Метод просто и потому гениален для тех кто уже не может без одеяла, но с ним уже не то: когда лежите под одеялом, просто пододеяльником или простыней, зажимаете конец покрывала ногами и другим концом машите на подобие веера. Холодный поток воздуха нежно скользит по вашему румяному телу и наступает блаженство и вы уже не страдаете а блаженствуете. При желании можно повторить.
По личному опыту могу сказать, что подобная процедура однажды была доведена до автоматизма и уже в полудреме мог проводить сие действие без проблем, на рефлексах
