Простой мотивацией для того чтобы избавиться от лишнего веса, для моей подруги стал спор с ее соседкой.

Встав после новогодних праздников на весы, и обнаружив там цифру в 90 кг, она поняла что нужно меняться и что для этого нужна хорошая мотивация.

Так ей пришла в голову мысль, предложить своей соседке (тоже не совсем спортивного телосложения ~80-84 кг) заключить такое простое, но мотивирующее пари:

- весь банк забирает первая, кто достигнет отметки в 60 кг на весах.

По моим расчетам, это будет не раньше следующего года. То есть получается 12 месяцев * 2 тыс = 24 тысячи рублей. И это если за год они смогут достингуть этого. На момент написания поста в их копилке 6 тысяч уже, а подруга сбросила не только 3к, но и 7 кг веса.

Рассказав про правильное питание, тренировки, я подумал, что это таки неплохая затея у них получилась.

когда в новогоднюю ночь СЪЕЛА ДЕДА МОРОЗА