О, раз заговорили про мигрень, может и мне подскажете, в какую сторону рыть?

Странных приступа у меня за все 35 лет было три, каждый последующий все хуже и хуже.

Началось все год назад, в марте 2022. Начала отмечать, что в ушах какой-то странный шум появился, будто кто-то скребет, шурх-шурх-шурх и по лицу будто судороги бегают, гугл подсказал (вкупе с тем, что это опухоль мозга, гроб, кладбище) название парестизии. Невролог сказал пить милдронат, но Расстрельный список препаратов и доказательная медицина сказали выкинуть это назначение. Прошло спустя неделю пития таблетки Атаракса на ночь, благо ранее он был мне прописан в связи с тревожностью и имелся на всякий случай в аптечке.
Май 2022, снова шурх в ушах, снова судороги по лицу и сильное головокружение, тошнота, невозможность сфокусироваться без боли на чем-то, читать, смотреть в монитор никак, могла только сидеть с закрытыми глазами. В общем, состояние сильного похмелья с добавочками. Прошло само спустя три дня. На тот момент хватало иных проблем, к врачу не пошла.
Наши дни. Просыпаюсь вчера утром мокрая, аки мышь, голова болит, но температуры нет. Встаю и понимаю - вот оно. Все симптомы мая 2022 плюс весь день понос и сильные эмоциональные скачки от раздражительности до плаксивости. Не могу смотреть на яркий свет, бесят громкие звуки. Онлайн невролог сказал, что так может быть и при патологии вестибулярного аппарата: болезнь Миньере, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, так и при панических атаках, генерализованном тревожном расстройстве. Надо идти очно и делать вестибулярные пробы.
Состояние было таково, что мысль о выходе из дома вызывала тошноту и боль. Малодушно осталась гуглить, что делать и как быть.
Сегодня утром снова повторение роли мокрой мыши и все тоже самое, но полегче, в связи с чем смогла даже полистать Пикабу, обнаружить данный пост и написать прошение о помощи, ибо непонятно. Мигрень и иные диагнозы охватывают часть симптомов. Какая неведомая хреновина меня одолела по всем фронтам - неясно.
Взываю к коллективному разуму)

Никогда не думал что мои головные боли это просто мигрень. Затылок становится каменным. Глазами больно шевелить. Тошнит. Рвёт. Хочется умереть. Ложишься и ничего не сделать. Нужна таблетка.

В юности голова болела регулярно, несколько раз в месяц точно. Помогал парацетамол, а анальгин не помогал. Все врачи в один голос твердили - возрастное, вегетососудистая дистония. Из лекарств - покой, парацетамол и время.

Чуть перенапряжёшься на учёбе - лови приступ. Нервная контрольная? - Ну всё иди сюда. Пересмеялся с друзьями на переменах - фсссшш, слышь.

Любое отклонение нервной системы от нормы, любое перенапряжение физическое или психологическое - бабах приступ.

Причём старшая школа, университет, взрослая жизнь. Я и мигрень, мы всю жизнь идём вместе, рука об руку. Я знаю что моя нервная система не терпит перенапряжения.

Всё с такими же симптомами как у всех - невыносимая адовая боль, как будто голова арбуз и взорвётся. Мыслей ноль. Просто хочется кричать, но стоит начать кричать - тебе становится больно. Настолько сильно болит голова, что просто перевернутся с бока на спину уже больно.

Пытаешься найти такое положение головы, чтоб поменьше давило. Холодные компрессы и таблетки. Парацетамол в один момент просто перестал брать. Ибупрофен помогает, а кетанов кстати не помогает, хотя казалось бы. Ацетилсалициловая как будто помогает. Анальгин не помогает.

Все больные меня понимают и глупо расписывать в красках процесс страдания. Я не за этим.

Последние полгода хожу в бассейн, просто рядом с домом. 3-4 занятия в неделю, без всяких спортивных требований к себе и жёстких упахиваний, с 400 метров до 1100 метров за 45 минут занятий дошёл своими силами

Голова не болит уже 3 месяца тьфу тьфу. Был один полуприступ под вечер в марте, но я вовремя лёг спать без таблеток. Чувствуешь что перенапрягаешься - бросил всё - пошёл плавать.

И голова пустая. В соседнем топике товарищ расписывал про массаж шейно -воротниковой зоны пистолетом, как его, забыл название. Так вот, ощущение что вовремя плавания эта шейно-воротниковая зона сама себя мнёт.

Поэтому, если есть возможность. Попробуйте поплавать. Мне правда помогает.

Только молю, купите очки и не плавайте с напряжённой шеей - иначе сделаете себе только хуже!