Noprincess

Ах, ревность! Это чувство, как леденец на палочке - сначала сладкий, а потом у тебя все губы слипаются и начинаешь задыхаться от ... в общем, надеюсь вы понимаете о чем я. Испытывали это чувство? Не переживайте, вы не одиноки. Давайте разберёмся, как держать ревность под контролем и не дать ей разрушить ваши отношения.

📎 Признайте, что ревность - это нормально

Первый шаг к избавлению от ревности - признать, что она существует. Ревность - это как непрошеный гость, который врывается на вечеринку. Важно понять, что чувствовать её время от времени - это нормально. Мы все немного ревнивые, когда дело касается любимых людей. Просто не дайте этому чувству стать ведущим актером в вашем личном сериале.

📎 Поговорите с собой

Перед тем как устраивать допрос своему партнёру в стиле детектива Коломбо, спросите себя: "А почему я ревную?" Ну и что, что он смотрит на другого? Поймите, что все люди смотрят на других людей. Это нормально, глаза есть у всех (ну, почти). Попробуйте не накручивать себя хотя бы через раз.

📎 Прокачайте уверенность в себе

Ревность часто возникает из-за неуверенности в себе. Как сказал один мудрец: "Если ты не веришь в себя, то кто поверит?" (Хорошо, может, это сказал не мудрец, а ваша бабушка, но суть ясна). Найдите время, чтобы заняться своими увлечениями, тем, что приносит вам удовольствие и уверенность. Счастливые и уверенные в себе люди меньше подвержены ревности.

📎 Говорите друг с другом

О, вот это прямой путь к успеху в отношениях. Поговорите с вашим партнёром о своих чувствах. Не нужно начинать разговор с обвинений типа "Ты всегда..." или "Ты никогда...". Просто скажите, что вас беспокоит. Например: "Мне иногда кажется, что ты проводишь много времени с коллегой, и я начинаю чувствовать себя неуверенно. Можешь мне объяснить, что происходит?" Вероятно, вы получите спокойное объяснение и почувствуете себя лучше.

📎 Доверие - ключ к крепким отношениям

Доверие - это фундамент, на котором строятся все здоровые отношения. Если вы доверяете своему партнёру, ревность будет не так часто захватывать ваш разум. Напомните себе, почему вы вместе и как много вы уже пережили. Это поможет вам укрепить вашу связь и стать ближе друг к другу. Вспомните пару-тройку случаев, когда вы оказывались неправы и устраивали сцену, может это охладит ваш пыл.

📎 Не сравнивайте себя с другими

Социальные сети - это зло! Ну, не совсем, но сравнивать себя с идеальными картинками - это точно плохая идея. Помните, что за красивыми фотографиями может скрываться совсем другая реальность. Сравнивайте себя только с самим собой, и стремитесь к тому, чтобы быть лучше, чем вчера.

📎 Учитесь отпускать

Иногда ревность настолько сильна, что кажется, будто она приклеилась к вам супер-клеем. Учитесь отпускать. Занимайтесь чем-нибудь расслабляющим, например медитацией, йогой или просто делайте глубокие вдохи и выдохи (алкоголь не использовать, я серьезно). Поверьте, ваше психическое здоровье скажет вам спасибо.

Резюмирую сказанное: Ревность - это не монстр под кроватью, а всего лишь эмоция, с которой можно и нужно работать. Главное - не дать ей разрушить ваши отношения. Признайте её, поймите причины, говорите с партнёром и работайте над собой. И помните, идеальных людей не существует, а отношения - это работа двух людей, которые хотят быть счастливыми вместе.

Мои Телеграм и Дзен

Эй, сестрёнка. Знаю, что сейчас у тебя трудное время, и хочется просто спрятаться под одеялом и ни с кем не разговаривать. Расставания – это всегда больно, особенно когда кажется, что теряешь часть себя. Но не спеши опускать руки! Давай разберёмся вместе, как вернуть мужчину после расставания.

Совет 1: Дай ему и себе время
Знаю, что хочется немедленно всё исправить, но иногда лучшим решением будет дать друг другу немного пространства. Это поможет остыть и объективно оценить ситуацию. Вместо того чтобы бомбардировать его сообщениями, постарайся сосредоточиться на себе. Посети спортзал, займись хобби, которым давно хотела заняться. Пусть он увидит, что ты не просто сидишь и грустишь.

Совет 2: Общение без давления
Когда почувствуешь, что время пришло, попробуй наладить общение. Но никаких обвинений и упрёков! Будь дружелюбной и искренней. Напомни ему о хороших моментах, которые вы провели вместе. Вот пример:

“Привет! Помнишь, как мы смеялись до слёз, когда пытались приготовить тот сложный десерт? Так хотелось бы снова так провести время вместе.”

Совет 3: Работай над собой
Никто не идеален, и в каждом расставании есть уроки, которые нужно выучить. Возможно, что-то в твоём поведении могло его оттолкнуть. Подумай об этом и постарайся стать лучше. Это не только поможет вернуть мужчину после расставания, но и сделает тебя счастливее в будущем. Поработай над своими слабостями, будь то излишняя ревность или недоверие.

Совет 4: Попроси прощения и прости сама
Ошибки совершают все. Если чувствуешь, что есть за что извиниться, сделай это искренне. Вот как можно это сказать:

“Прости меня за то, что иногда была слишком критичной. Я поняла свои ошибки и работаю над собой.”

Не забывай прощать и его. Прощение – это шаг к восстановлению доверия и взаимопонимания.

Совет 5: Покажи, что изменилось
Когда вы снова начнёте общаться, важно показать, что ты действительно изменилась. Если ты пообещала работать над собой, докажи это действиями. Пусть он видит, что ты становишься лучше. Это может быть небольшими шагами – например, спокойное обсуждение проблем, вместо бурных ссор.

Совет 7: Верь в лучшее, но будь готова к любому исходу
Иногда, несмотря на все усилия, вернуть мужчину после расставания не удаётся. И это нормально. Главное – не потерять себя в этом процессе. Верь в лучшее, но будь готова принять любой исход. Ведь ты – сильная и независимая женщина, и всё будет хорошо, независимо от результата.

Пусть это расставание станет для тебя уроком и поводом стать лучше. И помни, что я всегда рядом, готова поддержать тебя в любой ситуации. Ты справишься, сестрёнка!

С любовью,
Твоя старшая сестра

Больше в телеграме

Эмоциональное выгорание — это состояние, когда человек чувствует себя истощённым, уставшим и эмоционально опустошённым. Женщины часто сталкиваются с этим из-за многочисленных обязанностей и ответственности как дома, так и на работе. Давайте разберёмся, почему это происходит и как этого избежать.

Постоянный стресс

Женщины часто мечутся между работой, домом и семьёй. Представьте себе маму, которая работает полный рабочий день, а после этого готовит ужин, проверяет уроки детей и занимается домашними делами. Это приводит к постоянному стрессу и ощущению, что времени на себя совсем не остаётся.

Отсутствие отдыха

Если у вас почти нет времени на отдых и расслабление, это может привести к эмоциональному выгоранию. Например, если вы постоянно работаете, а потом ещё и дома занимаетесь хозяйством и заботой о детях, то организм не успевает восстановиться. В результате усталость накапливается и превращается в хроническую.

Высокие ожидания

Женщины часто сталкиваются с социальным давлением и высокими ожиданиями, как со стороны общества, так и со стороны самих себя. Например, стремление быть идеальной женой, матерью и профессионалом может привести к постоянному чувству тревоги и разочарования, если что-то не получается идеально.

Монотонность и рутина

Однообразие и отсутствие новых впечатлений могут также привести к выгоранию. Если каждый день проходит по одному и тому же сценарию: работа-дом-работа, то это может вызвать ощущение скуки и эмоционального истощения.

Отсутствие поддержки

Очень важно, чтобы рядом были люди, которые могут поддержать и понять вас. Отсутствие эмоциональной поддержки со стороны партнёра, друзей или коллег может усугубить чувство одиночества и стресса.

Как справиться с эмоциональным выгоранием?

- Находите время для себя: Постарайтесь выделить время для отдыха и занятий, которые приносят вам радость. Это может быть прогулка на свежем воздухе, чтение книги, встреча с друзьями или занятия спортом.

- Снижайте ожидания: Перестаньте стремиться быть идеальной во всём. Позвольте себе быть несовершенной и делайте то, что вам по силам.

- Разнообразьте свою жизнь: Найдите новое хобби или увлечение, которое внесёт свежие эмоции и радость в вашу повседневную жизнь.

- Ищите поддержку: Не стесняйтесь говорить о своих проблемах и переживаниях с близкими. Обратитесь за поддержкой к партнёру, друзьям или даже профессиональному психологу.

Помните, что забота о своём эмоциональном состоянии так же важна, как и забота о физическом здоровье. Не игнорируйте признаки выгорания и старайтесь вовремя принимать меры, чтобы избежать серьёзных проблем в будущее.

Телега наготове

Девчонки, хочу с вами поделиться своим опытом на тему признаков нарцисса у мужчины в отношениях. Это такие парни, которые могут изначально показаться очаровательными, но постепенно начинают раскрывать свою токсичность. Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:

Эго на всю жизнь: Нарциссы всегда ставят себя на первое место. Они могут не замечать ваши чувства или нужды, если это не касается их собственных интересов. Например, мой бывший был настолько занят своими успехами в работе, что никогда не находил времени для наших общих ужинов или прогулок.

Манипуляции и управление: Они мастера манипуляции и часто используют эмоциональный шантаж, чтобы добиться своего. Опять же, мой "дружок" регулярно говорил мне, что без него я не смогу справиться ни с чем, и манипулировал моими чувствами, чтобы я чувствовала себя виноватой.

Неисчерпаемый источник похвал: Нарциссы требуют постоянного восхищения и уважения. Они могут быть очень обаятельными, пока вы не начнете выражать собственные мнения или пожелания. Я снова о своем, который всегда ожидал комплиментов на свой внешний вид и достижения, но никогда не проявлял внимание к моим достижениям или качествам.

Отсутствие взаимности: В отношениях с нарциссом вы часто будете чувствовать, что даете гораздо больше, чем получаете в ответ. Мой бывший, будь он неладен, ожидал, что я буду поддерживать его в трудные моменты, но когда мне была нужна его поддержка, он либо отвлекался, либо делал вид, что не замечает моих проблем.

В общем, если вы начали замечать такие признаки в своих отношениях, не игнорируйте их. Уважайте свои границы и не позволяйте никому использовать себя в чужих целях. В любых отношениях важно чувствовать себя любимой и уважаемой, и никакие манипуляции не должны быть оправданы "любовью". В общем, гоните такого му*илу поганой метлой.

Мои: Баба с возу телеге легче | Тощий Дзен

Дорогая, я хочу поговорить с тобой о том, чем отличается любовь от влюблённости. Эти чувства иногда сложно различить, особенно когда ты молода и всё кажется таким новым и волнующим. Но есть несколько ключевых моментов, которые могут помочь тебе понять, что ты испытываешь.

Влюблённость — это буря эмоций

Влюблённость — это как вспышка яркого света. Когда ты влюбляешься, сердце начинает биться быстрее, в животе появляются бабочки, и кажется, что весь мир становится ярче и красивее. Ты постоянно думаешь о человеке, хочешь проводить с ним всё своё время и ждёшь каждую встречу как праздник. Это замечательное чувство, но оно часто бывает временным.

Пример: Вспомни, как ты почувствовала себя, когда впервые увидела своего любимого актёра или певца. Ты не могла отвести глаз, и твоё сердце замирало. Это и есть влюблённость.

Любовь — это глубокая связь

Любовь, с другой стороны, это более глубокое и устойчивое чувство. Она растёт со временем, требует усилий и заботы. Любовь — это не только про эмоции, но и про уважение, поддержку и понимание. Это когда ты заботишься о человеке и готова быть рядом, даже если у него не лучший день.

Пример: Представь себе бабушку и дедушку, которые вместе уже много лет. Они прошли через многое, но всё ещё держатся за руки и поддерживают друг друга. Это настоящая любовь.

Влюблённость часто основана на внешности

Когда ты влюблена, ты можешь быть очарована внешностью человека, его улыбкой, глазами или голосом. Часто влюблённость происходит на первом этапе отношений, когда мы ещё не очень хорошо знаем друг друга.

Пример: Ты можешь влюбиться в парня из соседнего класса, потому что он красивый и смешной, но пока ты не знаешь, каков он на самом деле, его привычки и характер.

Любовь строится на общих ценностях и опыте

Любовь возникает, когда вы узнаёте друг друга лучше, делитесь общими интересами, ценностями и переживаниями. Это чувство, которое требует времени, чтобы вырасти, и усилий, чтобы сохранить.


Влюблённость может быстро пройти

Иногда влюблённость исчезает так же быстро, как и появилась. Это не значит, что она была не настоящей, просто она могла быть поверхностной и недолговечной.

Пример: Вспомни, как быстро тебе надоел новый гаджет или игрушка, когда ты была младше. Сначала это казалось самым крутым, но вскоре ты потеряла к нему интерес. Влюблённость может быть похожей.

Любовь требует усилий и компромиссов

Любовь — это работа. Это когда ты готова идти на компромиссы, поддерживать и помогать друг другу. Это чувство, которое нужно питать и поддерживать каждый день.

Пример: Когда ты ухаживаешь за своим питомцем, даже если он иногда может быть капризным. Ты любишь его и заботишься о нём, потому что он важен для тебя. То же самое и в отношениях — любовь требует усилий и заботы.

Дорогая, помни, что оба этих чувства важны и ценны. Влюблённость приносит радость и волнение, а любовь — тепло и уверенность. Главное — слушай своё сердце и не торопись. Настоящая любовь придёт, когда придёт её время.

Мои: Телепортянка | Кин-Дзень

Эй, подруга! У тебя случалось такое, что мужчина обиделся и теперь молчит, как партизан? Знакомая ситуация, правда? Вот что я обычно делаю в таких случаях.

Во-первых, не паникуй. Я знаю, что это тяжело, особенно когда он вдруг замкнулся и молчит. Это может вызвать у тебя бурю эмоций. Но постарайся не накручивать себя. Мужчины иногда реагируют по-другому, и молчание для них — это способ переварить ситуацию.

Первое, что я делаю — даю ему немного пространства. Он может нуждаться в времени, чтобы остыть и разобраться в своих чувствах. Например, когда мой парень однажды молчал после ссоры, я решила не давить на него. Дала ему день-другой, чтобы он мог прийти в себя.

Но ждать бесконечно тоже не вариант. Поэтому через какое-то время я аккуратно начинаю разговор. Подхожу к этому так: “Слушай, я вижу, что ты обижен, и мне это важно. Давай поговорим, чтобы мы могли всё понять и решить.” Важно говорить спокойно и искренне, без обвинений.

Было дело, когда я так подошла к своему мужчине, он сначала продолжал молчать, но потом выговорился. Оказалось, что он просто не знал, как выразить свои чувства. Мы вместе разобрались и всё наладилось.

Ещё один момент: будь готова слушать. Когда он начнёт говорить, важно не перебивать и не защищаться сразу. Дай ему возможность выразить всё, что накопилось. Покажи, что ты действительно хочешь понять его точку зрения.

Помню, как однажды мой парень сказал: “Ты всегда меня перебиваешь, когда я пытаюсь объясниться.” Я поняла, что мне нужно больше слушать и меньше говорить в такие моменты. Это помогло ему открыться.

И напоследок: не забывай про юмор. Иногда, чтобы разрядить обстановку, нужно просто пошутить. Я однажды сказала своему парню: “Ты что, вступил в монастырь молчания?” Он рассмеялся, и лед был сломан.

Так что, дорогая, не переживай. Дай ему немного времени, потом спокойно поговори и постарайся понять его чувства. И не бойся быть немного смешной, чтобы вернуть лёгкость в ваши отношения. Удачи тебе!

Мои: Телеграм | Дзен

Привет! Сегодня я хочу рассказать вам о различиях между сожительством и гражданским браком. Эти два понятия часто путают, но они имеют свои особенности. Давайте разберемся.

Сожительство

Сожительство – это когда пара живет вместе, не оформляя свои отношения официально. Это просто совместное проживание, без юридических обязательств и прав. Пара может делить расходы, вести совместный быт, но с юридической точки зрения они остаются незнакомыми людьми.

Примеры:

Маша и Коля живут вместе уже два года. У них общие счета за квартиру, они вместе планируют отпуск, но их отношения нигде не зарегистрированы.

Анна и Сергей решили пожить вместе, чтобы проверить, насколько они подходят друг другу, прежде чем жениться.

Гражданский брак

Гражданский брак – это официально зарегистрированный брак в государственных органах. В России это означает, что пара расписалась в ЗАГСе. Такой брак дает паре определенные юридические права и обязанности, как например, право на наследство, совместное имущество, алименты и т.д.

Примеры:

Оля и Андрей расписались в ЗАГСе и теперь у них официально зарегистрированный брак. Они могут брать кредиты на общие нужды, имеют равные права на совместное имущество.

Иван и Наташа, оформив гражданский брак, теперь могут претендовать на наследство друг друга и имеют юридические права и обязанности по отношению к детям.

Основные отличия

Юридический статус:

Сожительство: Нет юридических обязательств и прав.

Гражданский брак: Полные юридические права и обязанности.

Имущества и финансы:

Сожительство: Имущество и финансы разделены, если не указано иное в договоре.

Гражданский брак: Совместное имущество, делится при разводе.

Наследство и алименты:

Сожительство: Партнеры не имеют права на наследство и алименты без специальных договоров.

Гражданский брак: Партнеры имеют право на наследство и алименты.

Дети:

Сожительство: Отец может потребовать доказательства отцовства, чтобы получить права.

Гражданский брак: Оба родителя автоматически имеют права на ребенка.

Итого:

И сожительство и гражданский брак имеют свои плюсы и минусы. Сожительство дает больше свободы и меньше обязательств, но не предоставляет юридических гарантий. Гражданский брак, напротив, накладывает больше обязательств, но и предоставляет больше прав.