Два года назад бросил курить, курил пятнадцать лет и бросил. Просто в один момент решил, что хватит и все. Без таблеток и книжек, на силе воли так сказать. Пару недель хотел убивать, а потом ничего, отпустило.
На волне отказа от сигарет начал стремительно жиреть, и так то был не стройнягой, а тут разожрался до ужасающих 135 кг (190см рост). Шнурки завязывал с отдышкой короче, не говоря уже о лестницах. В конце мая решил, что дальше так нельзя. Отказался от любимого пива, ограничил питание и сел на велосипед.

За три месяца согнал 30 кг, как водится на силе воли. Поначалу дико ломало, хотелось жрать, особенно вечером. Проезжая, весь в поту, мимо разливного пива, каждый раз подбирал слюни. Перетерпел, отпустило. Сейчас конечно не идеал, но вес держу, да и вновь обретеная способность бегать радует.
Осталась у меня одна зависимость, грёбаный Нафтизин, а не алкоголь как вы могли подумать. Сижу на каплях в нос уже даже не помню сколько лет, всю жизнь наверно. Кто в теме тот поймет, как впадаешь в панику, когда перед сном понимаешь, что капли закончились... Вот вчера вечером это и случилось. Закинулся перед сном сосудосуживающим и осознал, что до утра не доживу. Нос заложило около трёх ночи, с утра проснулся с пересохшим губами и решил, что все, хватит. Терплю без капель весь день, ощущение что где то между глаз воткнули теннисный мяч. Желание примерно такое. Нос не дышит совсем.

Знаю, что есть более щадящие методы соскочить с этой дряни, кроме такого тотального отказа, но попробую силу воли. Сегодня будет ночь страданий, пожелайте удачи и спасибо за внимание.

...или как ПРОСТО и БЫСТРО бороться с привыканием к сосудосуживающим препаратам от насморка.

Этот пост для тех, кто после простуды или просто зимой не представляет свою жизнь без брызгалки в кармане. Сразу отмечу: я не врач, я не ученый я просто делюсь своим опытом, способом, который мне помогает (и да он не нов).

Итак, как я быстро отучаюсь от насморка и спреев.

1) Берем Ринонорм, как на фото, когда нам в очередную простуду потребуется пшикалка. Почему его? Да потому что фирма Тева мне заплатила за рекламу! Шутка. Потому что их флакон легко откручивается, а это нам пригодиться.

Пока мы болеем пользуемся им.

2) Но, как только его остается половина мы идем опять в аптеку и берем физраствор (натрия хлорид) как на фото. Потому что тоже заплатили за рекламу.

3) Далее начинаем "буторить": откручиваем пульверизатор с баночки Ринонорма и разбавляем содержимое физраствором в пропорции 1:1. Закручиваем и пользуемся.

Вы удивитесь, но эффект будет точно такой же, как и от неразбавленного. Заложенность будет снимать мгновенно, но вот эффект будет длиться дольше.

4) Когда дойдете до половины бутылька повторяете пункт 3.

В итоге переходите на чистый физраствор, которым вы будете лишь изредка смачивать пересохшую слизистую носа. Ну и дальше как-то само проходит.

Кстати, всем рекомендую прочитать книгу про то, "Как хронически болеющий парень навсегда избавился от серьёзных заболеваний носа, горла, лёгких и нескончаемых простуд...". Так и гуглите. А потому, что тоже реклама :D

На самом деле книга будет полезна всем: не только тем, кто простывает часто, но и просто для общего развития, чтобы понять, как работает наш организм и (спойлер) что иммунная система организма - это наш главный лекарь.

Свободного дыхания вам, "нафтизинщики" и "ксилометазолинщики"!

Привет Пикабу!

Хочу рассказать свою историю. Итак, лет в 13 я заболел гриппом, очень плохо его переносил, недели 3 болел. Естественно был жуткий насморк и я начал капать нафтизин. После выздоровления все еще было трудно дышать и я продолжал капать капли. Где-то через месяц я понял, что подсел, но остановиться уже не мог, по крайней мере так казалось. В 16 лет был перелом носа, через год еще один и через полтора еще 1! Кости мне вправляли ЛОР врачи и особых проблем не было, на несколько дней становилось хуже дышать и все. Так я дожил до 23 лет и решил, что хватит наркоманить, пора лечиться. Записался на прием к ЛОРу, он сказал что у меня сильное искривление носовой перегородки и надо делать операцию. По началу я боялся, но в день операции за 20 минут до процесса мне вкололи какое-то успокоительное и все стало гуд) Во время операции сначала на все смотрел, так как было интересно и совсем не страшно, но когда врач достал инструмент в виде долота или стамески я испугался и закрыл глаза. Тут началось веселье: этим долотом мне начали «раздалбливать» кости, сказать, что было больно- ничего не сказать! Я орал матом на всю операционную! После «долбежки» начали доставать хрящи, это был не очень приятный момент, так как кровью буквально захлебываешься! После каких-то неведомых действий с хрящами и вставили обратно и зашили слизистую. Напихали тампонов полный нос и отправили в палату. Несколько недель после извлечения тампонов нос не дышал совсем и я опять начал капать. Опять подсел на несколько лет. Решил, что надо идти опять к ЛОРу я записался на прием. Врача сказал, что перегородку мне изуродовали! И надо делать новую операцию. В этот раз обезболивающие были очень сильные и я почти ничего не чувствовал. После операции пробовал жить без капель около месяца, но нос так и не задышал, одна ноздря еле-еле пропускала воздух. Я снова стал капать капли, так как жить с постоянными головными болями не реально! По прошествии нескольких лет я снова решился на операцию у очередного «специалиста». Этот врач казался действительно специалистом своего дела и я опять лег на операцию. В этот раз мне дали общий наркоз, так как отрубали кости переносицы от черепа и выправляли их. Когда очнулся на лице был гипс. Было жутко больно, т.к. гипс давил на поломанные кости. Так я проходил 10 дней. По прошествии срока из носа достали тампоны и сняли гипс. Нос стал хуже чем до операции, с вмятиной с одной стороны переносицы!! Я был в шоке, но врач уверял, что все войдет в норму когда спадет отек. Время шло, а нос только сильней искривлялся. Я пришел к нему на очередной прием и он сказал, что надо прижигать носовые раковины лазером. Я согласился и лег на операцию. Операция заняла 10 мин, так как открылось сильное кровотечение. Как обычно напихали в нос тампонов и отправили домой. После всех мучений (около 2 месяцев) я все равно сел на капли, потому что нос так и не дышал. И вот я решил идти к очередному ЛОРу. Женщина врач посмотрела снимок и сказала, что это пиз..ц!! Что надо все по новой ломать, жечь лазером и так далее!!! Вывод: 10 раз подумайте перед тем как идти на операцию, почитайте отзывы о враче в инете и только потом можно ложиться под нож. Спасибо за то, что осилили.

П.С. Не плюсов ради. Просто не повторяйте моих ошибок.