Поло денс
Щас не о категории видео на Порнхабе, ну или не совсем о ней...
Попросила забрать из клуба, ну не вопрос, приехал, но не остался ждать в машине, решил зайти внутрь...
Присел в холле. Приоткрыта одна из дверей, как раз хорошо видно, что там внутри. Каждый взрослый мужчина, это немного поседевший подглядывающий мальчик.
Штук 6-7 девчуль, таких, 35-45, тренируют пол-дэнс...
Не, ребята, это вам не стриптиз-бар, тут всё намного круче...
Обычные тётки, жопастенькие, в растянутых домашних рытузах, вылинявших майках, с, наспех сделанными, хвостами, тренируют эротические танцы...
Это бомба!
В стрип-клубах всё понятно, ну танцует тётка полуголая, ну и пусть себе танцует, а тут не столько интересно, что у неё под одеждой, чем, что у них в головах и кто это вообще...
Подходит к шесту тётенька, невысокого роста, с сисюлями 4+ и что-то там пытается на нём изобразить.
А ведь это может быть и бухгалтер, какая-нибудь Ида Альбертовна, например, днём хуярила баланс, орала на подчинённых, а тут оп и кошечка такая...
Или час назад была математичкой в очочках, ебала в пыль условный 7-А по алгебре, а теперь шурует продольный и поперечный шпагат. Если бы 7-А это увидел, онемел бы до конца школы...
Или доктор нудных наук, на которой на работе юбка в пол, жакет и фамильное серебро, а тут в зале, лосинчики, сползшие на половину жопы и майка, на босую грудь...
Не, нельзя пускать мужиков в фитнес-залы, полночи потом ворочаешься...(с)
Как заведенная юла
ю спин ми райт нау бейби райт нау
Шестовая акробатика.
исходник
Самые часто задаваемые мне вопросы о pole-dance
Я тренер по pole-dance, и мне часто задают одни и те же вопросы. Постараюсь на них ответить
✔1) C какого и до какого возраста можно заниматься?
Дети уже в 5 лет ходят на пилон (на youtube видела видео девочки 2-х лет). Взрослые могут заниматься до тех пор, пока есть желание и возможность заниматься спортом, и это не будет во вред здоровью.
✔2) Какой вес выдержит пилон?
Думаю, любой. 80-100кг точно. И да, люди с таким весом занимаются! Наберите в youtube «толстушки на пилоне».
✔3) У меня «тяжелая попа», слабые руки, нет пресса и вообще, у меня не получится.
Не жалуйтесь на свою пятую точку, она здесь ни при чём. Всё дело в технике, мышцах пресса/спины/рук/ног и в отработке трюка.
На счет рук – вы не будете сразу делать флаг с виса или сложные силовые элементы. Постепенно мышцы окрепнут, и будет легче выполнять то, что раньше казалось невозможным. То же самое с прессом, мышцами ног и всем остальным.
✔4) Наверно лучше начать с растяжки, а не с pole-dance?
Конечно, с растяжкой всё смотрится по-другому и увеличивается количество возможных для вас элементов. Но что мешает вам сочетать вместе пилон и растяжку?
✔5) Могу ли я заниматься pole-dance, чтобы убрать лишний вес?
Да, можете, с видимым результатом. Только при условии, что вы будете регулярно посещать занятия и следить за своим питанием.
✔6) Ты занималась в детстве гимнастикой и танцами?
Нет! Все шпагаты я вытянула в 19-20 лет, я горела этой целью – и сделала, доказав самой себе, что могу.
✔7) А синяки будут?
Будут! Много!
Но, у всех разная кожа, у меня есть примеры, у кого практически не было синяков. К тому же, со временем тело привыкает, и синяки не появляются.
✔8) Какая форма одежды? А можно я приду в леггинсах/штанах, а то я стесняюсь?
Форма одежды: шорты, топ/майка, носочки. На пилоне чем больше оголённых мест – тем лучше, т.к. цепляемся мы за него кожей. Как вариант – кожаные лосины.
На счёт стеснения. Всех прекрасно понимаю, но на заметку – у нас всегда складываются дружные коллективы и никто, ни на кого не показывает пальцем. Наоборот – все поддерживают друг друга!
✔9) У меня скользкие руки, что делать?
Магнезия вам в помощь, лучше жидкая. Можно воск для пилона, я не против.
Надеюсь, этот пост поможет кому-нибудь поверить в себя.
На багажнике "Волги" в центре Москвы танцевала шестовичка-поэтесса
Вот кто эта девушка, что изумила толпу на Патриарших прудах сексуальным танцем!
https://www.metronews.ru/novosti/moscow/reviews/v-centre-mos...
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Аиша, о, аиша )))
Год назад, ровно в этот день, я добила флажок. До сих пор тужусь над несколькими вариантами захода в него, но само ощущение выйти во флажок, прочувствовать, что же это такое, какие эмоции, когда же наконец - это было невероятно волшебно и чувство безмерного счастья тогда переполняло меня.
Флажок стал показательным примером -если ты чего-то очень хочешь и дрочишь изо дня в день, то однажды оргазм на желаемое случится. :)
Джаст ду ит. Энд ду ит эгейн энд эгейн.
#ещемногомногораз
"Вчера я из червяка попыталась выйти во флажок. В моей попытке были задействованы самые сильные полденсеры, поддерживающие мою задницу, ноги и дух.
В общем, мне сказали, что во флажок, пусть и тщедушный, но я вышла.
Я не совсем поняла, что это было, но склонна верить моим коллегам по железу. Ибо при освоении элемента не всегда мозг понимает, что происходит. Понимание приходит на сотый день повторения элемента. Правда, оторвать задницу от пилона я так и не смогла – родимая чувствовала, что ее хотят наебать (и она рискует ебнуться об пол) и никак не хотела прощаться с пилоном.
Мощно пришвартовавшись полушариями к пилону, я кое-как вытянула ноги и что-то там такое шаманила на флажок.
Одним словом, господа, лет тронулся.
Треню флажок из червяка. Потом буду с пола. На замахе. Затем на силе. Мне есть, чем занять себя до пенсии и на протяжении оной.
Кстати, после червяка невероятно болит задница. Пока доезжаю домой после танцев, я тихо скулю и елозю на своих полушариях, ибо усидеть на них просто невозможно. Думаю, в нормальный флажок я выйду уже с накачанной четкой дрыщ-жопенью, матюкающей флажок, червяка и меня впридачу.
Жаль, сиськи прокачать нельзя.
Только представьте:
Комплекс упражнений для третьего размера. Отжимайтесь по 50 раз в день и через месяц ваши сиськи отожмут у олигарха на лексус. Это ж какой бы стимул был у телочек ходить в зал.
Но самое приятное , что для танцев на пилоне есть только один единственный стимул – любовь к пилону.
И ничего больше. )))" (01.06.2016)