Полковой Штандарт: Несложные упражнения для поддержания себя в боевой форме
Приветствуем, гвардейцы!
Физические упражнения обязательны для всех вас, ведь вы должны быть сильны и проворны, поднося снаряды, идя в наступление или душа ксеносов голыми руками на поле боя, а когда вы умрёте, ваш излишний вес не должен стать причиной перерасхода топлива при транспортировке тела в миры-кладбища.
Да, мы понимаем, что Сангвиналии - это время для пиров и веселья, и, согласно отчётам о тренировках, в этом году некоторые из вас были излишне усердны в чествовании любимейшего из сынов Императора. Но помните, что близится ваша следующая боевая операция (с большими запланированными потерями), и вам нужно прийти в форму. Для того, чтобы помочь вам в этом, мы приведём несколько примеров из методического пособия комиссара-тренера Магнуса Стромака "101 ежедневное упражнение для гвардейца".*
Приседания в молитве
Примите исходную позицию "почти полное преклонение перед Богом-Императором" (см. руководство по общеполковой молитве**), а затем перейдите в позицию "полное преклонение перед Богом-Императором". Сделайте несколько подходов. Это укрепит основные группы ваших мышц, а также покажет преданность нашему вечному защитнику. Распевание ваших любимых молитв во время этого упражнения укрепит как ваши лёгкие, так и волю ваших однополчан.
Подъём рук с штыком перед собой
В качестве гимнастического снаряда используйте вражеский труп. Выполните серию быстрых ударов штыком в брюшную область врага. Пока штык-нож ризского образца потрошит неприятеля, мышцы ваших рук становятся сильнее, а ближайшие ещё живые враги - грустнее.
Бег на врага на месте
Бегите на месте до тех пор, пока не устанете. Это упражнение хорошо ещё и тем, что во время него вы можете читать тренировочные пособия.***
Прыжки в позиции "Астрономикон"
Подпрыгните на месте и примите форму направляющего света Астрономикона. Учтите, что это упражнение не рекомендуется делать в окопах.
Добавив эти упражнения к вашим ежедневным тренировкам и сражениям с врагом, вы быстро придёте в форму!
Мысль дня: "Оправдания - убежище слабых".
* Обратите внимания, что это не относятся к катачанцам, которые могли бы потратить больше времени на своих комиссаров и меньше на соревнования по подтягиваниям.
** Если вы не слышали о нём, то сообщите имя своего командира ближайшему представителю Адептус Министорум.
*** Мы рекомендуем вам читать "Как правильно примыкать штык" или "От [удалено] до [удалено] - полное пособие по обращению с [удалено]".