Спорт и физическая активность играют важную роль в здоровой жизни и достижении спортивных целей. Однако после тяжелого дня может быть сложно найти мотивацию для тренировок. Чтобы преодолеть лень и достичь успеха, нужно поставить реалистичные цели и разбить их на мелкие шаги. Визуализация помогает укрепить уверенность и мотивацию. Важно также составить сбалансированный план тренировок с днями отдыха и активными восстановительными занятиями.
Тренировки с партнером могут быть мотивирующими, и важно искать единомышленников. Измените свой распорядок дня, включите различные виды упражнений это поможет избежать однообразия. Установите график тренировок и вознаградите себя после достижения целей. С этими подходами можно бороться с ленью и добиваться успеха в спорте.
По характеру спорта, по физической нагрузке и интенсивности, которую проявляют игроки, регби, как вид спорта, является источником травм, но шотландец Дэйв Черри оказался в лазарете по неожиданной причине. После участия в поединке против ЮАР игрок сборной Шотландии повредил голову, упав с лестницы отеля. Травма оказалась до такой степени, что его необходимо было заменить для продолжения соревнований. Дэйв Черри не первый, кто получил «глупую» травму. Мы выбрали десять из них.
Ромен Амума: озорная игра
В то время как «Сент-Этьен» отставал в Лиге 1, несколько игроков клуба принимают участие в праздновании дня рождения Вахби Хазри в боулинге. Там им предоставилась возможность бросить вызов друг другу в игре в пуансон. Ромен Амума идет на это и в конце концов травмирует запястье. 31-летний футболист перенес операцию по поводу разрыва связки и вынужден был пропустить следующие семь встреч.
Биньям Гирмай: первую победу отпраздновали в больнице
17 мая 2022 года Биньям Гирмай выиграл 10-й этап «Джиро», что стало первой победой гонщика из Черной Африки в Гранд-Туре. Во время награждения Гирмаю вручили бутылку Просекко. Биньям по традиции решил открыть шампанское прямо на подиуме, вот только сделал это неудачно. Пробка вылетела из бутылки и попала в левый глаз спортсмена. Несчастный случай, который привел его прямо в больницу после торжеств, даже не имея возможности предстать перед прессой, и вынудил его в дальнейшем отказаться от гонки следующего этапа (она проходила на следующий день).
Биньям Гирмай на подиуме Джиро 2022
Дариус Васселл, сам себе врач
Игрок «Астон Виллы» 2002 года Дариус Васселл однажды замечает кровавый мешочек под своим большим пальцем ноги. Игрок пытается взять дело в свои руки в сопровождении ... своей дрели. Игрок сборной Англии уверен, что сможет беспрепятственно его удалить. Неудивительно, что дела идут плохо, и он попадает в больницу, где в конечном итоге ему ампутируют часть пальца на ноге. Ничто не смогло остановить карьеру нападающего, который повесит бутсы в 2012 году.
Барбекю на бензине Янника Ноа
Был 1989 год, за несколько недель до теннисного турнира в Берси. Погода хорошая, погода идеально подходит для барбекю с друзьями, и именно это решает сделать Янник Ноа. Но чтобы зажечь гриль, теннисист выбирает поджечь все это бензином и довольно сильно обжигается. «Я оказался на заднем дворе, вокруг меня было много пламени, я видел, я видел себя горящим заживо... Это было больно, я был очень напуган, но мне очень повезло... Теперь все в порядке, когда у меня есть электронное барбекю», иронизировал позже последний француз, выигравший «Ролан Гаррос».
Когда Дрейк и Крис Браун заставили Тони Паркера носить очки
Как и Ромен Амума, Тони Паркер тоже пережил неудачу на вечеринке. Незадолго до Олимпийских игр в Лондоне разыгрывающего можно было найти в ночном клубе Нью-Йорка, недалеко от рэперов Дрейка и Криса Брауна.
Последние двое завязывают драку из-за певицы Рианны. Об остальном Паркер сам рассказал несколько дней спустя: «Они начали повсюду размахивать бутылками. Я пытался защитить свою девушку, и именно мне все досталось ». Игрок «Шпор», получивший травму глаза, должен был отдохнуть неделю и участвовать в олимпийском турнире в защитных очках.
Тони Паркер на ОЛИМПИАДЕ-2012
Филипп Мексес злоупотребляет ультрафиолетом
Также в категории «Француз с травмой глаза» Филипп Мексес преуспел в ноябре 2013 года. Играя за «Милан», центральный защитник принимает участие в сеансе загара в кабинке с ультрафиолетом. Но игрок слишком долго подвергается воздействию и у него возникает воспаление глаза. Tuttosport не может пропустить эту историю, и туринская газета публикует эту историю после объявления о снятии Мексеса с «Дженоа» в Серии А и против «Селтика» из Глазго в Лиге чемпионов.
Юнусс Санкаре, грандиозное несчастье
Если Филипп Мексес хотел быть загорелым, то Юнусс Санкаре хотел иметь бороду. Полузащитник «Бордо» пропускает три матча Лиги 1 в 2019 году «после частного медицинского вмешательства - имплантации бороды, которое привело к осложнениям и лихорадке». В следующем сезоне он был уволен 5 сентября и освобожден от контракта через два месяца. Сегодня сенегальский игрок остался без клуба после ухода из турецкого «Гиресунспора».
Канисарес не почувствовал запаха чемпионата мира
Футболисты хорошо владеют ногами и, как и у любого футбольного фаната, обладают этим раздражающим рефлексом - хотеть всегда их задействовать. Незадолго до чемпионата мира Сантьяго Канисарес, вратарь сборной Испании № 1, попробовал свои силы в упражнении с духами, которые он только что уронил. Плохой выбор, так как осколок стекла перерезал ему сухожилие стопы. Он снялся с соревнований, оставив 21-летнего молодого Икера Касильяса в воротах сборной.
«Холодный душ» Фернандеса перед Евро-2000
Французский гандболист Жером Фернандес также пропустил важное соревнование из-за травмы, полученной в ванной. По мере приближения Евро-2000 23-летний спортсмен рано утром идет принять душ. Уставший, он не обращает внимания на температуру воды. Результат: ожог третьей степени, трансплантация кожи левой ноги и пропущенный Евро. «Тогда врач сказал мне, что я больше никогда не смогу играть», - объяснил Жером Фернандес изданию L’Etudiant.
Жюльен Беннето предпочитает ракетку палочкам для еды
Перед началом Открытого чемпионата Австралии по теннису 2011 года Жюльен Беннето и его друг Николя Маю посещают японский ресторан, который принимает неожиданный поворот. Схватившись за палочки для еды, Беннето повредил сухожилие руки. Небольшая травма? Это далеко не так. Он снялся с соревнований и даже перенес операцию. Информацию сообщил сам Николя Маю.
Существуют гипотезы, согласно которым сны играют биологическую защитную роль, имитируя рискованные ситуации.
Мы видим сны в результате мозговой деятельности во сне. Вопреки распространенному мнению, мозг продолжает работать всю ночь. Только не совсем понятно к чему нам снятся сны. Существуют гипотезы, которые отводят снам биологическую защитную роль, поскольку они могут моделировать рискованные ситуации. Во время фазы быстрого сна мы чаще всего видим сны. Фаза быстрого сна важна для консолидации памяти, регуляции настроения и реакции на стресс и травмирующие эпизоды.
В частности, во время быстрого сна активность мускулатуры снижается до такой степени, что мы оказываемся полностью парализованными, за исключением глаз и дыхательных мышц. Именно на этом этапе нам чаще всего снятся сны. Способность двигаться восстанавливается в те моменты, когда у нас короткие пробуждения, чтобы, например, сменить позу.
Из-за всего этого, когда мы спим и видим сны, мы частично отключены от окружающей нас реальности. Мышечный тонус полностью снижается, двигаются только глаза. Мы обычно не осознаем свою волю и не можем целенаправленно делать какие-либо движения в отношении снов. Во время фазы быстрого сна у нас наблюдается значительная мозговая активность, аналогичная той, когда мы бодрствуем. Однако, в определенных ядрах ствола головного мозга возникает инактивация спинного мозга, препятствующая движениям, о которых мы можем мечтать в этот момент. В этом смысле, когда нам снится, что мы бежим или летим, наше тело не совершает никаких движений. Это объясняет, почему мы не можем выполнять желаемые действия, такие как бег или крик, в сновидениях.
Сны посещают нас каждую ночь, даже если мы не всегда помним их. Часто мы можем вспомнить сны, которые происходят в раннем утреннем периоде, так как большая часть быстрого сна происходит в это время. Если у кого-то возникают проблемы с вспоминанием сновидений, это может указывать на качество и стабильность сна.
Статуя Дани Алвеса в Бразилии подверглась вандализму, когда на нее надели мешок для мусора и закрепили скотчем. Это произошло в контексте продолжающегося судебного разбирательства по предполагаемому сексуальному насилию, по которому Дани Алвес находится в тюрьме в Барселоне. Его брат выразил обеспокоенность по поводу того, что произойдет, если бразильский футболист будет оправдан, и призвал задуматься над будущим.
Все началось в маленьком средневековом городке во Фландрии, и это стало крупнейшим скандалом в истории ставок на спорт. Адвокат, представляющий профессиональный теннис, описал это как самый большой скандал по размеру, сумме денег, количеству договорных матчей и вовлеченных игроков.
Главным фигурантом этой истории был человек, известный как "мастер", у которого долгое время не было ни имени, ни лица. The Washington Post восстановила его шаги и детали, наметив его путь с 2017 по 2023 год, пять лет, которые потребовались для того, чтобы окончательно раскрыть его и разоблачить самую крупную сеть договорных матчей в истории.
Теннис и ставки
Теннис всегда привлекал тех, кто искал легкий способ заработка на ставках, но одновременно оставался сложным для выявления нарушителей. Это связано с тем, что в теннисе можно делать ставки на множество событий в матче, которые даже не всегда влияют на конечный результат. Это была соблазнительная возможность для многих теннисистов, не достигших вершин спорта, чтобы заработать дополнительные деньги в середине своей карьеры, когда расходы высоки и доходы нестабильны.
Расследование
Николя Борреманс, бельгийский следователь, мало что знал о мире спортивных ставок и махинациях. Его коллеги прозвали его "Питбулем" и он был единственным, кто согласился заняться расследованием, связанным со спортом. Он предполагал, что эта серия подозрительных ставок, сделанных группой армян в бельгийской провинции, может раскрывать новые пути в мире преступности.
Борреманс называл армян "денежными мулами". Они не были инициаторами, а скорее получали указания и вносили небольшие суммы денег в букмекерские конторы, часто несколько сотен евро. Борреманс выявил 1671 счета для азартных игр, связанных с этим делом, распределенных по всей Европе.
Прорыв в расследовании произошел с появлением подразделения по обеспечению целостности тенниса, созданного для борьбы с махинациями в этом виде спорта. Они смогли найти информацию о Кариме Хоссаме (бывший профессиональный теннисист), который занимался мошенничеством на турнире ITF в Тунисе. Он оставил следы, которые привели к разоблачению преступления, включая сохраненные сообщения на его мобильном телефоне.
Арест
Имя Грегори было контактом, который посылал Хоссаме приказы о том, что делать или не делать на корте. Настоящее имя "мастера" оказалось Григор Саргсян, мужчина средних лет и ближневосточными чертами лица. Он был инициатором в организации договорных матчей в теннисе, и многие игроки следовали его указаниям.
Борреманс начал расследование и привлек 10 частных детективов. Они отследили его телефоны и интернет-активность. Григор начал проявлять странное поведение, и его мать писала ему тревожные сообщения. Расследование продолжалось почти два года, пока Борреманс не разыскал его в 2018 году. Он ворвался в его дом и изъял мобильные телефоны. Григор не проявлял угрызений совести за свои действия и считал их умными, а не преступными.
Система
Борреманс в конечном итоге собрал все части этой головоломки. Чилийский тренер Себастьян Ривера набрал 180 игроков со всего мира, а Григор Саргсян лично указывал им, что делать. Он также распределял наличные деньги среди игроков в Европе, так как он не мог использовать онлайн-банковские платформы для переводов. Некоторые игроки получали 10 000 евро за игру.
Саргсян провел 10 месяцев в тюрьме в период с 2018 по 2019 год, а процесс закончился в августе прошлого года. Он признал свою причастность к схеме и был приговорен к пяти годам тюремного заключения за участие в уголовной схеме, отмывание денег и мошенничество. Это стало трагическим завершением его приключения, хотя несколько центральных фигур остаются в тени.
Забег начался на стадионе Олимпико Университарио, где в 1986 году также проходил чемпионат мира по футболу
На марафоне в Мехико, который состоялся 27 августа, треть участников использовали нечестные методы, сокращая дистанцию с помощью метро, автобусов или автомобилей. Эти нарушители, выигравшие квалификацию на Бостонский марафон, были дисквалифицированы ретроспективно. Целью мошенничества была возможность участвовать в знаменитом Бостонском марафоне, где требовались определенные результаты. Победителем марафона в Мехико стал Гектор Гарибай Флорес из Боливии, который преодолел дистанцию менее чем за 2:10 часов без использования коротких дистанций.
Sony повысила цены на подписку PlayStation Plus, что вызвало недовольство среди игроков. Многие из них отменили свою подписку в знак протеста. Пользователи жалуются, что несмотря на повышение цен, качество предоставляемых бесплатно игр не соответствует их ожиданиям.
Стадион Артура Эша вмещает почти 24 000 человек, что примерно на 9 000 больше, чем следующий по вели
Стадион "Артур Эш" на Открытом чемпионате США - это поистине особенное место для тенниса. Этот стадион вмещает почти 24 000 человек, что делает его самым большим среди всех кортов на Большом шлеме. Атмосфера на "Артур Эш" отличается от других теннисных кортов.
"Артур Эш" выделяется среди других кортов Большого шлема не только своей вместимостью, но и атмосферой. В отличие от других теннисных кортов, где зрители обычно сдержанны, на "Артур Эш" публика создает оглушающий шум и электризующую атмосферу. Даже самые важные моменты в игре сопровождаются бурей аплодисментов и эмоциональными реакциями зрителей.
Игроки говорят, что играть на "Артур Эш" - это уникальный опыт, который нельзя сравнить с другими теннисными кортами. Этот стадион олицетворяет американский стиль и избыток, и его атмосфера становится особенно яркой во время выходных.
Итак, стадион "Артур Эш" - это не просто место для игры в теннис, это место, где царит особая атмосфера и где зрители и игроки наслаждаются уникальным теннисным опытом.
Стадион "Артур Эш", на котором в 1997 году состоялся первый матч Открытого чемпионата США, возвышает
На стадионе "Артур Эш" во время матчей теннисистов царит невероятный шум и атмосфера, что необычно для этого вида спорта, где обычно соблюдается тишина перед ударом. Этот стадион самый громкий среди всех больших теннисных арен, в частности из-за огромной вместимости и активности зрителей. Даже ночные матчи могут привести к бурному веселью и аплодисментам.
Играть против американского теннисиста на "Артур Эш" ночью может быть особенно вызывающим, так как толпа создает давление и шум. Это может повлиять на сосредоточенность игроков и их производительность.
Несмотря на вызовы, некоторые игроки находят способы взаимодействовать с толпой и использовать ее поддержку. Даниил Медведев, например, начал воспринимать публику более положительно после того, как в прошлом его освистывали.
Тем не менее, шумная атмосфера на "Артур Эш" не всегда воспринимается положительно игроками, и она может отвлекать их. Некоторые знаменитости в зрительных трибунах также могут привлекать внимание, что может оказать влияние на игру.
Игроки, особенно американцы, считают большой честью играть на этом стадионе, и они стремятся вернуться сюда много раз в будущем.
