На работе стресс, дома стресс, в мире стресс.
Раньше просто пили и дрались на дуэли от скуки или в трактире менее витиевато.
Сейчас пьют и сражаются виртуально. Получают виртуальные поражения или победы.
А стресс не уходит. Странно. Почему?
Быть может потому, что едим мы не чувствуя, пьём не ощущая(хотя не Covid-19), живём с кем-то и не понимаем кто рядом...
Для проверки, попробуйте написать все вкусовые ощущения от вашего обеда спустя хотя бы три часа)
Вы вспомните только основные: кислое, сладкое, солёное, острое.
При этом вообще не часто обращают внимание на послевкусие.
И так во всем.
А потом: "Он(она) меня не понимают...".
Все потому, что в нашем сознании аватарки вместо лиц, картинки вместо событий, названия вместо блюд.
Мы сами себе блокируем органы чувств.
Мы уходим в виртуальность от страха.
Признать себе, что не правильно делаю, не приложил усилий больше, не сфокусировался на результате.
Проще прыгнуть виртуально на 100 метров в длину чем реально на два метра вперёд. Уровень усилий разный.
Мы боимся признаться, что нам лень.
Ищем мотивацию, говорим о выгорании, ставим нереальные цели и бросаем их на полдороги.
Наверное стоит иногда отложить телефон, и взять реальные руки любимых в свои. Ощутить реальность происходящего.
У мозга не будет дихотомии осознания, стресс уменьшиться.
Да просто начать заниматься спортом, соблюдать ритмы сна, не поглощать фастфуд для мозга тоннами)
Глядь, и солнце засветит как давным давно, и дождь будет радовать, и гроза будет восхищать)
Живите реальностью, виртуальность - это инструмент. Такой же, как ножницы парикмахера, шило у мастера кожевенного дела.
Цели должны быть реальны и осязаемы.
Мы не проводим часы созерцания в блестящей ложке себя, хотя там о себе можно узнать больше чем в интернете)
Но это другая история)
