Сообщество - Психология | Psychology
Добавить пост

Психология | Psychology

19 222 поста 58 089 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

Ответ на пост «Психолог в депрессии»

В вашей картине мира, например, окулист, который решил не применять оперативный способ лечения (самый трудоёмкий и несущий наибольшие риски), а, скажем, носить очки (по любой из причин, начиная от привычки, заканчивая внешней привлекательностью аксессуара) - он недоврач и не должен лечить людей, потому что сам себе помочь не может/не хочет. При этом:

  • считает ли он это болезнью? - безусловно (как и психолог/психиатр в вашем примере)

  • считает ли он это проблемой - не всегда. возможно, с какой-то точки зрения он даже может считать это своим конкурентным преимуществом (как и в вашем рассуждении про психолога/психиатра)

  • мешает ли это ему предлагать пациентам все существующие методы лечения? - да вообще не мешает. (а ваших рассуждениях это, почему-то кринж и обязательно мешает лечить других, а судя по риторике, так вообще лишает права на психологическую помощь всякого, у кого диагностирован ментальный недуг и кто выбрал поддерживающую терапию вместо радикального лечения)

  • становится ли он хуже, как специалист от того, что выбрал не лечить свою болезнь, а существовать вместе с ней, используя средства, купирующие проявления этой болезни? - да вообще не становится. (но вы почему-то считаете, что это должно мешать, и в целом это должно влечь вопрос о профнепригодности такого специалиста)

Что касается непосредственно ментальных болячек, то можно с уверенностью сказать, что человек может понимать, как помочь другим, иметь знания, компетенции, даже быть эффективным и помогающим специалистом. При этом он может быть не в состоянии помочь себе через избавление от причин своего ментального недуга.

И это нормально в том плане, что люди так устроены: когда они эмоционально вовлечены в проблему (например, по этим причинам хирургам не рекомендуют, а где-то и вовсе запрещают оперировать родственников и близких людей), то их эмоции и чувства мешают принимать им верные решения. Мизерный процент людей способен на принятие адекватных решений в ситуациях эмоционального вовлечения.

Что касается психологов/психиатров - эти люди неизбежно эмоционально и чувственно вовлечены в собственные ментальные болячки. Более того, эти болячки находятся в сфере чувств и эмоций, что по замкнутому кругу усложняет работу человека по самостоятельному избавлению от болезни.

Ровно поэтому для специалистов этой сферы необходимы супервизии - не для их излечения, а для диагностики, чтобы специалист получал наиболее адекватную обратную связь о своем состоянии, а не закрывался в эхо-комнате собственных возможных искажений. И, повторюсь, наличие проблем у самого специалиста, если это компетентный, знающий специалист, не мешает ему помогать другим, от кого он эмоционально независим, на кого он может взглянуть через призму своих знаний и компетенций без эмоционального и когнитивного искажения.

Теперь пару слов а вашем заключении:

Ну да ладно. Все мы знаем, что в психологи идут самые проблемные люди, не желающие решать своих проблем. У них такая "заместительная терапия" - вместо своих чужие проблемы как бы решать. Только ничего не замещается - не решаются ни свои, ни чужие. И это нормально. Поистине удивительна наука психология!

Полностью согласен, что хорошие специалисты ментального спектра получаются именно из людей, которые повидали некоторое дерьмо. Не желают ли они решать свои проблемы? - едва ли, вообще не ясно, откуда такое убеждение. То, что вы имеете ввиду - это компенсация собственных неосознаваемых комплексов, на что хороший специалист в работе с другим человеком никогда не пойдет, даже если будет чувствовать в себе подобные позывы.

Ключевым фактором выбора такой деятельности, как мне кажется, тут является, на ряду с собственной терапией (специалист в большинстве случаев терапевтирует в том числе и себя, а не только другого), еще и глубокое понимание того, что другой человек может чувствовать в той или иной ситуации, что ему необходимо в такой ситуации.

При том, что я также скептически отношусь ко многим психологическим практикам, методам, самим психологам и тому, что они транслируют, говорить обо всей сфере и специалистах, что ничего не замещается и не решается - это ошибка. КПТ - клинически доказанный и научно обоснованный метод терапии. К сожалению, единственный. Но база знаний и научных методов в психологии развивается, насколько это возможно в контексте того, что мы знаем о себе, о мозге и нервной системе в целом.

Показать полностью

Когда в компании друзей ты единственный, кто ходит к психологу

Совещание с тараканами

О психологии на непсихологическом. Зависимость в домике

О психологии на непсихологическом. Зависимость в домике Психология, Детство, Длиннопост

— Вот уже радио изобрели, а счастья все нет...
(с) И.Ильф, Е.Петров.

Все мы в детстве играли в догонялки.

Вспомните, как мы поступали, когда, убегая изо всех своих пятилетних сил, слышали настигающий топот изрядно окрепших копыт несколько более старшего кореша? Мы понимали — нас не убьют, это все — игра, все — понарошку.

Но страх-то был — настоящий, непонарошечный!

И — за секунду, за миллиметр до прикосновения засаливающей руки! — мы победно кричали:

— Чик-чик! Я в домике!

Спасительная и спасающая мантра «чик-чик — я в домике» — я выяснял специально! — оно было везде, по всей стране! В Средней Азии, Прибалтике, на Камчатке. «Голить», «осалить», «заклечить» — вот это везде могло быть по-разному. Классики, штандер-мандеры и прочие старики-разбойники — все это могло быть по-разному, а вот «чик-чик - я в домике» — неразменный золотой стандарт из парижской палаты мер и весов.

Это самое надежное и универсальное спасение от одного из самых искренних детских страхов, метафорическая формула абсолютной защиты — маленький теплый домик, огонек в окошке, и я, маленький и напуганный, в нем. И догнавший не решится переступить обозначенную границу: домик — это святое, а еще там есть защита — не только стены, но и старшие, которые могут выскочить, догнать и наказать в ответ.

Ребенок вырастает, и страх — тоже вырастает — и видеоизменяется. А с ним видоизменяется и «домик».

И когда человек — уже взрослый — не может справиться с угрозой - он уходит в домик: в привычный, маленький мирок с понятными правилами, где он ощущает себя в безопасности. Курилка, например - спасение от офисного безумия, потока емейлов, клиентского хаоса и начальственного треш-теста.

Даже самый безумный босс не решится нарушить это состояние, обнаружив бедолагу в курилке он скажет суровым голосом:

— Зайдешь потом ко мне!

Босс — на языке нашего общего детства — понимает: это святое, это последний рубеж. Если его нарушить — жертва будет биться за свою личность — насмерть.

Пивнушка после работы — это тоже домик. В нём нет ни лютого босса, ни маленькой зарплаты, ни грозной жены в бигудях, а есть понятный и уютный мир — отражающийся в зеленом стекле бутылок, такой же простой и нехитрый, как разложенная на газетке вобла.

Нет зависимости от алкоголя (и от курения), есть — скрытая тревога, от которой маленький напуганный ребёнок спасается в «домике».

Отмотаем немного назад, в школу.

Что-то помешало ребенку освоить законы мира — математику, химию, физику. За двойки его ругали, жалели, или махали на него рукой:

— А, бездарный вышел ребенок.

И ребенок выдумывает домик — волшебные миры, сказку, где силой мысли сбываются мечты — вот так сразу, как в кино.

А он в этом мире — главный.

Нет зависимости от игр, есть — домик, в котором изо всех сил спасается ребёнок, почувствовавший свою ненужность и покинутость, а значит — смертельный страх за свою маленькую и такую беззащитную жизнь.

И — вот уже смартфоны изобрели, а счастье...

В моей практике были случаи — в результате расследования причин внутренней тревоги исчезала многолетняя, казалось бы, ставшая уже неотъемлемой частью личности, привычка.

— Звоню сказать — после нашей беседы уже две недели нет даже мысли о сигарете, весь свой запас раздал съёмочной группе!

Это оператор, уехавший в длительную экспедицию в другую страну, не пожалел денег на междугородный звонок — сообщить о своём восторге.

— По пятницам стал ходить в бассейн, а в выходные занимаюсь ремонтом, давно хотел дом обновить, — докладывает довольный офисный клерк, пускавшийся раньше в традиционный еженедельный загул.

Хотя разбирали мы на встречах — совсем другие сюжеты — из детства, когда бежать было уже некуда.

Каждый психолог, наверное, тоже может поделиться такой историей — разбирались с внутренней тревогой, а попутно отвалилась какая-то вредная привычка — или все сразу!

Простите, буковок получилось много — это, видимо, мой домик. Продолжение будет на днях, а пока я — чик-чик, вышел из домика этих буковок, и вернулся в работу.

Напоминаю, мне нужны участники анкетирования - в обмен на бесплатную консультацию:
Нужны участники тестирования!

Показать полностью

Платформы для онлайн-обучения: что вы о них думаете? Поделитесь мнением!

Онлайн-курсов становится все больше, и нам интересно собрать статистику. Пожалуйста, пройдите небольшой опрос и поделитесь своим мнением!

В каких ролях мы можем быть?

Источник в тг.

В каких ролях мы можем быть? Психология, Манипуляция, Telegram (ссылка), Картинка с текстом
Показать полностью 1

Секрет манипуляций


Манипулирование людьми принято осуждать. Но абсолютно каждый манипулирует, в том числе наши домашние питомцы.
СМИ нами тоже управляют, родители, друзья, любимые. Разница лишь в том, что они делают это неосознанно.
Сегодня я решила с вами одним из методов, как же получать то, чего вы желаете.

В первую очередь, запомните, что
вы должны использовать простые слова и произносить их медленно и размеренно.
Да-да, как будто вы разговариваете с ребенком.

Вообще человеческий мозг работает инерционно. Вы могли замечать, что отказать во второй раз гораздо проще, чем в первый.
Это работает и в обратную сторону.

Если человеку два раза задать вопрос, на который он точно ответит утвердительно, то получить от него “да” на третий вопрос будет легче.

В манипуляциях прежде всего нужно давить на эмоции: позитивные или негативные – это не столь важно.

Плюс хороший метод – иллюзия доверия. Имитируйте свою собственную открытость. К примеру, рассказывайте какие-то немного постыдные ситуации, таким образом человек начнет вам доверять.

На самом деле, различных приемов достаточно много. Но для достижения результата нужно обладать актерскими способностями и высоким уровнем эмоционального интеллекта.

Источник в тг: Прикройте гештальт

Показать полностью

Марафоны похудения калечат людей

После этой статьи меня возненавидят продавцы марафонов похудения, но все же я решила ее опубликовать, потому что про это нельзя молчать!

Я - Галина Леонова, клинический психолог и специалист по пищевому поведению. Я в частной практике и в групповых форматах помогаю людям улучшить отношения с едой, эмоциями, телом и самими собой.

Я работаю с людьми, которые борются с перееданиями и весовыми качелями; с теми, кто не может никак сбросить вес и с теми, кто его не может набрать; мои клиенты - это люди со сложностями в понимании своих эмоций, с непринятием себя и своего тела.

Марафоны похудения калечат людей Опрос, Еда, Диета, Похудение, Лишний вес, Вес, Калории, Подсчет калорий, Весы, Психолог, Правильное питание, Здоровое питание, Ментальное здоровье, Неправильное питание, Питание, РПП, Переедание, Компульсивное переедание, Нервный срыв, Ночной дожор, Мат, Длиннопост

90% людей, которые приходят в терапию, покалечены диетами и марафонами похудения.

Однажды на консультацию ко мне пришла девушка весом 216 кг. И свой вес она не нажрала. Свой вес она нахудела. Изначально девушка весила 68 кг. После 5 марафонов похудения она стала весить в 3 раза больше первоначального веса. Про это нужно говорить, потому что я считаю, что это пи%%ец!

Согласно исследованиям Трейси Манн 95% людей наберут сброшенной в течении 3-5 лет, у 70% вес станет большим, чем был до похудения

Продавцы марафонов похудения знают, что в большинстве случаев после диет происходит набор веса. Именно то, что людям требуется повторный сброс веса, позволяет их бизнесам процветать.

Марафоны похудения - золотая жила для бессовестных людей, которые хотят быстрой наживы. Сейчас обосную.

Марафоны похудения калечат людей Опрос, Еда, Диета, Похудение, Лишний вес, Вес, Калории, Подсчет калорий, Весы, Психолог, Правильное питание, Здоровое питание, Ментальное здоровье, Неправильное питание, Питание, РПП, Переедание, Компульсивное переедание, Нервный срыв, Ночной дожор, Мат, Длиннопост

Во-первых, клиентов полно.

  • Большинство людей хотят похудеть, значит много клиентов.

  • Похудение - боль, за решение которой люди готовы платить.

Во-вторых, легко создать продукт.

  • Люди считают, что есть волшебный способ похудения. Называешь свою методику похудения уникальной и выстраивается очередь из желающих ее попробовать.

  • Проводить марафоны может кто угодно. Ты стройная, симпатичная и хочешь денег? Назначаешь себя экспертом по похудению и готово!

Во-третьих, легко продавать продукт.

  • Даешь громкие лозунги и люди покупают, потому что хотят такой результат. “Гарантирую минус 8 кг, сбросите 5 кг уже за первую неделю, я сбросила 80 кг и помогу тебе!” Заманчиво же?

  • Показываешь фото ДО и ПОСЛЕ и они продают за тебя.

Марафоны похудения калечат людей Опрос, Еда, Диета, Похудение, Лишний вес, Вес, Калории, Подсчет калорий, Весы, Психолог, Правильное питание, Здоровое питание, Ментальное здоровье, Неправильное питание, Питание, РПП, Переедание, Компульсивное переедание, Нервный срыв, Ночной дожор, Мат, Длиннопост

Что внутри любого, даже самого уникального, марафона по похудению?

Питание:

  • выдадут готовые меню на определенную калорийность,

  • или обложат правилами питания (исключить глютен и молоко, есть фрукты только до обеда, не сочетать 2 вида белка, убрать перекусы),

  • или выдадут вашу норму КБЖУ для похудения и заставят носиться со счетчиком калорий.

Спорт:

  • одинаковые тренировки для всех,

  • или несколько видов тренировок: для тех, кто не хочет прыгать, для тех, кто у кого мало времени, для тех, у кого нет инвентаря.

Психолог и чат поддержки:

  • вам что-то расскажут про мотивацию,

  • про то, что у вас все получится,

  • про то, как вы похудеете и полюбите себя.

Сработает ли это все? Мой ответ - ДА!

Если вы будете делать все, что сказано в марафоне похудения, вы похудеете, но какой ценой и с какими последствиями?

Продавцов марафонов не волнует, я бы даже сказала, что не еб%т, что с вами будет в процессе и после похудения.

А будет вот что:

  • У одних людей повысится тревожность.

  • Другие станут зациклены на еде.

  • Третьи потеряют месячные.

  • Четвертые заболеют РПП.

  • У пятерых пропадет сон и появится усталость.

Марафоны похудения калечат людей Опрос, Еда, Диета, Похудение, Лишний вес, Вес, Калории, Подсчет калорий, Весы, Психолог, Правильное питание, Здоровое питание, Ментальное здоровье, Неправильное питание, Питание, РПП, Переедание, Компульсивное переедание, Нервный срыв, Ночной дожор, Мат, Длиннопост

Вы скажете, что можно и потерпеть неудобства, если потом получишь тело мечты. Но навсегда ли это? Точно нет!

Вы сделайте фото ДО и ПОСЛЕ, порадуетесь результату, а потом будет срыв или просто наступит привычная жизнь вне марафона и все сброшенные кг вернутся, а может и больше. Похоже на вас?

Похоже на вас?
Всего голосов:

Выводы печальные:

  • В лучшем случае марафон похудения просто не сработает: вы мучаетесь на диете, а вес вернется к исходной точке.

  • В худшем случае у вас появятся психологические проблемы, а вес сильно увеличится.

Пишите в комментариях, если я подняла интересную тему и вы хотите узнать о том, что тогда делать, если хочется похудеть.

Показать полностью 4 1

Это уравнение Дирака

Это уравнение Дирака Психология, Любовь, Отношения, Связь

Это уравнение Дирака - одно из самых прекрасных в мире физики. Оно раскрывает суть квантовой запутанности, которая гласит:

Если две системы взаимодействуют друг с другом в течение определенного периода времени, а затем отделяются друг от друга, мы можем описать их как две разные системы, но они уже существуют как иная уникальная система. То, что происходит с одним продолжает влиять на другого, даже на расстоянии миль или световых лет.

Это явление известно как квантовая запутанность или квантовая связь. Две частицы, которые были связаны в определенный момент, остаются связанными всегда, несмотря на расстояние между ними. Даже если они находятся на противоположных концах Вселенной, связь между ними мгновенная.

То же самое можно сказать и о связи между людьми, когда их объединяет то, что может быть постигнуто лишь живыми существами. Мы называем это любовью.

Источник - Поехавшие кукухой (https://t.me/Poekhavshie_KuKuHoJ) 🤯

Показать полностью

Что такое процесс сепарации и как определить, что он необходим?

Сепарация - это период, когда человек начинает отделяться от своих родителей или близких, стремясь к самостоятельности.

Этот этап важен, поскольку в нем человек учится принимать собственные решения и нести ответственность за свою жизнь.

Как понять, что пришло время пройти через сепарацию? Существует несколько признаков:

1️⃣ Возникает желание большей свободы и независимости от родителей.

2️⃣ Появляется уверенность в собственных способностях и стремление к самостоятельности в принятии решений.

3️⃣ Часто задаются вопросы о собственной личности и месте в мире.

Если вы замечаете у себя эти признаки, возможно, пришло время начать процесс сепарации.

Помните, что это естественный этап развития, который поможет вам стать более независимым и сильным человеком.

Отличная работа, все прочитано!