Привет!
На волне постов про дерматит, решила рассказать свою историю и свои наблюдения об этой ужасной болячке. Начинала писать этот пост пару месяцев назад, а сейчас тема снова возникла, надеюсь мои советы тоже будут кому-то актуальны.
Это мой первый пост, но читаю давно.
Живу с дерматитом все свою жизнь, один из факторов – наследственность.
Лечусь с детства, но мне кажется, я уже настолько породнилась с этой штукой, что начинаю что-то делать когда прям совсем каюк с кровоточащими трещинами в пару миллиметров и невозможностью работать.
В детстве ежегодно ездила на море, это и правда помогает, сейчас особо не езжу никуда. Но нужно на самом деле.
С детства у меня есть пара очагов, на которых эта штука была всегда: это щиколотки и руки. С переменным успехом то проходит, то появляется. В 2013-м году я сильно понервничала из-за личной любовной драмы, и моя болезнь просто начала меня пожирать. Вместо обычных кругляшков и типичной сухости моя болезнь перешла на лицо. У меня постоянно были красные и шелушащиеся веки, которые постоянно чесались, а моя сухая кожа сыпалась на все вокруг. В добавок к лицу болезнь начала ползти вверх по ногам, захватывая мои бедра и я думала мне вообще полный пиздец. Осталось лечь и умереть. Но в том году летом я уехала в свое первое поле, иначе говоря командировку в лес. В сибирь, на крайний север. И провела там 1,5 месяца.
Как человек болеющий этой какашкой всю жизнь я знаю все эти рекомендации наизусть уже: антигистаминное, диета, увлажняющие, гормональные если совсем ужас. На диете нельзя есть жирное, жареное, острое, соленое, цитрусовые, сладости ограничивать. Мы жили в палатках в полной глуши, никаких магазинов, все везли с собой. Поэтому продовольствия было вдоволь. У нас было просто миллион конфет, вафель, печений, варений, сгущенки, которую мы ели каждый день то в чай, то просто ложками, все каши на молоке концетрированном, которое тоже не рекомендуется. Мы ели что-то постоянно. Чай со сгущенкой, потом печенице с маслицем и вареньем, еще конфетками закусить в перерыве и к этому жареную рыбу в различных вариациях, кетчуп, горчица, хрен, соленые огруцы. И иногда еще и застолье с водкой. Нормальному атопику нефигово так поплохеет. Так вот, мой ацкий дерматит сошел буквально за пару недель. И я поняла, что диета это важно, но видимо были факторы поважнее. Единственное на что я почесывалась была водка, к слову. Основными факторами, которые мне помогли тогда это отсутствие стресса и хорошая экология, как я потом рассудила.
Сейчас лучше поняв механизмы, которые работают лично со мной, я знаю как облегчить течение болезни. Это при том, что я начинаю лечиться, когда уже нельзя дальше игнорировать. Ну лентяйка, короче.
Ниже напишу свои наблюдения и что сама использую:
- прислушивайтесь к своим ощущениям: отследить когда и после чего у вас начинает чесаться не очень сложно. У меня из еды это: цитрусовые, дешевый шоколад (все шоколадные батончики типо сникерса, марса, альпен гольд), газировки сладкие, ароматизатор ваниль, глутамат натрия, чай с добавками (липтон, тесс), крепкий кофе. Всякая химоза, чипсы. Реагирует на жирное, острое, если не соблюдать меру. Алкоголь. И стресс.
Кстати иногда в запаре, когда куча дел и некогда поесть, ходишь почти голодный, симптомы тоже уходят. То, что проблема во многом связана с ЖКТ – это точно. Голодания тоже бывают полезны, но как грамотно их проводить я не знаю. Просто обратила внимание, что не поев мне становится лучше.
- меньше стресса. Как бы банально не звучало. Я всегда четко отслеживаю: кто-то выбесил, наорала, поистерила, разревелась: тут же вылезет. Стресс – один из важнейших синдромов. Почувствовали, что перенервничали, попейте успокоительное. Пустырник который помог людям в прошлых постах это – седативное, успокоительное.
- многие врачи прописывают гормоналки: да, дешево (зачеркнуто) и сердито. Но в гормоналках кроется дьявол- синдром отмены. Их лучше использовать экстренно, а как постоянную профилактику опасно. Большинство врачей вряд ли вам предложат альтернативу. А она к слову есть.
- пыль и пылевые клещи. Не всегда реагирует, но если копаться в каком-то древнем дерьме, то тут же чешусь. Лично у меня частый фактор. На днях сдала анализы на аллергены, чтобы точно знать.
Из лекарств которыми я пользуюсь:
- циндол, когда мокнет. Но мокнет– это первая стадия. Начала в этом году, когда было обострение. Вообще подойдет, что-нибудь с цинком, типо цинковой мази. Цинк сушит.
-крем вечер, люкс фабрики свобода. Это уже после того как мокрая стадия пройдет и сухость и сопутствующие. Он был чуть ли не единственным, кто помог мне улучшить состояние век в тот 2013 год. Но много не помажешь, слишком жирный, тут же жировики выползают.
-всякие кремы для атопиков. Я их на сама не очень жалую. Потому что дорого и по большому счету никак. Они хороши тем, что они максимально щадящие, не раздражающие и хорошо увлажняющие. Из именно лечебных я покупала радевит и нафтодерм. Еще покупала себе мазь Арника, она помогала заживлять. Совсем недавно узнала, что она вообще-то от гематом. Возможно, кровообращение тоже играет какую-то роль для пораженных участков. Недавно начала использовать масло ши, чтобы напитать сухие руки после болезни. Хотя жирные крема не рекомендуют.
- однажды мне повезло попасть к врачу, которая на мои слова, что я не хочу пользоваться гормоналками предложила альтернативу. Это средство АСД (антисептик-стимулятор Дологова). Его изобрели в 50-ые и вообще оно ветеринарское, и делается из костной муки. Но эта штука сработала, сняла все симптомы быстро и кожа пришла в норму. Но господи как она воняет!! Вот когда пишут что-то нибудь про говно мамонта или тухлого бомжа – вот примерно так она и пахнет. И запах очень сильный и долго на руках остается. Мне приходилось ходить в х.б перчатках. Помогала на любом этапе, и когда мокнет, и когда трещины. И я рада, что гормональная мазь это для меня теперь не единственное спасительное средство, а последнее в списке экстренных.
- выбирайтесь на природу. Это экологично и успокаивающе. Ну если вы конечно шашлыками не объедаетесь)
Желаю всем выздоровления и победы в этой нелегкой борьбе! И помните:
