Emmil

Тема избавления от лишнего веса в Башкирии становится очень популярной. Действуют сотни чатов худеющих единомышленников, которые ведут диетологи или просто похудевшие женщины. Одни пытаются решить проблему при помощи «чудесных» таблеток, трав. Другие начинают мучить себя в спортзале, потом разочаровываются и бросают тренажеры.

Девушки в погоне за гламурным трендом стройности доводят себя до анорексии. Об этом рассказывают медики, к которым попадают истощенные подростки и студенты.

А ведь суть проста. Современному человеку не требуется столько калорий, сколько он потребляет. Неандертальцы, к примеру, никогда не были жирными, потому что, в том числе, не ели сахар.

В Орегонском национальном центре изучения приматов специально откормили макаку-резуса Шиву: газировка, жирный корм, в общем, давали все, что ест средний американец. Она заработала целый букет человеческих болезней и едва не ушла в лучший обезьяний мир. 

Я как-то раз обратил внимание на свою знакомую 51-летнюю Айгуль Г.

Эта туймазинка сбросила 24 килограмма за восемь месяцев. Еще год назад при росте 168 сантиметров она весила больше центнера. 
К 50 годам у нее начались проблемы с давлением, печенью, сильно болели суставы. Она лечилась, но помогало плохо. Врачи советовали следить за весом. Похудеть она пыталась не раз. Садилась на диеты, но через какое-то время вес возвращался.

— Все изменилось, когда я подписалась на страницу диетолога в соцсетях, рассказывает Айгуль. — Там нет постов. Есть фото до и после ее клиентов, а также живые отзывы и никаких советов. Ее метод — групповой марафон. Перед тем, как вступить в него, я записалась к ней на прием. Специалист расспросила о моих «болячках», распорядке дня и питании. Затем разработала для меня индивидуальную диету на неделю, обучила грамотному самоконтролю.

Каждую неделю — новое меню. Можно выбрать меню любого дня, менять продукты. Также есть рекомендация по составу продуктов, по жирности. Обезжиренное нельзя. Кефир, молоко 2,5, сыр — не более 30 процентов, творожный сыр не более 60 процентов, творог — пять процентов Я закупила овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, куриную грудку, рыбу — по списку и начала диетический марафон. Худела я вместе с группой из 20 человек, что добавляло мотивации. Мы следили за успехами друг друга.

Раз в неделю, например, в воскресенье утром, вставала на весы и отправляла в общую группу фотоотчет каждого приема пищи, а диетолог это контролировала и продолжает следить сейчас. В моей жизни появились кухонные весы, мерные стаканы, такие понятия, как «углеводы», «белки», «клетчатка». Состав любого продукта основательно мной изучался. Пришлось полностью отказаться от мучного, сладкого и картофеля. Ежедневно пила более трех литров воды. Взвешивала каждый кусочек, который собиралась съесть. Кушала часто и по чуть-чуть. В день ела пять раз без пропусков. Три основных  приема пищи и два перекуса.

Начала делать несложные физические упражнения, без фанатизма. Было сложно в начале, особенно вечером. Организм «кричал» и гнал к холодильнику. Я позволяла себе чай без ничего и 200 граммов (именно жирный, 2,5 процента) кефира.

Потом убедилась, что если питаться по меню и есть только взвешенную на весах пищу строго по граммам, это работает.

Когда кушать хотелось очень сильно, делала глоток воды или чистила зубы. Это, как ни странно, помогает.

За неделю удалось сбросить 1,5 килограмма, но другие похудели на пять килограммов! Я была разочарована, но не опустила руки, а продолжала питаться по режиму. Через неделю ушли еще 1,5 килограмма. Диетолог объяснила: чем больше вес, тем медленнее перестраивается организм, к этому надо привыкать. В первую неделю, кстати, уходят отеки.

Я увеличила время прогулок в парке. 10 тысяч шагов стали ежедневной нормой. Через месяц ушли пять килограммов, спустя восемь месяцев — 24 килограмма.

Я чувствую себя совершенно другим человеком. Я сменила гардероб, прическу, чувствую восхищение мужа. Честно говоря, мне очень нравится видеть реакцию людей, которые видели меня 100-килограммовой.

Как бы не пришлось Дональду Узурпаторовичу, продолжать войну Байдена Самоходовича. Дед собрался с Макроном дать разрешение на обстрел дальнобойнами ракетами наших военных объектов.

Макрон Нижеплинтусович (бывший работник банка Ротшильда) обещал подогнать ракетные установки. О том, что линия противостояния с ВСУ окажется возле Бельгии сатанисты-любители не думают. Не слышат прокаженного бывшего разведчика Скотта Риттера. Он заявил, что у запада нет столько 152-миллиметровых снарядов, ракет, сколько у РФ. Она сейчас может вести одновременно 5 приграничных конфликтов на своей территории.
Что думаете, господа политологи? ЦИПСОТа, тоже может высказаться. У нас не Юкрейн. Еще можно говорить. Без страха попасть в СБУ.

На фото грудь мужика (если кто разбирается в наградах), который сможет дойти до Бельгии.

В начале октября, в Башкирии, ночью жители села Ташбулатово Абзелиловского района разукомплектовали крепеж вышки сотовой связи (умышленно, кстати), и она рухнула. Кроме здравого смысла, никто не пострадал.

Упавшая конструкция порвала электропровода, и в радиусе 35 километров исчез свет.

В этом же селе три года назад ташбулатовцы снесли вышку при помощи трактора. Борьба сельского населения с вышками 5G – это не единичные случаи.

В Туймазах восемь лет назад, когда монтажники ПАО «МТС» начали монтировать подобную вышку, люди вышли на митинг и едва не устроили потасовку. Потом пошли жаловаться главе района.

Чиновники выяснили, что сооружение не было согласовано с целым рядом служб. Суд вышку убрали. Я разбирался с этими и другими подобными случаями. В ряде из них действительно были нарушены санитарные нормы. Но вопросы все же возникли к мотивам подобных протестов.

Например, почему сельские жители и уфимцы бунтовали против «Кроношпана», который сейчас перерабатывает гниющий и часто горящий перестойный лес. Против  зоопарков и строительства крематория и целого ряда инвест-проектов? Неважно – новый ли это цех или торговый центр.

У любого инвестора при слове «Башкирия» зависает операционная система мозга. Он сразу вспоминает нашумевший Куштау, паблик-кампанию против «Кроношпана», дельфинария и т.д. В ушах отдаются ужасные слова – «публичные слушания», скандал, пикеты.

Приехали как-то раз в Туймазы финансисты из Самары. Хотим, говорят, построить свинокомплекс. Им чиновники отвечают, мол, только в чистом поле за 30 километров от города. А тем ближе надо, чтобы транспортное плечо короче, к коммуникациям поближе. Но дело-то пахучее и оттого сулило быть шумным. Нашли участок в 20 километрах от жилой зоны, всех, вроде бы, устраивало. Но предстояли публичные слушания. Именно это, по словам одного из самарцев, остудило пыл инвесторов: гвалт, паблики, соцсети, местные активисты КПРФ и ЛДПР... Оказалось, предприниматели проштудировали местную газету, прощупали почву в народе и поставили жирный крест на этой идее.

Как так, какие-то чужие капиталисты будут здесь обогащаться. Вот такая ментальная матрица. Можно было, конечно, пойти наперекор, но зачем, если есть регионы спокойнее.

Когда я говорил с туймазинцами, зачем, мол, протестуете против вышки 5G? Связь будет устойчивее, интернет – быстрее. Так вот, женщина-активист сунула мне в нос удостоверение одной из политических партий, членом которой она является и говорит:

– С помощью этой вышки утилизируется население Башкирии в интересах новых хозяев. По ней передаются новые супер-вирусы, там устанавливаются блоки, которые что-то распыляют. Вдобавок – очень опасное излучение...

– Излучение действительно есть, – отвечает ей специалист. – Но в пределах нормы. Вот результаты замеров.

Остальные собравшиеся жители думали также.

Откуда протестующие взяли взяли такую информацию? В пабликах, у блогеров, в тг-каналах.

Ведущие их люди, кстати, могут даже не подозревать, что являются звеньями цепи социальной инженерии. Это способ формирования отношения к какому-либо явлению. Вот и получается, что одни сельчане пробивают федеральную субсидию через Минцифры, возле их села ставят вышку, и там появляются связь и интернет, а другие сносят эти сооружения бульдозерами.

PS. Мыслеформа про передачу вирусов вышками 5G, кстати, начала бродить в умах после пандемии коронавируса. В удаленных районах Башкирии она получает реальное наполнение. А читать мнения экспертов на эту тему протестующие не хотят. Уж больно психологический баг привлекателен: "Спасаем деревню от мирового заговора".

В 20-х числах августа в деревню Сабанаево Б Башкирии (привезли погибшего в зоне СВО ефрейтора Расима Хайруллина.

На кладбище пришли сельчане, знавшие солдата. Была вырыта могила, но пришел местный фермер со своими людьми и велел закопать могилу. Затем он спровоцировал драку, заявив, что кусок земли предназначен для его матери. Кстати, кощунственный идиотизм в том, что эта женщина на момент скандала была еще жива. Видите ли, неудобно стало бы скандалисту ходить к могилам предков в разные места кладбища. Вот в этом, на мой взгляд, и заключался главный мотив такого поступка.

Каково было родственникам героя, его друзьям после такого унижения.

В соцсетях по поводу закопанной могилы реагировали бурно.

Однако стоит отдать должное местным властям Буздякского района. Они подключились вовремя. С фермером провели воспитательную беседу, и воина похоронили, где предполагалось ранее, со всеми почестями.

А теперь комментарии:

— Эх, некому было постоять за бойца... Вот я бы...

— И что этому фермеру ничего не будет? Дело-то не возбудили...

— Как земля таких носит (про фермера)!

А ведь важны последствия для таких отмороженных людей. Но вот что произошло. Скандальные ролики и статьи в СМИ отшумели и тишина. Далее не последовало никакой реакции от правоохранительных органов. Кое-где в СМИ мелькало что-то вроде… «проводится проверка».

Сколько усилий прилагается, чтобы защитить честь и достоинство бойцов СВО. То и дело возбуждаются дела о «дискредитации Вооруженных сил РФ».

Разве в этом конкретном случае нет дискредитации чести 62-летнего ефрейтора делом, мерзким поступком? Оскорбления и нападения на близких погибшего бойца? Кроме того, юристы, изучив обстоятельства скандала, уже высказались, что земля на деревенских кладбищах Башкирии оформляется родственниками в день погребения, что они и сделали. Таков официальный порядок.

Этот клочок земли никак не мог принадлежать фермеру, а значит, его деяние характеризуется как самоуправство.

К нарушениям административного законодательства можно прибавить драку и оскорбления родственников ефрейтора.

В идеале, в день инцидента должен был приехать участковый полиции собрать показания, видео и заполнить протоколы, затем — суд, штрафы или административный арест.

Едва я об этом подумал, как в соцсетях появилась информация о том, что родственникам погибшего позвонили правоохранители и сообщили о принимаемых мерах: чтобы фермер публично извинился за свое поведение.

А может, лучше наказать рублем, чтобы фермер похлебал баланду в кутузке 15 суток, или в виде исправительных работ две недели убирал это самое кладбище. Так доходит гораздо лучше и быстрее.

Кто эти люди, получающие ранения в операции против нацистов, каждую минуту прислушивающиеся к летящей с неба смерти? Отчаянные смельчаки, защищающие нас. На передовой — каждый день.