкие люди и в целом, у меня все заебись относительно 50% населения земли. Я живу в блять свободной стране! Я могу хоть завтра послать нахуй этот вонючий бар и пойти КУДА УГОДНО.
Простой вывод, верно? Вот нихера ни философский (хотя отчислили меня с философского факультета, кстати). Но я НИКОГДА до этого не думал про это. Я не думал что у меня СТОЛЬКО БЛЯТЬ ВАРИАНТОВ ЖИЗНИ. Я не думал что я могу быть КЕМ УГОДНО, или хотя бы ПОПРОБОВАТЬ БЫТЬ КЕМ УГОДНО. И после этого я шел с идиотской улыбкой на лице,и с полной жопой радости.
Конечно, моя будущая жена дома не обрадовалась моему решению уволится к хуям, но и возражать не стала. После этого дня, я живу так - как мне хочется. И ЭТО ПРОСТО ОХУИТЕЛЬНО РЕБЯТА!
Кстати, много позже я узнал что есть психолог Михаил Лобковский, который говорит то же самое, что я "придумал" сам уже лет 20. У него есть 6 правил как быть счастливым:
1. Делать только то, что хочется
2. Не делать того, чего делать не хочется
3. Сразу говорить о том, что не нравится
4. Не отвечать, когда не спрашивают
5. Отвечать только на вопрос
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.
К слову, после того дня Х через неделю я устроился в крутую газовую компанию около моего дома менеджером по продажам, потом мне стало там чертовски скучно и я решил быть частью крутого IT продукта, но гугл мне не ответил, а яндекс в моем городе закрыл офис, поэтому я пришел в 2ГИС и устроился работать туда. А потом меня заебали правила и отчеты за опоздания и я решил открыть свое рекламное агентство. И у меня почти нет внутренних конфликтов.
Ну, это лирика. Теперь, о том как же искать хорошее. Да блять точно так же!
Посидели погрустили о своем, отдохнули так как хотели, маленько взбодрились. Начали искать причину грусти. Ну например:
"я заебался работать, а сегодня еще делать много" (это вот мой пример сегодняшний). И сразу находим выходы:
1) Я свободный чувак, не хочу значит можно отдохнуть
2) Но мне надо это сделать, я ведь получу за это деньги/на кону моя репутация. Можно часть оставить на завтра/передать другому
3) Да хули я ною то! Я ведь сам хотел заниматся рекламой? да. Я хотел клиентов? да. Я хочу денег? да. Тебе нравится же заниматься этим а не чем то еще? да. Так вот сука у тебя все это есть, осталось только работать. Внатуре, че я ною то, охуенно живу ведь! Все, допиваю баночку, пишу ребятам на пикабу эту телегу и дальше вджобывать, я ж этого хотел.
Вот сейчас я описал полет мысли в своей голове. 5 минут на кровосток, 1 минута на "найти хорошее", 20 минут на пост/пивко/отдых душой - и вот я, сижу полностью заряженный и готовый вертеть горы. Полчаса и я универсальный солдат, етитьколотить
Быть оптимистом - глупо. Нужно просто быть счастливым.
Буду рад почитать ваши комменты потом, а сейчас пойду направлять энергию в нужное русло
С уважением к вам и вашим мыслям, gagarin28