Как научиться Вин Чун.
Ип Мана смотрели?
Того самого, с Донни Йеном в главной роли.
Того самого, который научил Брюса Ли драться и стал вроде как легендой мира Кунг-фу.
Если не смотрели, то обязательно посмотрите!
Вот тот самый Вин Чун, которым они дерутся, мне и захотелось описать.
В кино то у них все красиво и чудесно, а вот как оно на самом деле...
Итак, Вин Чун - это стиль кунг-фу, в котором для победы над соперником делают упор на рукопашный бой, быстрые удары и сплошную защиту.
В этом виде традиционного китайского боевого искусства противника дестабилизируют благодаря быстрой работе ног, защите и нападению, которые происходят одновременно, и перенаправлению энергии противника на него самого.
Для того чтобы достичь мастерства в этом сложном виде кунг-фу, потребуются годы, но новички могут начать изучение Вин Чун с понимания его принципов, освоения теории и овладения основными навыками.
Узнайте о теории центральной линии.
Основной принцип Вин Чун - это защита центральной линии тела.
Представьте себе линию, которая начинается от середины макушки, проходит вдоль середины грудной клетки и нижней части тела.
Это центральная линия вашего тела, которая наиболее уязвима.
Ее нужно всегда защищать.
Согласно этой теории, нужно всегда атаковать центральную линию и выполнять приемы на уровне центральной линии противника.
Основная открытая стойка в Вин Чун основана на теории центральной линии.
В открытой стойке нужно смотреть перед собой, подогнуть колени, а стопы слегка развернуть наружу.
Если противник будет находиться перед вами, то вы сможете атаковать наилучшим образом, соразмерив силу.
Мудро и экономно расходуйте энергию.
Ключевой принцип Вин Чун заключается в том, что во время боя энергия должна расходоваться экономно и сдержанно.
Используйте энергию противника, отклоняясь или перенаправляя удары.
Двигайтесь расчетливо и разумно.
Смысл в том, что тело, вступая в контакт с противником, должно пройти кратчайшее расстояние за минимальный промежуток времени.
Это позволяет сохранить ваши собственные силы.
Оставайтесь расслабленным.
Силы расходуются понапрасну, если тело находится в напряженном состоянии.
Не напрягайте тело, и вы будете чувствовать себя более непринужденно.
Если у вас есть опыт других боевых искусств (особенно "жестких стилей"), вам придется "опустошить свой стакан" или отучиться от вредных привычек.
Вин Чун - это мягкий стиль со множеством нейтрализующих техник, которые требуют от вас "мягкости" и расслабленности.
Изменение мышечной памяти и развитие привычки расслабляться может вызывать недоверие к собственным силам и отнимать время, но это пригодится вам в будущем.
Оттачивайте свои рефлексы.
Воин, применяющий технику Вин Чун, благодаря хорошо развитым рефлексам действует в бою так, чтобы прервать нападение и продолжить бой уже на своих условиях.
Меняйте боевую стратегию в зависимости от противника и окружающих условий.
Противник может быть высоким или низким, большим или маленьким, мужчиной или женщиной и так далее.
Точно так же и с условиями боя, который может проходить в дождь, в жару, в холод, на улице, в помещении и так далее.
Будьте готовы приспосабливаться к любым условиям боя.
Узнайте о формах Вин Чун.
Вин Чун делится на шесть преемственных форм, каждая из которых основывается на предыдущей.
В каждом форме нужно знать правильную стойку, положение тела, движения рук и ног, а также соотношение сил.
К этим формам относятся:
Сиу Лим Тао
Чам Киу
Биу Джи
Мук Ян Чонг
Лук Дим Бун Кван
Бат Чам Дао
