Ну, это непростой момент, поделюсь своим опытом ( у меня двое детей, сын 18 и дочь 16 лет).
Понятно, что смартфон и компьютер занимают большое место в жизни, у обоих был момент, когда они погружались в игры/интернет настолько глубоко, что я , если честно думал, что всё потеряно.
Отвлечь чем-то другим было практически невозможно, но мало-помалу, маленькими шажками нам с женой удалось убедить детей в второстепенности важности игры в сравнении с реальной жизнью. Тогда же мы вывели небольшие правила, которыми поделюсь с вами.
То, что я ниже опишу - исключительно мое частное мнение, полагающееся на личный опыт и изначально данные были следующие:
1) В семье получилось установить доверительные отношения, мы можем вместе вечером сидеть все вместе и разговаривать на тему, как прошел у каждого день, что произошло, и кто что по этому поводу думает. Все мнения ценны и мы говорим на равных. Кстати говоря, разговаривать с детьми и учитывать\уважать их мнение очень важно и это влияет на следующий мой пост, который называется "Планирование с детьми" ( когда соберусь с мыслями)
1) Мы некогда не шпионим за детьми и не проверяем, куда они ходят в сети и что смотрят. Важно, что они это знали, то есть мы гарантировали им невмешательство в их интернет жизнь.
Если вы шпионите, то они обязательно узнают об этом и это очень сильно подорвет отношения.
В наших отношения и беседах мы стараемся объяснить им простую истину, которая звучит так "Помни о последствиях". Тем более, что полно примеров в интернете, мы их разбираем вместе.
2) У нас получилось убедить детей в том, что развлечение ( а для детей комп это развлечение) не может быть бесконечным. У любого развлечения есть время начала и конца. Если развлекаться без конца, то не останется время на действительно важные вещи. Так как я ( папа) тоже играю на PS5, то своим примером показываю, что игру можно контролировать и прервать в практически любой момент на собственном примере. Такую ситуацию теоретически можно смоделировать, когда вся семья собралась на долгожданную премьеру в кино на Марвел, а папа все руинит потому, что играет в приставку. ( я так не делал, но как вариант рассматривал, как показательно плохой пример)
3) Очень важно обозначить время, которое уделяется игре. Так как большинство игр онлайн, то нужно заранее прогнозировать, сколько времени нужно, чтобы закончить
4) Никогда, никогда не прерывайте игровую онлайн сессию детей внезапно, это им ужасно больно и к тому же компании производители сильно за это наказывают.
5) В идеале, если ребенок заигрался, надо первый раз предупредить его за полчаса за окончания. Заходить в комнату с требованием прям сейчас прекратить игру - абсолютно неправильно, зайдите, посмотрите на ситуацию и спокойно скажите, что после окончания боя\сессии, квеста надо закончить игру. Если это заняло больше времени, убедите ребенка, чтобы он сам рассчитывал, как заканчивать ( а вернее когда начинать игру) если, к примеру у вас по расписанию в 22-30 должен быть сон, то начинать последний бой надо за полчаса до момента подготовки ко сну. Тем более, что сразу после игры спать не получится, нужно минимум полчаса, чтобы азарт прошел и игровое возбуждение спало
Резюмирую
1) Ограничивать детей необходимо, но с их согласия и по взаимной договоренности.
2) Виртуальный мир для детей очень важен, лишать его чрезвычайными методами вряд ли получится. У нас не получилось.
3)Разговаривайте с детьми, доверяйте им и делитесь с ними своим опытом, постоянная связь позволяет держать ситуацию под контролем.
Важно понимать, что период с 12 до 14 лет очень сложный, нужно терпение, терпение и еще раз терпение, и все получится.