Я делаю немного по другому:

Стоишь сзади,держишь за грудь и ударяешь о свою о себя. Несколько раз так спас своих детей.

Непонятно почему надо держать за живот и пытаться поднять: во первых это тяжело,не каждый справится, а во вторых там воздуха особо нет,если заранее не наполнил лёгкие.

Фристайл футбольным мячиком видели?
Баскетболистов тоже?
Вот вам гольф!
Это ж сколько она тренировалась...
Да и спортсменка очень даже ничего...

Никогда не прощу Козловскому убийство Дукалиса и Ларина