КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ОДНОМУ | БЕЗ СНАРЯЖЕНИЯ
В данном видео показы упражнения с помощью которых вы сможете тренироваться в одиночестве и без снаряжения очень удобно и познавательно .
Психология Футбола. Футбольное мышление. (Часть 1)
Привет футболист. Ты часто во время ответственного футбольного матча чувствуешь в себе неуверенность, может быть страх и скованность? Или в новой команде, с незнакомыми людьми не получается сразу показать на что ты способен? Тогда это видео для тебя. Я в этом ролике и в последующих, постараюсь раскрыть проблему психологической готовности футболистов. Я не являюсь психологом, но долгое время испытывал такие же эмоциональные проблемы, и я хочу тебе рассказать как я от них избавился. Приятного просмотра.
Что-то это мне напоминает
Тренер турецкого футбольного любительского клуба "Кайсери Мейсуспора" Халит Курт решил замотивировать своих подопечных после неудачного первого тайма, который они проиграли со счётом 1:3. Не найдя нужных слов для поддержки, он пустил в ход руки.
И это помогло. Клуб забил четыре гола во втором тайме и вырвал победу 5:3. Рабочий метод...
Первые шаги к будущим победам или с чего начинается футбол. Часть 2
Мотивация на начальном этапе обучения.
Подавляющее большинство детей приходят в футбольные клубы, школы, спортивные учреждения не учиться футболу, а играть в него. Такова психологическая мотивация детей, особенно младших возрастов, и ее необходимо учитывать, подбирая средства тренировки для разных тренировочных циклов .
Однако только одной игрой невозможно обучить детей футболу: наблюдения показывают, что за время игры число повторений всех технических приемов оказывается недостаточным. Нужны специальные упражнения с многократным повторением таких приемов как ведение и обводка соперника, передачи мяча партнерам, игра головой и множество других технических приёмов. При таком подходе, как мы отмечали выше, формируется «двигательный образ» действия, который заключается в согласованной работе мышц, в создании мышечного стереотипа действий. Нужны и упражнения, которые воздействуют на развитие важных для каждого возраста двигательных качеств детей.
Главное в планировании тренировки для детей – найти оптимальное соотношение между объемами интересной для них нагрузки (игры в футбол) и не очень интересной, но полезной для обучения футболу (упражнения специальной и общей подготовки). Да и в самом футболе есть два типа упражнений. Одни из них, игровые (или ситуационные), всегда интересны для детей и они готовы играть всю тренировку. Другие (назовем эти упражнения стандартными – это передачи мяча в парах, ведения и подобные технические элементы) менее интересны для детей. Менее интересны потому, что в них нет игры, а есть многократное повторение одного и того же игрового приема, в котором заранее все известно: от кого нужно получить мяч, кому отдать, в какую сторону сместиться и в этом русле. Такие многократные повторения психически утомительны для детей младшего возраста. И в этом случае нужно искать оптимальное соотношение между стандартными (скучными) и ситуационными (интересными) упражнениями в каждой возрастной группе.
На начальном этапе обучения футболу нужно учить основам техники небольшого числа технических приемов, и до тех пор, пока какой-то прием, или группа приемов не будут освоены достаточно хорошо, не вводить новые упражнения. Хорошая освоенность предполагает, что данный технический прием выполняется быстро и точно. И наша задача – добиться, чтобы уже у юных игроков передачи и удары по мячу были точными, мяч катился по полю с большой скоростью, и при приеме не отскакивал от мальчика на несколько метров.
Правильная мотивация
2012 год, после матча групповой стадии Евро-2012 с Грецией (0:1) капитан сборной
2018 г, после победы в 1/8 в Лужниках:
Именно после таких моментов с первых нот гимна - все встают и поют в голос, и вопреки мразям, говорящим о "победобесии", выходят на улицу и даже после неудачи поддерживают команду.
Это не только полные стадионы на играх, но и встреча овациями на Воробьевых горах после окончания участия сборной в ЧМ2018:
и поэтому вывод: