Путь в 10 000 задач. #2
День 2
Первое что понял это нужно номеровать задачи что бы не сбиться со счёту. В первом посте я поставил и сделал 1 задачу, и запланировал ещё 6, получается следующая задача будет под номером 8.
День первый с задачей №2 (это просто встретится с отцом в мфц в определенное время) возникла неожиданность. казалось бы что могло пойти не так ? А вот пошло кое что, я оторвал глушитель на своей машине старенькой классике ваз 2107, из за того что ворота с утра оказались обесточены, я не нашёл другого способа как попробовать выехать через бордюры и зацепился глушителем оторвав его. Появилась новая цель "починить глушитель у машины". Но тем не менее, задача №2 выполнена осталось 9 998 задач.
Но к ней чуть позже вернёмся. понял что задачи без целей не столь полезная вещь. Отсутствие каково либо плана для целей , делает задачи ситуативными. Есть ситуация - задача актуальна и требует исполнения. Ситуация ушла/изменилась - задача более не актуальна.
В этом плане мне вспомнилось видео
Подобный способ планирования мне очень импонирует и в идеале я бы хотел прийти к подобной системе планирования своего времени. И в данный момент в первый же день я понял что мне не хватает инструмента управления задачами, планированием и постановкой целей.
Ощущается потребность в систематизации и организации постановления задач , планов и целей. В данный момент обхожусь просто написанием текста и ведением этого в виде дневника что бы, хотя бы в виде заметок и наброска мыслей можно было бы прийти к конкретной цели , плану и задачам и найти нужный инструмент.
Так же ощутил проблему конфликтов , из за того что вчера я не сделал доработку сегодня приходиться смещать задачи, и это вызывает дискомфорт , конфликт в голове что всё рушится и приведёт к какому то неминуемому аду, и эта тревожность добавляет стресса который уже физически давит на голову. Это не нормально и нужно это учиться менять. Смещение и перераспределение задач и планов должны быть нормой, бывает разные вещи и планы могут меняться, да это не всегда позитивно воспринимается другими людьми , но от того что я сдохну в тревожности от стресса лучше никому не станет, так что нужно приучить себя к мысли что изменять планы и двигать сроки это нормально.
Из за не рационального использования времени я потратил большую часть на пустые занятия , такие как почитать pikabu посмотреть что есть нового на youtube и прочее , в итоге к простой задаче №3 я приступил только где то в районе 17 00 и в тоже время у меня были другие дела, которые так же требовали внимания и раз они не зафиксированы в виде текста я их за задачи не буду, так как они не соответствуют моим целям, приобрести навык планирования и постановки задач. Задачу не поставил в виде текста хотя бы , значит эта задача не считается.
Выполнив задачу №4 (просмотреть 3 видео) понял что видео хоть и выбрал вводные , но не в той хронологии как это задумывалось по курсу и задача №5 (найти план курса и отсортировать видео по порядку прохождения) довольно важная и объёмная, так как название видео файлов очень разнообразные и нет единого шаблона. Решил пойти путём определения трёх следующих видео для просмотра, так как выстроить все видео займёт больше времени чем я думал. и если идти по формулировки
"Найти план курса Java basic level и если получится выставить обучающие видео в порядке обучения."
Это в итоге превращается в цель так как по сути нет плана курса где указано какое видео в каком порядке смотреть, есть лишь определенный порядок презентаций на который можно опираться и пытаться найти нужно видео начинающееся с такой же темы. Так я просто нашёл первые три темы по презентациям и нашёл соответствующие видео которые буду смотреть в следующий раз.
Выполнены задачи №3 и №4 осталось 9 996 задач.
Пока я выполнял задачу №4 понял что не хватает оценки результата выполнения задач. Меня поставило в некое сомнение результат №4 задачи , по факту я нашёл что то схожее с планом курса , но что бы все видео поставить в нужном порядке придётся плотно так посидеть за переименованием видеофайлов. Я назову результат выполнения задачи №4 сомнительным, не могу я сказать что задача сделана хорошо.
Так же понял что для планирования и выставления результатов нужно несколько инструментов, для расстановки приоритетов мне первое что в голову пришло так это trello, быстро удобно и наглядно. А вот с Планированием сложнее тут сразу два инструмента в голову приходят это календарь и Xmind для построение плана. Но ни то ни другое не столь хорошо помогают построить параллельные планы и спланировать их. Попробую чуть позже хоть какой то набросок на бумаге сделать что мне нужно и сформировать костяк инструментов.
Для обучения важно планирование которое будет постепенно дополняться, так как по мере изучения материала нужно это закреплять практикой , но вот до момента изучения материала невозможно понять какие именно задачи перед собой ставить. И этот процесс будет постоянным, по этому план будет постоянно дополняться всё новыми и новыми целями и как следствие задачами. При этом это нужно как то планировать по времени, выделять для этого время и делать это в постоянно при этом не создавая конфликтов с другими делами, Любой конфликт приоритетов это стресс для мозга, поиск решения как сделать два дела одновременно создают дикий стресс для мозга и от такого нужно избавляться правильным планированием, Нет нужды заставлять мозг проходить через неразрешимый конфликт приоритетов из за не правильного планирования или самообмана что это возможно сделать невозможное. К невозможному стоит стремиться и пытаться сделать, но это должно быть органично, иначе жить в стрессе от того что ты сам себя загоняешь в неразрешимый конфликт и из за этого переживаешь и живёшь в стрессе может привести к печальным последствиям.
Пока писал это понял, что у меня одним из внутренних конфликтов есть такой момент: я загоняю себя в ситуацию в которой я точно понимаю что достичь поставленной цели я не смогу в текущих условиях и в поставленные, как следствие проваливаюсь в прокрастинацию и избегании мыслей об последствиях сорванного дедлайна по цели. В итоге я могу потратить большое количество времени на попытки отрешиться от стресса вызванного конфликтом того, что мне нужно достичь цели, и при этом я точно знаю, что я не смогу сделать это хорошо. И вот тут как раз и возникла потребность в постановки задач, я не пытаюсь разбить глобальную цель на кучу мелких и пытаться сделать то что могу в поставленные сроки, в итоге у меня может быть два исхода по достижению цели:
- либо я сделал всё что нужно и сделал это хорошо
- либо я ничего не сделал и по истечению срока говорю что ничего не вышло и занимаюсь самобичеванием, что добавляет стрессе ещё больше
такой сценарий что я сделал что то но не полностью к сроку практически не бывает, бывало что я в ночь перед дедлайном из за стресса и страха не удовлетворить чужих ожиданий и надежд в состоянии жуткого эмоционального истощения , которое можно назвать "ну всё пи***ц я сейчас сдохну" когда уже страх не может больше давить и уже не играет большой роли, я собираюсь с мыслями и за ночь успеваю сделать то, что не мог заставить себя сделать в течении недели.
После пережитого я реально начал подозревать у себя лёгкую форму аутизма, но прочитав симптомы я даже до лёгкой формы не дотягиваю, и эта ситуация может повторяться не однократно, проще мой образ жизни можно обрисовать простой фразой "Пока жаренный петух не клюнет".
Беспечность в не планируемой жизни из раза в раз возвращает меня к ситуации, которую я своим же бездействием формирую. Я просто не могу жить так дальше, я себя слишком этим измучил и не хочу больше бояться когда спросят об обещанном мной, а я знаю что я завален столькими конфликтами интересов и приоритетов что просто жуть.
Хватит ли мне терпимости и силы воли дойти до конца этот путь я не знаю, но точно знаю что попробовать стоит.
Кстати одна из важных вещей которая мне может помочь в моём пути - это сила воли, и у меня как раз есть книжечка которая мне может в этом помочь. "Сила воли - как развить и укрепить" Келли Макгонигал. если кому интересно это стоящая книга для прочтения или прослушивания ,есть хорошая аудиокнига на просторах интернета рекомендую хотя бы прослушать, многое о себе узнаете.
И кое что я возьму от туда. а именно одну задачку которая поможет мне в процессе пути.
Задача №8: Проснувшись утром сделать дыхательную медитацию продолжительностью в 10 минут.
Это на самом деле не столь сложное занятие, нужно всего лишь медленно делать вдох и выдох и при этом стараться ни о чём не думать, но полностью от мыслей избавиться ни у кого с первого раза не получается, мы проваливаемся в воспоминания , в свои ощущения, в представлении и мечтания, да много куда мысли уходят в этот момент, самое главное это из раза в раз замечать что мысли ушли куда то не туда и возвращать своё внимание в плавным вдохам и выдохам. Тут самое главное это тренировка отслеживание потери концентрации внимании и возвращение к внимания к определенному процессу.
Подумал что пока в начале буду записывать разовые задачи, что бы на первых шагах было проще привыкнуть к самому процессу постановки и следованию плану. После подумал что можно делать задачи посложнее по типу "в течении недели каждое утро начинать с дыхательной медитации"
по этому пока сосредоточусь на краткосрочных задачах. Уметь их ставить мне ой как не хватает.
Задача №5 выполнена осталось 9 995 задач
На данный момент решил пока вести задачи хотя бы в трелло, построение целей и планов пока отложу, так как ещё не придумал конкретного решения как это делать.
Решил изменить задачу №7:
Задача №7 составить список упражнений для занятий в тренажёрном зале для следующего посещения.
Так как понял что не факт что смогу пойти в тренажёрку.
И получается из запланированных 6 задач на день смог выполнить только 4 из них , при этом 2 из них делал уже по факту на ночью следующего дня.
Не очень результат для первого дня, но он хотя бы есть, если бы я отложил это дело и просто даже не решился бы попробовать и его бы не было.
Так что это очень очень плохой успех )) Посмотрим что будет на следующий день .
