DPechurkin

В зал всё таки стоит пойти😉 мои -23 кг. Тоже любил пельмешки)

когда ты мог себе позволить пельмешки

и когда ты запретил себе пельмешки

а стоило оно этих пельмешек ? а ? стоило оно того ?

день 16: день

Задача №43 отпала и не завершена, человек просто перестал отвечать, делаю вывод что дальше общения не будет.

После вчерашнего я задумался что не так. Почему так сложилось опять, что я ничего не планировал, не ставил задачи. И только сегодня я немного увидел ответ. Я очень часто делаю то что нужно и то что должен, а не то что хочу. И проходя предварительные созвоны по вакансиям, я больше отдавал приоритет тому что нужно сделать. Я каждый раз забываю о том чего сам хочу.

И сегодня я это попробую исправить. Я сделаю что было обещано. А после этого поставлю в приоритет то чего я хочу сам. Выполняя задачи по работе я разрабатывал только то что нужно было другим и за что платят деньги. И соответственно кто платит заказывает музыку определяет стек технологий с которым придётся работать. Да это порой интересно. Сталкиваться с новыми фреймворками и полезными инструментами.

И всё же для себя не хватает времени. Попробовать что то своё разработать. Да даже попрактиковаться. А времени не хватает из за не правильного планирования. И не правильно выставленных приоритетов.

Попробуем по новой разгрести свои завалы в делах, планированием, постановкой задач и выставлением приоритетов.

№45 пройти собеседование в 14 00

Это пока в приоритете. А вот после будет планирование как сделать тестовое задание и что я буду делать дальше. У меня уже есть определенное

Задача №45 выполнена осталось 9 959 задач

Вот и пора садится за тестовое задание. Но перед этим понял что нужно освежить свои знания по фреймворку и решил хорошенько его изучить , пока работал не было времени этим заняться , или же просто не правильно расставлял приоритеты. Благо сейчас у меня есть время на обучение.

№46 прочитать книгу по фреймворк

№47 развернуть фреймворк на сервере.
1. создать vds под тестовое задание
2. развернуть на vds фреймворк
3. создать репозиторий и настроить ide под проект
4. сделать тестовое задание

Пока поставил эти задачи и начну пока с чтения книги.

Кстати пока не забыл, нужно ещё пройтись по инструментам которые я использую, не так давно я понял что не использую ide в своей работе полностью и не всё о них знаю. Работать я мог, но на сколько эффективно я делал это? Вот на этот вопрос и помогут мне следующие задачи

№48 Найти и пройти курс для ide 1

№49 Найти и пройти курс для ide 2

№50 Пройти курс java

день 17: день

Объёмная задача очень сложно идёт, выполнение её практически не ощущается, хотя по ней идёшь. Но нет чувства удовлетворения. Надо делать из неё путь и разбивать на мелкие задачи. Кстати не так давно понял что моё понятия пути очень похоже на roadMap. Там тоже нет конкретной конечной точки , только пути возможностей.

... ночь...

№51 сделать разминку для глаз

Задача №51 выполнена осталось 9 958 задач

Нужно завести какой то счётчик, уже надоедает возвращаться к предыдущим постам и смотреть какой по счёту день идёт и какое количество задач уже сделано.

Дни насыщенны общением с HR разных компаний, но пока нет ни одного конкретного предложения работы.

день 18: поздний вечер

Это кошмар. За два прошедших дня я не поставил и не решил ни одной задачи. Ну кроме разминки для глаз.

Действие NZT кончилось. Совсем. Я думаю тут моя ошибка в том то начал ставить слишком большие задачи. И отсутствие планирования. Грабли бьют об одно и тоже место. А вот привычка появилась, просто привычка думать о том что нужно , поставить какую-нибудь задачу, сделать хоть что то. Но вот до привычки конкретных действий пока далеко.

Вот набирать в адресной строке pikabu уже автоматом получается, даже получше чем забугорский промышленный станок на заводе. Вот без этой привычки я прожить могу, а вот нужная пока не приходит. Нужно приучить мозг планировать, строить планы и работать по ним.

Постановка задач хорошо, она помогла мне стартануть и некоторые мои проблемы решить, но это не решает в целом проблемы моей жизни. Это инструмент который способен на многое, но в совокупности с другими.

Но в то же время я всё размышлял о том, чего я хочу и каким вижу свои инструменты для планирования.

Основные критерии планирования которые я для себя вывел, на текущий момент:

1. Для поиска эффективного способа решения задачи и выполнения плана, нужна гибкость и возможность всё перестраивать.

2. Лучше много одно функциональных действий, чем одно многофункциональное. С этим проще справиться.

3. Никаких конфликтующих приоритетов. Строгая иерархия.

день 19: утро

№52 сделать медитацию на 20 минут

Задача №52 сделана осталось 9 957 задач

В последнее время я всё чаще думаю о системе планирования которая учитывала бы последовательность выполнения задач как в road map, позволяла бы выстраивать зависимости и чётко достижимые цели как в системе сетевого планирования (из старого советского видео в предыдущих постах), и при этом можно было бы видеть какие задачи к какому плану относятся.

... день ...

Время потихоньку подходит к вечеру, но задачи так и не ставятся и не делаются.

Выделил для себя ключевой навык который нужно подкачать. Концентрация. Концентрироваться на чём то долго и упорно. С этим пока проблема. Всегда хочется отвлечься, что то поделать иное. Мозг не любит работать.

день 22: день

Всё х***я Дима, давай по новой.

Ни одной задачи не поставил, ни одной задачи не сделал.

Приоритеты изменились. Задачи все не сделанные в данный момент отложены. Я трижды бросал курить, первые два раза были не удачные, последний до сих пор в силе. Прошло уже 13 лет как не курю, но вот ощущение как я срывался в первые два раза помню. Вот и сейчас произошло нечто подобное. Я отошёл от своего пути. Ещё видимо не привык по нему идти, значит нужно возвращаться и увеличивать продолжительность ежедневной практики по постановки задач, планированию и расстановки приоритетов.

Сейчас придётся пока вернуться к началу. просто ставить задачи и выстраивать приоритеты. Постепенно переходить к более длинному планированию. И пробовать снова и снова пока не получиться таким образом выстраивать свою жизнь.

В данный момент я хочу подготовиться к одному собеседованию, подтянуть свои знания. По этому другие задачи пока на стоп поставил. Хочу сконцентрироваться на поиск работы как java разработчик, и нужно подтянуть теорию, практика у меня есть , а вот времени на изучение не особо было. Ну или это время занимали не столь нужные дела, свято место пусто не бывает как говорится. Если ты не планируешь, твоё свободное время займут другие дела.

№53 прочитать сопроводительное письмо для собеседования.
Составить список терминов о которых нужно узнать или освежить память.

Задача №53 выполнена осталось 9 956 задач

Так список терминов и тем которые нужно прочитать составлен. Но так же есть более 10 ссылок на материалы которые нужно изучить.

№54 изучить ссылки на материалы прикреплённые к сопроводительному письму

№55 Прочитать про все темы и термины выписанные при выполнении задачи №53

Да пока последовательность будет такая. Ну вроде дело тронулось .

Так. Понял что терминов много и они могу встретиться в ссылках которые нужно изучить , и не помешала бы какая то простенькая систем по отслеживанию изучения терминов и понятий. Думаю простой таблички в гугл доксах хватит. Функционала будет вполне достаточно.

№56 составить таблицу для терминов и тем для изучения. сделать колонки "тема/термин", "определение/статья", "кратко своими словами понимание". Заполнить таблицу полностью.

... вечер...

Задача №54 выполнена осталось 9 955 задач

Нашёл несколько интересных статей которые требуют отдельного вдумчивого изучения. Так же нашёл 2 инструмента для практики.

Теперь нужно немного скорректировать приоритеты и добавить нужных задач.

№56 выполнить дыхательную практику на 20 минут

№57 изучить статью

№58 пройти 10 задач на php и написать решения на java

№59 пройти тестовое практическое задание с прошлого года

№56 задачу сделаю по настроению остальные нужно делать в порядке увеличения, так как нужно немного попрактиковаться, прежде чем попробовать пройти задание с прошлого года, которое предоставили мне.

Задача №57 выполнена осталось 9 954 задачи

№60 прочитать разбор заданий из задачи №59

Нашёл разбор заданий из задачи №59 и хочу вначале самостоятельно найти решение и уже после прочитать разбор. Теперь нужно пройтись по терминам.

№61 изучить статью

Эту задачу так же можно позже остальных сделать. Но сделать нужно

день 29: день

Прошла неделя и недальновидный дровосек опять взялся за свой тупой топор, нужда зовёт рубить дрова. Топор опять не время точить.

В очередной раз убеждаюсь, привычки управляют моей жизнью, а не наоборот. Наткнувшись на небольшие сложности и ошибки в постановке задач и определение приоритетов всё скатилось к обычному ритму жизни. Кому то что то нужно и ты это пытаешься сделать, но при этом у меня нет своего плана жизни. Как то странно это обнаружить в 35 лет , но по факту я увидел как ожидания, просьбы и предложения других формируют мою жизнь.

Чётко это увидел после прохождения собеседования в прошлый четверг. Как только я прошёл собеседование, задачи по просмотру тем и терминов стала не актуальной. Но я же не узнал все эти определения и не прочитал все темы, которые для себя обозначил. Что изменилось? А очень просто, сам того не ведая и не видя, я пытался подстроиться под ожидания и требования на собеседовании. И в итоге после прохождения собеседования всё изменилось, мне уже не нужно было стараться для кого то. И вот тут то я и понял что я практически никогда не планировал того что сам хотел и чего хотел добиться. Всегда это были цели и планы которые кому то обещаны. Жене, ребёнку, семье, и работодателю.

Да жизнь диктует свои правила и условия в которых каждому приходиться проходить свой путь. Но в моей жизни оказалось, что я не уделяю себе должного внимания. Опять же, осознанного внимания. Все те вечера, где я скатывался в прокрастинацию, или же пытался немного отдохнуть от тяжести бытия за просмотром сериальчика, всё это время я тратил на свои желания. Правда не осознано и крайне не эффективно.

... вечер...

Задача №56 выполнена осталось 9 953 задачи

№63 посмотреть видеолекцию

Эту задачу можно пока в отложенную. Это не к спеху, но хочу посмотреть.

задача №59 можно сказать провалена, там было ограничение на время прохождения и когда начал её делать, я отвлёкся и в итоге профукал временной интервал. Следовательно и задача №60, тоже провалена так как она была взаимосвязана. Остальные задачи пока ушли в отложенные.

Нужно вначале накидать план и поставить задачи уже со своими приоритетами. Благо ошибаться и делать по новой я могу пока живу. так что у мен ещё есть возможность попробовать иначе организовывать себя.

P.S. картинки брал из мемов и одну стащил из поста

день 12 утро

Вчера уже поздно ночь доделал доработки, не совсем как изначально планировал, но всё же сделал как нужно. Нужно доделать оставшиеся задачи, и начать следующее планирование.

Нужно ставить на поток поиск работы за которую мне заплатят. В данный момент пока не понятно какие предложения по работе буду, и кого я устрою из заинтересованных вакансий. Нужно учитывать самый худший вариант, что я не заинтересую те компании которые мне интересны, и что предложений о работе тоже не будет. И исходя из таких положений дел, нужно искать заработок самостоятельно.

Так же нужно хоть немного прикинуть расходы и доходы. Установить правила трат и накопления. Что бы по истечению какого то времени не остаться с голой жопой.

... день ...

Задача №33, №32 и №31 выполнены осталось 9 967 задач

Обновил профили на хабр фрилансе и яндекс услугах, на fl передумал возвращаться, вспомнилось что там много сидит веб студий и передают часть работы на фрилансеров. У меня есть 3 веб студии с которыми я могу сотрудничать, вот только не сильно пока хочу это делать. Проще на прямую с клиентами работать.

По мимо того что обновил профили, так сразу обновил и резюме на площадках по поиску работы. Разослал отклики на вакансии которые мне интересны. Уже через hr агентство пришла вакансия на которую откликнулся , если всё хорошо будет то на следующей неделе уже будет собеседование.

По хорошему если получиться я бы хотел получить оферы на которые меня готовы взять и посмотреть какие у меня есть варианты, если же конечно они будут.

Хм я даже не понял, что завершив эти задачи, выполнил построенные планы.

Сейчас нет ни задач ни планов.

Нужно опять получается планы строить.

... вечер...

За городом хоть и хорошо но работается не так спокойно, по этому я решил вернуть в город раньше запланированного, по этому можно вернуть задачи по тренажерки. А так же вернуться к прежней разминке с гантелями. Сегодня вот зарядку пропустил и лёг вчера поздно. Нужно всё таки контролировать во сколько я ложусь спать, выстраивать режим отдыха и не перетруждать себя.

На данный момент я решил пока сделать себе 1 день выходной. Завтра буду отдыхать и осмыслять что смог сделать за эти 12 дней и что делать дальше. Так же нужно немного продумать что мне нужно делать дальше. По завершению планов понял что в принципе если я правильно всё распланирую и поставлю задачи которые буду выполнять , то в целом всё смогу реализовать. А пока поставлю давно зависшие дела в задачи что бы не забыть о них и постепенно делать.

Мне катастрофически не хватает планировщика задач и визуализации последовательности выполнения задач. Одного линейного приоритета как в столбце трелло мне уже не хватает, но что делать с этим я пока не придумал.

№37 купить новую насадку на душ, взамен сломанной.

№38 купить лампочек домой

№39 Сделать разминку для глаз

№40 сделать утреннюю зарядку
размять тело и поясницу
сделать 2 раза по 25 упражнений на бицепс с гантелями
сделать 2 раза по 25 поднятий гантелей вверх
сделать 12 отжиманий на гантелях
сделать 10 упражнений на пресс

№41 сделать дыхательную медитацию длительностью 20 минут

Пока поставил такие задачи, которые можно сделать и без планов.

день 14 день

За вчера сделал 2 задачи №39 и №40 осталось 9 965 задач

Вчера максимально старался не думать об задачах и планах. Просто отдыхал. А вот что я не учёл, так это необходимость строить план заранее перед отдыхом. С утра проснувшись я знаю что сегодня нужно уже начинать какую то деятельность, но из за отсутствия какого то плана провалялся в кровати до обеда. Хоть отдых мне уже давно нужен и полезен, всё равно не стоит на столько сильно расслабляться.

№42 Оценить временные затраты на выполнение тестового задания и сообщить HR

Вчера вечером не удержался и ответил на предложение вакансии и сообщил о готовности пройти тестовое задание. При этом сообщил что по срокам выполнения сообщу утром. А уже обед, нужно это сделать в первую очередь.

Дальше нужно что то решить с предложением подработки , проблема с оплатой, нужно договорится в каком формате будет приходить оплата.

№43 Договорится об способе оплаты с потенциальным клиентом.

Только что заметил что этот дневник помогает мне концентрироваться на том что нужно делать. Чёткое формулирование своих мыслей в слова всё таки играет свою роль.

Ах да чуть не забыл о зарядке, Всё таки зарядку нужно в первую очередь сделать.

№44 Сделать зарядку
Размять тело и поясницу.
Сделать 3 подхода по 20 раз на бицепс
Сделать 3 подхода по 20 раз поднимая вверх гантели
Сделать 13 отжиманий на гантелях
сделать 15 упражнений на пресс

Появилась новая цель Сделать тестовое задание

Для достижения этой цели буду строить план, но чуть позже, на сегодня уже накопилась очередь задач которые нужно выполнять.

И решил добавить ещё одну цель. Построить планы на неделю. Хочу свою тревогу, от не чёткого виденья последующих действий, хоть как то исправить. Для этого мне и поможет построение планов. Человека всегда будет пугать неизвестность.

... спустя 2 часа...

Задачи №42 и №44 выполнены осталось 9 963 задачи

Оценку сделал, заложил время на другие дела которые мне нужно сделать. Думаю тренажёрный зал я посещу завтра с утра, значит сегодня нужно лечь по раньше что бы без особых проблем проснуться отдохнувшим.

... спустя 2 часа...

Задачи №37, №38 и №41 выполнены осталось 9 960 задач

В очередной раз убеждаюсь в том что дыхательную практику нужно делать постоянно. Каждый раз когда я сажусь и концентрируюсь на дыхании, я ощущаюсь сильный стресс в теле. Наряженные мышцы, напряжение в голове, постоянное желание ускорить дыхание. Это кошмар. И ведь этого не замечаешь пока чем то занят. Нужно это чаще делать.

А ещё я заметил что начинаю выставлять приоритеты, не так как раньше. К примеру я зарядку поставил важнее чем оценку трудозатрат на тестовое задание. Раньше я бы вначале взялся бы за оценку или работу. И так каждый раз происходило, вначале приоритет выставлялся когда кому то что то от меня нужно было, на работе, дома семья, или ещё кто что попросит. На последнем месте, я сам того не замечая, оставлял свои задачи и приоритеты.

Теперь же я увидел что могу сделать иной выбор.

день 15 поздний вечер

Что то пошло не так...

В какой то момент я дал слабину. За вчерашний день я не сделал чего мог бы сделать. Просто расслабился. В плане постановки задач всё остановилось на два дня. За сегодня я вообще ни одной задачи не поставил и ни каких планов не простроил. Хоть я и съездил подписать бумаги на старую работу и забрал посылку для друга, а так же получил свою трудовую на почте. Я всё равно не поставил и не сделал ни одной задачи, и это начинает меня тревожить.

Вроде и делаешь что то, но в тоже время ощущение что ничего не сделал. Даже то что я не садился писать об этом тоже ощущалось как остановка и ничего не деланье. Это не порядок. Мне действительно нравиться ставить себе задачи и постепенно их делать. Но вот прошёл выходной и всё остановилось. Порой даже мыли шли в голову мол "ну я же много чего сделал" , а это самооправдание своим ошибкам и слабостям.

Завтра много чего нужно сделать, я за эти два дня потерял чувство целенаправленности и собранности. И мне хочется вернуть их обратно. Но сейчас уже поздно и нужно дать себе выспаться иначе толку будет мало если я не смогу сделать всё что задумал на завтра.

день 11 - день

Вчера поставил себе задачу и сразу же выполнил её.

№34 сделать зарядку
Размять тело и поясницу
Сделать 30 упражнений на бицепс с 5 кг гантелями
Поднятие над собой гантелей 30 раз
Отжаться с гантелями 10 раз

Отжимания на гантелях сложнее , еле еле выполнил 2 подхода по 5 отжиманий.

Выполнены задачи №29 №34 №30 осталось 9 972 задачи

Вчера день был плодотворный, я заполнил сайт резюме смогу поднять его на битриксе и сайта24 , пришлось сделать небольшую хитрость , но это было быстрее чем с 0 разрабатывать себе сайт с версткой и прочим. А время терять сейчас я не могу себе позволить.

Так же вчера я написал всем с кем в течении года сотрудничал и работал, пока пришла одна доработка на один рабочий день. Всяко лучше чем ничего. За сегодня её и нужно сделать.

Уехал из города на неделю к родственникам в посёлок в частный дом, тут есть интернет , а это всё что мне нужно что бы работать, так что попробую поработать в новом месте с новым настроем.

Благодаря шурину смогли настроить vpn, с бесплатными возникла проблема, и он поделился своим, мне много и не нужно только восстановить доступ к linkedIn и обновить там информацию. Не совсем то что я планировал, но это решило мою проблему с доступом к нужному мне ресурсу.

Для реализации всех поставленных задач у меня всё есть. План по восстановлению сайта резюме полностью выполнен. Для реализации двух оставшихся планов всё есть и нужно просто идти по задачам и выполнять их.

Вот только я не совсем продумал что делать с зарядкой, уехав из городу я остался без своих гантель и по нарастающей увеличивать зарядку не получиться, ну кроме отжиманий. Надо подумать как это компенсировать.

Кстати сегодня первый раз ночуя на новом месте я с утра не сделал зарядку и не поставил для этого задачу. надо исправляться

№35 сделать зарядку
размять тело и поясницу.
сделать 11 отжиманий.
проехать на велосипеде 1-2 часа

Придумал, тут есть велосипед и можно им воспользоваться и заменить гантели поездкой на велосипеде в течении 1-2 часов. Вполне достойная замена.

Разминка сделана , отжимания тоже, сейчас поеду на велосипеде. Но перед этим поставлю одну задачу которую нужно сделать.

№36 выполнить доработки по сайту.

Когда понял чем можно заменить гантели тут же понял что есть некий конфликт , с одной стороны нужно выполнить работу , с другой стороны у меня ещё достаточно времени для выполнения. Но из за временного затыка в реализации я понял что начинаю двигать все остальные задачи, хотя сама работа не была поставлена как задача.

Получилось так что дело которое я делал, не было сформулировано и обозначено как задача, но при этом начало влиять на все остальные задачи. Так что нужно это исправить и выставить приоритеты. Вначале физкультура после работа, может пока буду ездить за одно и мысли придут как разрешить временный затык.

... 1,5 часа спустя...

Задача №35 выполнена, осталось 9 971 задача

Прокатился на велосипеде 1 час 10 минут , и это прям было тяжело, не в плане что силы кончились, а в плане сидеть на маленьком сиденье с весом в 136 кг то ппц большо. И с таким весом не получается вдоволь и удовольствие покататься, но как разминка просто огонь.

А вот когда приехал подумал об том что нужно доделывать доработки по сайту. И тут возникла дилемма, а именно в том что есть нужда быстрее сделать работу и правильно её сделать. Обычно я как дровосек из притчи, постоянно рублю и всё не могу найти время на то что бы наточить топор.

Но вот сам путь в 10 000 задач намекает, пора бы топор то заточить уже. Тогда почему бы не заточить его и в других областях ? Но для этого нужно как то планировать время задач, что бы не только работа по доработкам шла , но и вся остальная жизнь не останавливалась и развивалась.

Нужен инструмент распределения времени, при этом к задаче можно возвращаться неограниченное количество раз и задача может быть без конечной даты завершения. Ведь не всегда известно с какой проблемой можно столкнуться и сколько потребуется для того что бы разрешить её не в спешке, а найти нужное правильное решение. И в случае если отсутствуют знания, взять и посвятить время изучению вопроса, разобраться спокойно и вдумчиво. Это и будет способом наточить свои навыки в процессе решения задач.

... ночь ...

Задача №36 выполнена осталось 9 970 задач

Всё таки поставленная задача требует решения и требует большей концентрации , нежели просто какое то дело которые тебе нужно сделать. Не знаю что это за магия , но от записанной задачи собственноручно, уже не так то просто отмахнуться. Так что наверно я пока буду переписывать даже чётко сформулированные ТЗ если такие попадутся.

пора спать завтра будут новые задачи.

день 8 поздний вечер

Задача №23 выполнена осталось 9 980 задач

Утром на разминку тела я потратил больше времени и внимания , стараясь как следует размять поясницу которая побаливает от недостатка активности. Отжиманий 8 штук сделал еле еле, но всё же смог сделать за один подход. Когда думаю что буду делать завтра утром начинаю думать как дополнить разминку и отжимания, появляется желание сделать чуть больше чем сегодня. Возможно растёт мотивация в разминке.

№24 Сделать утром разминку тела, поясницы. Сделать по 20 поднятий гантелей 5кг на бицепс. 20 поднятий гантелей вверх. Сделать 9 отжиманий используя гантели как опору

А теперь к основным событиям дня и кардинальном изменении дальнейших действий.

Сегодня так случилось что мне пришлось уволиться по собственному желанию из компании в которой я работал последние 2 года. Причины почему так произошло я не буду говорить, могу сказать что разошлись мы с компанией в дружеских отношениях без каких либо обид и претензий. Просто наши пути разошлись.

Но теперь мне нужно по иному взглянуть на дальнейшие действия. И тут вот прям сейчас нужно планировать и строить планы. а я только только к этому начал прикасаться. С одной стороны хотелось бы иметь больше практики в построении планов, с другой это прекрасная возможность этот опыт обрести и есть очень сильная мотивация.

пока пойду спать завтра всё подробней опишу

день 8 день

Вчера вечером и сегодня утром возникает лёгкое чувство тревоги от того что я ничего не делаю для того что бы заработать денег. Хоть я и известил всех сегодня с кем сотрудничал 2 года назад, пока получил два ответа , один не подходит по требованиям и специализации, второй пока на паузе так как для меня работы нет , остальные ещё не ответили. И вот пока нет работ даже на оценку и это немного тревожит, если ничего не делать то и деньги просто так с неба не упадут. Нужно что то делать что бы не залезть в жопу ещё крепче.

В данный момент я для себя рассматриваю 3 направления по которому могут развиваться дальнейшая моя трудовая деятельность:

1. остаюсь на фрилансе

2. нахожу новую постоянную работу

3. начинаю создавать, развивать и продавать свой продукт.

Если с 1 и 2 направлениями всё более менее ясно , то вот третье это пока чистая авантюра без какого то опыта.

И вот сегодня нужно хорошенько проработать план дальнейших действий с поставленными задачами. Кстати о них.

Задача №24 сделана осталось 9 979 задач

У меня подвисла задача №7 и №21 надо их делать что бы они не стали неактуальными и не пошли в зачёт.

Зарядку выполнил не утром а днём, утром позавтракав решил немного отложить её что бы не заниматься с полным желудком, но в то же время вспомнил об зарядке когда захотел поесть, понял что если поем опять отложу и не хотелось сбавлять тем по этому заставил себя размяться сделать зарядку и позаниматься с гантелями, на удивление 20 раз на бицепс и поднятие вверх гантелей вверх не вызвало каких либо проблем, а вот отжиматься на гантелях стало сложнее , смог сделать вначале 4 отжимания и спустя небольшую передышку ещё 5 раз. Пока мои отжимания выглядят хиленько, я не могу сказать что я прям делаю полные отжимания , но стараюсь, до эталонных ещё очень далеко.

Сделав упражнения с гантелями появилось больше уверенности что я могу справляться с теми задачами которые перед собой ставлю, это даёт какую то уверенность, что если я не буду в пустую тратить время, то у меня всё получится.

Ближайшие цели которые я хочу в течении недели сделать это :

1. Поднять свой сайт резюме и обновить в нём информацию

2. Восстановить свои учётные записи на фриланс ресурсах

3. Откликнуться на несколько вакансий и узнать реальные условия на

которые меня могут взять

Для каждой цели нужен план, и пока для меня единственный инструмент которые позволит все мысли визуализировать это xmind. Хорош тот инструмент который ты знаешь, но это не значит что он хорош среди других. Нужно различать эти суждения. для выполнения задачи здесь и сейчас хорош тот инструмент который ты знаешь и можешь им это сделать. Но хорош инструмент ли на самом деле и есть ли лучше нужно определять сравнением и поиском того что тебе нужно и может предложить помощь в решении твоих задач.

Это я к чему, я знаю пока только xmind, но не уверен что он мне подходит под все мои потребности для составление планов и визуализации процессов. Нужно будет изучить его аналоги и найти хороший инструмент для планирования на будущее. Добавил себе в трелло новый столбец с целями буду записывать туда цели которые хочу достичь в рамках пути в 10 000 задач.

Вернёмся к планам.

"Поднять свой сайт резюме и обновить в нём информацию"

Для этого нужно сделать следующее:

- найти архив и вёрсткой и контентом сайта

- поднять хостинг для веб сайта определиться на какой платформе он будет сделан

- поднять платформу и сделать базовые настройки.

- наполнить сайт информацией

- записать новую информацию за последние 4 года.

"Восстановить свои учётные записи на фриланс ресурсах"

- восстановить доступ к личному кабинету хабр фриланс

- восстановить доступ к личному кабинету на яндекс услугах

- восстановить доступ к личному кабинету на fl

- обновить информацию в профилях на фриланс ресурсах

- просмотреть доступные работы и вилку цен по ожиданиям клиентов.

- подключение vpn для доступа к linkedin обновить информацию на нём.

"Откликнуться на несколько вакансий и узнать реальные условия на которые меня могут взять"

после обновления сайта резюме.

- написать в hr агентства которые интересовались мной ранее и разослать им своё резюме.

- посмотреть вакансии на хабр , hh и работа66

- изучить новые сервисы по поиску и предложению работы

- откликнуться на интересующие вакансии.

фуф... пока не прописал это всё казалось проще, но дел прям много , одно из основных это поднять сайт-резюме.

Составил некую визуализацию планов и чуть добавил конкретики, проверил что битрикс может поставить в демо режиме все актуальные обновления и после можно активировать старый истекший ключ и все обновления останутся так что я могу использовать тот же инструмент что был у меня ранее для создания сайта резюме.

Теперь нужно чётко поставить задачи и последовательно их выполнять.

Но перед этим добью зависшие задачи №7 и №21.

Пока делаю №7 задачу , для себя отметил различие пути и плана.

План нужен для достичь цели, во что бы то не стало. Приоритет на достижении конечной цели.

Путь нужен что бы в попытке достижения цели пройти все трудности. Приоритет на обретении опыта в попытке достижении результата.

Если путь это больше про сам процесс, то план это про конечный результат.

Пришло это по мере формирования списка упражнений который я готовлю к следующему походу в тренажёрный зал. Я задался вопросом для чего это мне какая цель стоит для этого, и обрисовалась некая цель "обрети здоровое тело" и понял что к этой цели можно только идти , план тут не совсем подходит так как эта цель будет всегда стоят передо мной и всегда будет недостижимой в своём идеальном воплощении, но вот путь к ней это действительно важно, важно что я делаю для того что бы стремиться к этой цели, и тут уже не сам результат важно достичь, а само старание сделать что то и делать это постоянно. Ведь при попытки достичь чего то не возможного мы можем очень многое обрести, нежели вообще не пытаться достичь того что не можешь.

Задача №7 выполнена осталось 9 978 задач

№25 сходить в тренажерку и попробовать выполнить и найти лёгкий вес для упражнений :
- эллипсоид - 30 минут минимум
- тренажёр с поворотом тела - 3 подхода с 30 повторениями на лёгком весе. в каждую сторону.
- Сжимание коленей вместе - 3 подхода по 30 раз на лёгком весе
- Разжимание коленей - 3 подхода по 30 раз на лёгком весе
- тренажёр на бицепс - 3 подхода по 30 раз на лёгком весе
- сжимание локтей вместе - 3 подхода по 30 раз на лёгком весе
- поднятие ног - 3 подхода по 30 раз на лёгком весе
- опускание ног - 3 подхода по 30 раз на лёгком весе.
- 30 наклонов и полных распрямлений
- тренажёр на плечи - 3 подхода по 30 раз на лёгком весе.

№26 при последующем посещении в тренажёрный зал, посмотреть и заучить нормальные названия тренажёров

Поставил эти задачи пока в отложенные так как я уеду из города завтра на неделю , вернусь к этим задачам когда они будут возможны для выполнения.

задача №21 выполнена осталось 9 977 задач

На этот раз мысли крутились о том что нужно сделать и перед тем как сесть за медитацию крутились мысли, "надо быстрее что то делать с сайтом резюме и быстрее по планам двигаться" и подобное , что явно из за тревожного состояния. Но по мере продолжения медитации тело медленно успокаивалось и отдыхало. Одну из важный деталей забыл, когда буду наполнять сайт нужно будет установить метрику что бы отслеживать кто заходил на сайт и какая глубина просматривания.

№27 развернуть сайт
1. создать на хостинге контейнер под установку битрикса
2. привязать к контейнеру мой домен
3. сделать выпуск бесплатного ssl сертификата
4. установить битрикс чистую установку
5. обновить битрикс
6. активировать свой партнёрский ключ

№28 найти исходники старого сайта и дописать новую информацию
1. поискать на личном ноутбуке сохранённую вёрстку моего сайта
2. в случае если вёрстки утрачена найти своё резюме последнее актуальное
3. дописать новую информацию которой не хватает на сайте/резюме

№29 заполнить сайт
1. создать лендинг используя функционал сайты24
2. добавить блоки с необходимой информацией по своему вкусу
3. установить счётчик метрики.

Задачи по поднятию сайта сформулированы, хоть и не до абсолютной точности и всей последовательности действий, но в целом для меня понятно и хорошо обозначено. Думал вначале сделать этот план и сформировать все остальные задачи, но потом подумал что лучше сразу все задачи по трём планам сформировать и дальше уже идти по задачам и выполнять их.

№30 Поднять свой vpn
1. спросить у знакомых какими они пользуются vpn сервисами
2. выбрать подходящий для себя
3. оплатить vpn на 1 месяц
4. настроить роутер под работу через vpn

№31 восстановить доступ к личным кабинетам фриланс ресурсов
1. восстановить доступ к личному кабинету хабр фриланс
2. восстановить доступ к личному кабинету яндекс услугам
3. восстановить доступ к личному кабинету fl
4. восстановить доступ к linkedIn
5. обновить информацию в каждом сервисе на актуальную.

И последний план

№32 Отправить обновлённое резюме hr агентствам с которыми общался

№33 Поискать интересующие вакансии
1. найти новые сервисы по поиску работы которые будут мне интересны
2. найти вакансии на новых сервисах если они будут и на сервисах хабр работа, hh, и rabota66 составить список интересующих вакансий
3. разослать отклик на оставшиеся интересующие вакансии

Задачи поставлены пора выполнять.

Вечер

Не всё пошло как думал.

Задачи №27 и №28 выполнены осталось 9 975 задач

И тут вот загвоздка с задачей №29 так как лицензия партнёрская у меня истекла, функционал публикации сайтов24 не доступен в битриксе и быстро сверстать лендинг через него не получиться. нужно либо искать шаблон в маркетплейсе либо самому искать верстку и натягивать на битрикс, но это задача на один - два полноценных рабочих дней.

Пока сделал новое актуальное резюме, собрал информацию со старых и немного подкорректировал стили и порядок информации. Так что даже без сайта я могу попробовать разослать резюме и пойти по плану поиска работы.

На самом деле мне предложили по рекомендации уже переслать моё резюме в фирму где требуются разработчики и я больше под обещание сегодня скинуть резюме хотел развернуть сайт, но вот не всё сходится как желаю я. будем корректировать планы.

День 5

Задача №16 №17 выполнены, осталось 9 985 задач

Оказывается я очень зря отказывался от разминки по утрам, немного поразмявшись боль в спине и пояснице немного отступила.

Задача №18 сделана, осталось 9 984 задач

В очередной раз убеждаюсь что просто продолжительное контролируемое глубокое дыхание помогает телу перейти в расслабленный режим. Сама медитация прошла хуже чем вчера так как сегодня спокойно уходил вслед за мыслями и размышлял о разном.

Сегодня проснувшись хоть и знал что делать , но вот долго срочного плана действий как такого ещё нет. И это делает будущее несколько неопределённым, это ни хорошо ни плохо, этим нужно уметь пользоваться и получать удовольствие, но я то хочу научиться планировать и значит нужно как то переключиться на режим планирования своей жизни.

Ещё понял что перед сном тоже нужно если и не медитировать то хотя бы практиковать глубокое медленное дыхание. Хоть вчера и был продуктивный день, после написания всего того что произошло ложился спать в 2 часа ночи, и из за мозг был возбуждён и в стрессовом состоянии было очень сложно уснуть. Поэтому запланирую задачу перед сном для того что бы попробовать изменить ситуацию и попробовать перед сном расслабиться

№19 сделать дыхательную практику перед сном продолжительностью 20 минут в 23 00 и пойти спать

№20 сделать утром зарядку, размять поясницу и тело. Сделать 6 отжиманий.

Вечер и утро задачи запланированы, и теперь я знаю что буду делать перед сном и после того как проснусь, обычно что либо делать для себя было лень и не казалось что это прям нужно и можно не делать , но в итоге я только сам себе делаю хуже.

Чувствую что мне не хватает построение планов на несколько дней. Хоть я и знаю что мне нужно будет выезжать через 40 минут и везти людей за 150 км от города и после вернуться обратно , а в воскресенье утром их от туда забрать, но это не даёт цельной картинки, это то что я делаю для других, а вот для себя я только пока две задачи запланировал, вся суббота в моём распоряжении с сыном. Построить свои собственные планы это одно, а вот спланировать время с кем то это уже сложнее. Думаю когда будем ехать обратно с сыном в город обсудим и решим что будем делать завтра.

Так же чувствую что не хватает долгосрочных планов и инструмента их планирования. У меня пока стоит на паузе написание книги и обучение. Только что понял что я в основном работал по тем задачам которые нужны были другим людям, если ни кто ничего с меня не требовал то и я ничего не делал и проводил своё свободное время в играх и за просмотром сериалов и фильмов. Так что поставленная задача это заявление самому себе о том что задачу нужно сделать и ты сам с себя спрашиваешь результат. А когда ничего не определено есть лишь неявное недовольство по поводу "ну я же мог лучше и полезней время провести и что то сделать для себя".

Так что нужно в ближайшее время начать планировать дни и распределять время между работой семьёй и своими занятиями и искать оптимальный баланс что бы не сдохнуть пока пытаешься всем угодить )

День 6 вечер

Задача №19 и №20 выполнены осталось 9 982 задачи

Сегодня весь день провёл с сыном гуляя и просто общаясь что не делал уже очень давно из за постоянных не завершённых дел. Когда брал задачу видел что не могу сделал её в срок и проваливался из за этого в прокрастинацию и тем самым только усугубляя ситуацию, я мог несколько дней к ряду находится в этом состоянии "хомячка в колесе".

Кстати об прокрастинации хорошо рассказано в видео

Вот прям один в один внутренний хомяк из за жуткого переживания что нужно делать и не выставленных приоритетов с ума сходил и сводил меня с ума тем что в жуткий стресс вгонял.

В отпуске меня немного отпустило и не было конфликта между подработкой и основной работой, хоть я и не отдохнул за 2 недели ни одного дня, постоянно был чем то занят, но в целом я отдохнул от стресса.

Пока вечером прогуливался понял об необходимости постоянного контроля когда я ложусь спать, минимальной физической активности и постоянного развития навыков. Достаточно этих 3 пунктов что бы немного скорректировать мою жизнь. Контроль за тем что бы ложиться спать это банально отдых и избегания перегрузок эмоциональных или ментальных.

Постоянная физ. активность, даже минимальная даст не чувствовать себя стариком и поможет сбрасывать телу стресс. А развитие навыком это просто конструктивное использование времени с инвестицией в самого себя, банально даже ежедневная медитация и то поможет просто тем что научит делать что то постоянно, если от этого ещё стресс и концентрация повысится то так даже лучше, если даже нет, будет опыт приобретение постоянной привычки который потом можно будет использовать для чего то другого.

№21 Сделать дыхательную медитацию продолжительностью 20 минут

№22 утром сделать лёгкую разминку и сделать 7 отжиманий

по этому пока периодически буду ставить задачи по зарядке и медитациям , а так же когда это будет нужно ставить задачу лечь спать во время, потому как для меня вызывает иногда бессонницу просто мысль , что я просрал срок по задаче и вместо того что бы спать я мог бы её сделать. Порой я очень завидую пофигистам которые могут со спокойной душой болт положить на какое то дело и уйти отдыхать или по своим делам. У меня не так, но при этом я порой из за своих переживаний в плане продуктивности могу сильно уступать пофигистам, так как они спокойненько свалили с работы отдохнули и на следующий день спокойненько сделали что смогли, а я извожусь по этому поводу в итоге не могу нормально сконцентрироваться и всячески стараюсь хоть не надолго отдохнуть от переживаний и в итоге само обманывая себя ухожу в какие то не важные дела, а по итогу когда время истекает и его становиться ещё меньше впадаю в прокрастинацию и выныриваю лишь только на статус встречах. получаю лояльного и мягкого пинка и возвращаюсь к изначальной точке.

Благо радует что за этот отпуск я отошёл от этого и с понедельника попробую не профукивать сроки и делать всё во время, ставя задачи и строя планы.

День 7 вечер

Задача №22 выполнена осталось 9 981 задача

Вчера вечером не ставил задачи лечь во время и чёт расслабился в итоге спать пошёл в 2 часа ночи и не очень спокойно спал, по этому пока буду придерживаться постановки задачи что бы лечь во время, понимаю что глупость ставить себе задачу лечь во время , но пока иначе я с собой договориться не могу. Если таким образом я всё же могу на себя повлиять , то пусть будет так.

Гордость и самомнение идут лесом, мне не нужно из себя что то строить перед самим собой, это ещё большая глупость самого себя обманывать и пытаться быть с своих собственных глазах не тем кто ты есть. Лучше уж принять себя какой есть и пробовать изменить то, что не нравиться, чем заниматься избеганием неприятных сторон себя под самообманом.

Утром зарядка прошла не очень, хоть и начать её стало проще легче, но вот толи не проснулся до конца из за того что рано пришлось встать, толи не сильно размялся, сделать 7 отжиманий за один подход не получилось. Посмотрим что будет завтра.

№23 Сделать утром зарядку , размять спину, поясницу и тело. Сделать 8 отжиманий.

Заметил что начал думать о том что можно сделать и обрисовывать разные задачи которые обычно делал когда натыкался на острую необходимость. К примеру думал о том что надо подкупить лампочек так как они начали кончаться, раньше это было так: перегорела лампочка , пошёл за запасной а они кончились, приходилось идти в магазин или пару дней жить с перегоревшей где то лампочкой в квартире.

Стол скрипел уже около месяца и в итоге подкрутил его где нужно и в итоге избавился от скрипа.

Чувствуется что успех продуктивного дня поднимает уверенности в себе. "Мне это под силу" теперь возникает такое ощущение когда думаю о небольших незначительных делах, которые возникают в течении дня.

И даже если их не могу прямо сейчас сделать они не вызывают негативных эмоций , так как я понимаю что могу это использоваться для построения планов на будущее и рано или поздно я решу задачу или проблему которую пока не могу сделать.

А вот что нового появилось, так это ощущение потери, из за того что до сих пор нет плана на неделю или больший срок, поставить задачу в рамках дня ещё более менее понятно как ,но вот как расписать и сделать недельный план ещё такого нет в опыте данного пути. Этим я и планирую заняться в течении следующей недели. Благо что я выхожу на работу с определенным настроем изменить свою жизнь и будет где попрактиковаться.

День 4

Прежде чем начну про текущее, хочу написать что произошло за вчерашний день. Ощущение от дня двоякое. вроде и делом был занят и в то же время ни одной задачи не поставил ни одной задачи не сделал.

Напомню что для данного пути , не зафиксированная задача в тексте где либо не считается. По этому может быть такое что я весь день херачил и кучу дел сделал но не одной поставленной задачи могу не выполнить.

И вот от сюда двоякое ощущение. я вроде как почти сделал подработку за вчерашний день, но при этом до сих пор не могу приступить к задаче №6 (написать пояснительную записку к выполненной работе), вроде вчера хорошо потрудился и много что сделал, но в тоже время не сделал и не поставил ни одной задачи. Чувство удовлетворения нет, так как я не чувствую что сильно далеко продвинулся, хоть и весь день проработал.

По мне так нехватка сформированного плана по достижению цели в виде конкретно поставленных задач, как раз и не хватает что бы чувствовать что ты продвинулся в пути к достижению цели. По сути задача №6 для меня сейчас играет роль некой точки до которой нужно дойти, но при этом нужно сделать несколько других дел, выглядит это как сборка пазла, у тебя есть собранный уголок(задача №6) и куча разбросанных деталей и тебе прежде чем угол соединить нужно собрать всё остальное. При этом разбросанные детали ещё нужно найти, так как они не видны изначально.

Если развивать эту аналогию получается что каждая деталька пазла это задача. Когда как сама картина которая получится при полной сборке пазла это цель. И пока ты не сформулируешь и не поставишь задачу эта деталька пазла тебе не доступна, и весь план по сборке без постановлении задач превращается в нащупывании нужных тебе деталек. Занятная мысль.

Вот так в попытках сделать всё что нужно что бы добраться до выполнения задачи №6 и прошёл мой третий день.

А теперь вернёмся к текущему положению дел.

У меня сейчас на утро 4 дня есть дилемма. Мне нужно доделать работу и нужно починить машину. Обе цели нужно сделать за сегодня и это вполне возможно, но из за того что нет проработанного плана по достижению целей я могу только очень поверхностно прикинуть время нужно для их достижения. А имея не чёткие временные затраты и не определённые условия сложно их выставить по приоритетам.

Попробую для каждой цели составить план а по плану поставить нужны задачи. Но перед этим залип на пикабу на пол часа, хз как это получилось, зашёл загуглить есть ли что в видел xmind в веб версии , и как то перешёл на вкладку пикабу и по привычке начал его читать, ох уж этот pikabu, мой дофаминовый наркотик и самая пагубная привычка по уничтожению времени...

Вернёмся к целям и планам, вначале проще будет попробовать текстом накидать план. Начнём с ремонта машины.

Цель: "починить выхлопную трубу"

Никогда не задумывался , но по факту план состоит из множества под целей, которые нужно достигнуть что бы достичь главную цель и они могут идти в определенной последовательности, друг за другом или же параллельно.

Начнём с некоторых условий которые нужно учесть:

- автосервисы не все работают круглосуточно

- не все автосервисы свободны на сегодня

- не все автосервисы возьмутся за ваз 2107

- не известно в каком магазине есть нужная мне запчасть

- я не уверен что знаю все запчасти которые нужны для ремонта

Написав последнее условие я понял, что просто купить что нужно и приехать в свободный сервис может быть рискованно, так как если там чего то не хватает по деталям или же я ушатал не только центральную часть выхлопной системы которая просто тупо вырвало бордюром, но сделал не пригодной для монтажа всю систему, то тут не обойтись могут возникнут сложности. По идеи план должен подразумевать риски. Следовательно для достижения цели нужно учесть и риски, и заложить в план разное развитие дел. от простого ремонта , до замены системы выхлопа целиком. тут добавляется ещё одно условие это имеющийся бюджет и то что я смогу достать в долг.

План по починки машины:

- найти ближайший свободный сервис который готов принять меня сразу

- найти ближайший магазин запчастей от этого сервиса где будет в наличии запчасти , как оторванная деталь так и вся система в целом, если нет то найти ближайшие магазины где что есть.

- выехать показать авто и понять что нужно по запчастям

- если не хватает средств на все запчасти позвонить и занять необходимую сумму

- купить необходимые запчасти

- сдать машину в ремонт

План составлен и тут уже больше понятно что ремонтом авто нужно заняться в первую очередь, так как доделать подработку можно и поздним вечером, но при этом нужно тогда держать свободным вечер что бы не появилось других дел что бы действительно всё доделать. Тогда накидаю план по подработке что осталось сделать.

План по подработке:

- перенести из шаблона вывода информации все недостающие блоки в генерацию файла для турбо страниц

- проверить валидатором яндекса что файл не содержит ошибок

- если есть ошибки устранить их

- включить публикацию турбо страниц

- дождаться публикации и отписаться что всё готово

Не так уж и много времени заняло составить планы, прям чувствую что уже прочнее стою на ногах, так как гораздо чётче представляю что нужно сделать и что может произойти. Тогда стоит поставить задачи и потихоньку их выполнять.

№9 посмотреть по карте ближайшие автосервисы, обзвонить все до тех пор пока не найду тот кто сможет меня принять сегодня.

№10 посмотреть на карте автомагазины торгующие автозапчастями для отечественных авто, обзвонить и узнать о наличии оторванной детали и наличии других частей выхлопной системы. найти в каких магазинах есть наличие всех частей выхлопной системы.

№11 доехать до сервиса который готов принять меня. показать машину. В зависимости от осмотра выехать купить нужные запчасти, в случае нехватки денег позвонить и занять их. Вернуться с запчастями и сдать машину в ремонт.

Задачу №11 специально сделал большой, пока ходил и размышлял об задачах понял что задачи могут быть как простыми , так и более сложными и хочу попробовать разные формулировки и объёмы задач. Так же понял что одна задача может достичь несколько целей одновременно, верно и обратное что несколько задач в совокупности могут достичь только одну конкретную цель.

... 3 часа спустя ...

Что ж мои опасения не оправдались и для ремонта потребовалось всего лишь передний резонатор и два хомута для крепления. Но вот со задачей №10 я не совсем справился, я сделал её на половину, нашёл где есть оторванная деталь и на этом остановился. вторую часть я не сделал, это меня не радует.

Задачи №9 №10 №11 завершены осталось 9 992 задачи.

Когда поехал делать машину понял что задачи я не внёс в трелло , а трелло не поставил на телефон, и они остались не доступны для меня. По факту я сформировал задачи ушёл их делать, но сделал не возможность перечитать их в случае если забуду их. А это важный момент, хоть и хорошо так запоминать и держать в голове планы и задачи, но вот не иметь возможность обратиться к записям что бы освежить память - это плохо. Нужно иметь в доступе список задач и в любой момент когда потребуется обратиться к нему. Точно так же планирование в дали от компьютера было не доступно, так как я откладывал планирование и постановку задач, пока не доберусь до компа. Вот тут спорный момент хорошо это или плохо. С одной стороны построение планов где бы ты не был - важно и нужно. С другой стороны строить большие и далекоидущие планы впопыхах не правильно, можно что то упустить или спланировать всё не столь хорошо, из за того что не получилось как следует посидеть и подумать. Короче важно серьёзно относиться к планированию.

Вот так выглядит пока доска , остальные задачи перемещены в список "выполнено" и архивированы.

Когда машину подняли я немного прифигел

Это то что осталось под днищем и не слетело, на конце трубы была ещё одна банка резонатор которую и оторвало.

Благо деталь не стоило дорого у нас в городе и была в наличии, всего 1400р + 150р за хомуты для крепления, нашёл не так далеко от дома, съездил купил и приехал обратно в сервис. С момента как я вышел из дома и вернулся уже на починенной машине прошло 3 часа. Это напомнило когда я только только на ней начал ездить и по прошествии пары лет она начала сильно гудеть , но из за того что я не знал сколько может стоить ремонт и представлял себе что нужно иметь достаточную сумму для ремонта, я всё откладывал вопрос с решением. Когда же я всё же решился обратиться к спецу , он мне сказал что проблема решается всего лишь за 1 000 рублей вместе с работой, всего лишь нужно поменять крестовину в кардане и гул уйдёт. Я мучался от гула довольно долго и проклинал себя за то что не решался взяться за ремонт. Так что нужно не боятся неизвестности.

Прежде чем перейду к подработке нужно немного отдохнуть и восстановиться, а для этого хорошо подойдёт медитация на этот раз можно увеличить время до 15 минут. Только нужно подготовиться что бы ничего не отвлекало, телефон компьютер и прочее.

Задача №12 сделать дыхательную медитацию продолжительностью 15 минут

Задача №12 выполнена осталось 9 991 задача

Отдых тоже важная вещь, и при этом нужно уметь отдыхать, для мозга нет разницы пишешь ты код или смотришь сериальчик, и там и там он чем то занят, в одном случае он формирует код, в другом он потребляет информацию, для меня самый действенный способ дать мозгу отдохнуть это немного вздремнуть. Даже 20-30 минут сна позволяют дать передохнуть мозгу.

Ещё для себя отметил , что важно не только формулировать задачи , но и то где ты их записываешь и когда ты это делаешь, казалось бы простое действие записать задачу и поставить её в нужную колонку в трелло, но по началу я не считал это чем то важным и обязательным. И вот сейчас начинаю понимать что это действительно важно задачу сформулировать, зафиксировать в тексте и поместить в нужное место. Если опустить этот момент это может привести к беспорядку, "а может это отложить?", "может это вообще не делать?", "блин не хочу это делать" все эти мысли я уже давненько в себе замечал, это обычные уловки мозга который всегда ищет способ особо не напрягаться, у него задача такая, находить оптимальный путь для достижения цели используя минимальное количество сил, или вообще отказаться от затрат сил. Так уж он устроен и нужно это учитывать. Вот это особенность мозга порой и вставляет палки в колёса, процесс который должен быть выведен до автоматизма, мозг воспринимает как что то не обязательное и подсказывает тебе "да забей ты это тебе не нужно, это можно не делать".

Ладно пора переходить к подработке, план уже есть можно составить список задач для выполнения и приступать к работе

№13 перенести недостающий вывод информации из шаблона сайта, в скрипт генерации турбо страниц, тип данных должен соответствовать семантики турбо страниц

№14 запустить проверку файла на ошибки семантики. В случае выявления ошибок , устранить их

№15 Включить публикацию источника данных, добавить выполнение скрипта по генерации файлов турбо страниц с интервалом в 1 час.

№ 6 Написать пояснительную записку к выполненной доработке сайта по турбо страницам яндекса.

№16 Утром следующего дня проверить наличие ошибок, если ошибки выявлены устранить их. после отписаться клиенту что всё работает.

Вот так вот выглядит текущая последовательность задач которые мне нужно выполнить. Когда задача более чётко определена то и браться за неё не столь сложно, так как неясных и неопределённых моментов гораздо меньше становиться.

... спустя 7 часов ...

задачи №6 №13 №14 №15 выполнены осталось 9 987 задач

15 минут на медитацию это самое оно что бы расслабится, они у меня плохо пока получаются, в момент когда пытаешь сконцентрироваться на дыхании постоянно лезут разного рода мысли, но за то по сравнению с 10 минутами заметил что тело гораздо лучше успело расслабится и чуть не провалился в сон. Так что медитацию нужно будет ставить почаще, это и стресс поможет облегчить и в целом хорошая практика для тренировки концентрации. Кстати её в работе очень сильно не хватает , стоит только немного подустать от работы так практически сразу отвлекаюсь на другие дела и в итоге выполнение задач встаёт и ничего не делается.

Хочу привнести немного физ. упражнений, раз пока до тренажерки пока ни как не доберусь, хотя бы поставлю задачу заняться утром физкультурой.

№17 сделать лёгкую разминку: повороты тела, наклоны, размять позвоночник. Отжаться 5 раз.

№18 сделать утром медитацию длительностью 20 минут.

Сегодня гораздо плодотворней день вышел , смог поставить 10 задач и выполнить 8. для четвёртого дня вполне хороший результат, ещё небольшие планы накидал. Можно сказать что сегодня выдался хороший день. Посмотрим что будет завтра.