Emmil

Тема избавления от лишнего веса в Башкирии становится очень популярной. Действуют сотни чатов худеющих единомышленников, которые ведут диетологи или просто похудевшие женщины. Одни пытаются решить проблему при помощи «чудесных» таблеток, трав. Другие начинают мучить себя в спортзале, потом разочаровываются и бросают тренажеры.

Девушки в погоне за гламурным трендом стройности доводят себя до анорексии. Об этом рассказывают медики, к которым попадают истощенные подростки и студенты.

А ведь суть проста. Современному человеку не требуется столько калорий, сколько он потребляет. Неандертальцы, к примеру, никогда не были жирными, потому что, в том числе, не ели сахар.

В Орегонском национальном центре изучения приматов специально откормили макаку-резуса Шиву: газировка, жирный корм, в общем, давали все, что ест средний американец. Она заработала целый букет человеческих болезней и едва не ушла в лучший обезьяний мир. 

Я как-то раз обратил внимание на свою знакомую 51-летнюю Айгуль Г.

Эта туймазинка сбросила 24 килограмма за восемь месяцев. Еще год назад при росте 168 сантиметров она весила больше центнера. 
К 50 годам у нее начались проблемы с давлением, печенью, сильно болели суставы. Она лечилась, но помогало плохо. Врачи советовали следить за весом. Похудеть она пыталась не раз. Садилась на диеты, но через какое-то время вес возвращался.

— Все изменилось, когда я подписалась на страницу диетолога в соцсетях, рассказывает Айгуль. — Там нет постов. Есть фото до и после ее клиентов, а также живые отзывы и никаких советов. Ее метод — групповой марафон. Перед тем, как вступить в него, я записалась к ней на прием. Специалист расспросила о моих «болячках», распорядке дня и питании. Затем разработала для меня индивидуальную диету на неделю, обучила грамотному самоконтролю.

Каждую неделю — новое меню. Можно выбрать меню любого дня, менять продукты. Также есть рекомендация по составу продуктов, по жирности. Обезжиренное нельзя. Кефир, молоко 2,5, сыр — не более 30 процентов, творожный сыр не более 60 процентов, творог — пять процентов Я закупила овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, куриную грудку, рыбу — по списку и начала диетический марафон. Худела я вместе с группой из 20 человек, что добавляло мотивации. Мы следили за успехами друг друга.

Раз в неделю, например, в воскресенье утром, вставала на весы и отправляла в общую группу фотоотчет каждого приема пищи, а диетолог это контролировала и продолжает следить сейчас. В моей жизни появились кухонные весы, мерные стаканы, такие понятия, как «углеводы», «белки», «клетчатка». Состав любого продукта основательно мной изучался. Пришлось полностью отказаться от мучного, сладкого и картофеля. Ежедневно пила более трех литров воды. Взвешивала каждый кусочек, который собиралась съесть. Кушала часто и по чуть-чуть. В день ела пять раз без пропусков. Три основных  приема пищи и два перекуса.

Начала делать несложные физические упражнения, без фанатизма. Было сложно в начале, особенно вечером. Организм «кричал» и гнал к холодильнику. Я позволяла себе чай без ничего и 200 граммов (именно жирный, 2,5 процента) кефира.

Потом убедилась, что если питаться по меню и есть только взвешенную на весах пищу строго по граммам, это работает.

Когда кушать хотелось очень сильно, делала глоток воды или чистила зубы. Это, как ни странно, помогает.

За неделю удалось сбросить 1,5 килограмма, но другие похудели на пять килограммов! Я была разочарована, но не опустила руки, а продолжала питаться по режиму. Через неделю ушли еще 1,5 килограмма. Диетолог объяснила: чем больше вес, тем медленнее перестраивается организм, к этому надо привыкать. В первую неделю, кстати, уходят отеки.

Я увеличила время прогулок в парке. 10 тысяч шагов стали ежедневной нормой. Через месяц ушли пять килограммов, спустя восемь месяцев — 24 килограмма.

Я чувствую себя совершенно другим человеком. Я сменила гардероб, прическу, чувствую восхищение мужа. Честно говоря, мне очень нравится видеть реакцию людей, которые видели меня 100-килограммовой.

В хлопотах при покупке квартиры для родственницы в городе Туймазы я погрузился в рынок жилья. Пришлось пообщаться вживую и в мессенджерах с десятком риелторов, побывать на осмотре самых разных квартир.

Хорошо продавались лишь земельные участки или старые дома (300-400 тысяч рублей) под дачи в пригороде. Продажи же новых квартир сильно сократились.

В этой связи риелторам стало тяжко. Большинство из них – бывшие юристы, бухгалтеры, учителя и заводчане — шустрые пробивные женщины. Деловые, прям, мама не горюй. И шутку пошутят и подвезут к осмотру квартиры и даже что-то про дом, где она располагается, скажут: предусмотрена ли замена коммуникаций, когда построено здание...

Но среди них появились...

Лучше расскажу на примере. Звоню через популярный сайт объявлений, на звонок отвечает агент Таня, через час она милостиво привозит меня в однушку, а там — бац, второй агент, Лена. Я снимаю, замеряю, а после выхода Таня показывает мне бумажку с адресом, где мы побывали, и просит расписаться.

— Если вы купите эту квартиру, то должны будете мне 20 тысяч рублей, — заявила мне Таня.

— Тогда зачем там была Лена? — спрашиваю.

— Мы так договорились, — отвечает шустрая девица.

— Какая вы смешная, я могу лишь оплатить вам поездку, как за такси. Кстати, спасибо, что подвезли. Видите ли, вы не предупредили меня, как потребителя услуги, об условии ее оплаты после осмотра. Поэтому ваша претензия ничтожна, а вот моя, после обращения в Роспотребнадзор о нарушении «Закона о защите прав потребителей», будет иметь силу.

— Вы где работаете? — напряглась девица. — Вы адвокат?

— Нет, я время от времени при помощи экспертов разъясняю читателям уловки вот таких агентов.

Девушка повезла меня обратно, попыталась поплакаться про расходы за размещение объявок на сайте и заодно предложила показать еще две квартиры.

— Это бесплатно? — спросил я, представив лицо родственницы, покупающей «однушку».

— Пока вы не купите ее, да.

— А ведь вы так ничего и не поняли, — сказал я девушке. — Я ничего не обязан вам платить без эксклюзивного договора. Я могу купить любую из предложенных вами квартир сам. Без вас. Еще и Лене надо платить, так ведь? Два агента из разных агентств продаете одну «хрущевку». Еще сдерете плату с продавца, тоже, очевидно, не миллионера. Не потому ли «убитые», без ремонта квартиры так подорожали? Двойные гонорарчики — это же так просто.

— У нас все законно...

С первого взгляда придраться сложно. И на порталах, продающих недвижимость, практически не осталось частных лиц. Даже, если позвонишь по объявлению на столбе: «Сдам комнату в общежитии», трубку возьмет риелтор
По какой статье их нагревать в РПН - по ссылке
https://i-gazeta.com/opinions/2025-02-18/kak-v-bashkirii-pri...

Многих в соцсетях задело то, что Абхазию, имеющую задолженность по свету в 10 миллиардов рублей за несколько лет, сначала отключили от Российских ЛЭП, а потом вновь подключили.

Возмущались пенсионеры-садоводы, представители малого бизнеса. 

Кто-то даже выкладывал расчетки с начисленной пеней и дополнительной оплатой. 

Я был в Абхазии в 2010-м и в 2023 годах за это время там в плане сервиса ничего не изменилось. СССР 70-х годов. А в плане криминала, по словам туристов, стало даже хуже. Лично наблюдал как на дороге встала целая колонна отдыхающих. Мы с друзьями вышли посмотреть, а там в ЦЕНТРЕ дороги 10-15 местных устроили пьянку прямо на капотах своих недешевых машин. Один водитель начал пибикать, но к нему подошли голые по пояс, крепкие парни и что-то сказали. И все. Целая колонна терпеливо ждала 40 минут пока абхазская молодежь не нагалдится, не наобнимается и не разъедется. Это была демонстрация местечковой наглости. К счастью, не все абхазы такие. 

Ломанулись туда и некоторые айтишники из Башкирии они обустраивают там майнинговые фермы за нехилые гонорары, ипотеку гасят. В этой маленькой мандариновой стране майнят крипту очень многие и за свет не платят. Есть целые полукриминальные группировки. Кстати, именно из-за них абхазское правительство не утвердило инвестиционное соглашение в интересах российского бизнеса. Вдобавок эти протесты искусственно подогревались из-за рубежа. Туда понаехали «евроавтобусы» из Грузии. Орущие толпы вынудили уйти в отставку Аслана Бжанию. 

Но, увы, ведут себя на дороге по хамски несколько наглецов, а судят обо всем народе. Соглашение не понравилось местным абхазским элиткам, а страдают дети в абхазских детсадах, пациенты больниц, коммунальные предприятия. 

К началу декабря они просто остановились. У майнинговых и мандариновых королей есть свои мощные генераторы. Вот только новый руководитель маленькой, но очень самонадеянной республики Бадра Гунба инициировал в местном парламенте законопроект о запрете майнинга под страхом реального тюремного срока. И свет дали, по словам наших думцев, именно на этих условиях. 

Об этом заявил зампред думского комитета по делам СНГ, евразийской интеграции Виктор Водолацкий. 

– Самое главное, чтобы эта электроэнергия была на объектах социальной сферы, но ни в коем случае не тратилась на майнинг. Местные власти должны отрезать все майнинговые фирмы от электроснабжения! – сказал депутат.

И это не популизм. Массовый завоз мандаринов из Абхазии в Россию до сих пор не разрешен. Продолжат майнить, а по сути, нагло воровать, поставки энергии резко сократят.  

Но загонять целый народ в 15-й век из-за нескольких обнаглевших группировок Правительство России не даст. РФ спасла Абхазию от грузинского нашествия и обстрелов и замерзнуть ей нынешней зимой не даст. 

Знаете, кто появился на протестах после опубликования российского инвестплана? Правильно, представители американских НКО, по сути, агентура ЦРУ. Создавать там еще одну горячую точку во время проведения СВО верховный главнокомандующий не даст и правильно сделает. 

В 60-е годы в Сицилии мафия тоже взбеленилась против европейских инвестиций, но еврокорпорации тихой сапой добились своего. Возможно, не в таких масштабах как планировалось, но все же.

Тоже самое будет и в Абхазии.