Принятие – это внимание без оценок, которое успокаивает. Принимая, мы не судим человека, и хотим напомнить, что всё в порядке. Он в порядке.
Принятие – это желание показать, что мы рядом, даже когда мы далеко.
Принятие – это слова поддержки: «Ты справишься», «Плакать нормально», «Не вини себя, ты сделал всё, что мог». Их важно говорить и повторять, чтобы пробиться через самобичевание и чужие страхи.
Принятие – это напоминание: «Ты такой, какой ты есть, и здесь нечего стыдиться».
Принятие – это не данность, часто о нём приходится просить. Просить, чтобы человек отложил оценки и просто слушал, сопереживал, был рядом. Даже если мы привыкли принимать, это не значит, что и другие тоже. Иногда их нужно подтолкнуть.
Принятие – это желание сказать и не бояться, что тебя осудят или обвинят. Так происходит и принятие себя. Когда ты признаёшься себе в слабостях и страхах, но не осуждаешь, а пытаешься понять причины и найти сочувствие.
Принятие – всегда про поиск совпадений. Кто-то нас не примет никогда и посчитает фиолетовые волосы признаком душевной болезни. Принятие приходится искать, открываясь тем, кто может и не оправдать доверия.
Принятие – это сопереживание. Когда мы понимаем боль другого, потому что представляем эту боль в своём сердце. Самопринятие приходит, когда мы проживаем нашу боль со словами: «Я сделал всё, что мог».
Принятие – это поиск. Мы ищем тех, кто нас не осудит, но поможет сделать выводы из того, как мы жили. Мы ищем этих людей вокруг и ищем такого человека в себе.
К принятию невозможно обязать. Поэтому так важно держаться тех, кто тебя принимает.
