История из жизни
Лайфхак. Бросить курить легко. Прожигаете сидение на новом авто бати...Так и бросаете) Проверенно на себе - не курю 20 лет
Лайфхак. Бросить курить легко. Прожигаете сидение на новом авто бати...Так и бросаете) Проверенно на себе - не курю 20 лет
Тут недавно писали про игровую потенцию… Дескать, у человека пропадает желание играть в очередную бродилку или стрелялку. Подержите моё пиво, рассказываю.
В 90-е, когда я был молодым долбоебом - так получилось, что месяц реально сидел у себя комнате и резался в Doom. До судорог в руках и со сном по 4 часа в сутки .. До сих пор гадаю куда мои родители тогда смотрели… и вот наступил момент: резко расхотелось играть. Как отрезало. И я вернулся в реальную жизнь. И тогда я понятия не имел ни о каких там игровых потенциях. И с тех пор - равнодушен к компьютерным играм.
И вот, буквально на днях, я столкнулся со схожим явлением: после очередного запойного просмотра новостей на сайтах и в ТГ по утрам , в течении дня и до позднего вечера в смартфоне и в ноуте на работе - ко мне пришла эта та самая потенция … информационная. Я в какой то момент ночью почувствовал жуткое отвращение к новостям и к серфингу в сети. Заметил у себя это, зафиксировал и принял решение перестать смотреть новости. Как будто бабка отшептала, мозг перезагрузился и успокоился.
И тут я вспомнил еще историю, прочитанную когда то давно где-то на просторах всемирной сети: один врач посоветовал своему курящему коллеге как бросить курить: у каждого курильщика наступает такой момент, когда ему становится противно курить и желание пропадает - лови себя это состояние и тут же принимай решение бросить. Тот вспомнил его совет - когда пришла к нему этакая табачная импотенции - и в этот момент решил бросить курить. Помогло.
Потом я вспомнил, что примерно также в таком же состоянии принял решение уволиться лет 10 назад- когда уже почти физически не мог работать в одной крупной компании. Рабочая импотенция помогла мне тогда принять решение уйти из опостылевшей конторы.
Решайте сами, что это может быть. Похоже наш мозг умеет перезагружаться и можно это использовать для отказа от чего либо. И теперь живите с этим знанием и пользуйтесь на здоровье. .
Марк Твен говорил: - «Бросить курить очень просто. Я сам делал это тысячу раз». Каждому курильщику близка и понятна эта фраза. Я сам курил с детства. Стаж курения около четверти века.
Вот уже более десяти лет я не курю. И не испытываю тяги. Хотя до этого я, как и Марк Твен, несколько раз безуспешно пытался это сделать, применяя различные методы. Это было и кодирование, и лазерное воздействие на какие-то точки, и попытки не закуривать… Но, когда вокруг курящий коллектив, расстаться с этой привычкой очень сложно.
Я не помню уже, сколько попыток я сделал, чтобы освободиться от этой неприятной зависимости. Скажу лишь, их были десятки. Но однажды в мою жизнь постучалась язва, и вопрос о здоровье встал очень остро. Тогда я проанализировал все мои прежние попытки, и понял, что в них было не так.
Если Вы хоть раз искренне пытались бросить курить, Вы наверняка помните этот трагический момент, когда вы, закуривая сигарету, смотрите на неё, и мысленно, а иногда и вслух, говорите себе: - «Это последняя». И каждая затяжка из этой сигареты кажется слаще всех предыдущих. Вы пытаетесь запомнить это удовольствие на всю оставшуюся жизнь. И, как результат, вы закуриваете снова и снова… Очередная неудачная попытка.
А что надо сделать, чтобы попытка стала удачной? Мой опыт подсказывает, что необходимо в корне изменить саму формулировку расставания с сигаретой. Вместо трагичного «это последняя», перед тем, как закурить, я совершил другой ритуал. Выкурив сигарету, я вздохнул, и мысленно сказал себе: - «Это мой первый здоровый вдох. Теперь я здоров, и с каждым вдохом чистого воздуха моё здоровье будет укрепляться».
Вы поняли? Не «последняя сигарета, а «первый чистый вдох»! И тогда отсчёт времени пойдёт в другую сторону. Изменится точка отсчёта, и Вы научитесь получать удовольствие от чистого дыхания, а не от табачного дыма. Только надо искренне решить это сделать.
Добавлю, что для того, чтобы больше не брать сигарету в руки, не курить, и даже не желать этого, мне не потребовалось никаких дополнительных средств. Только радость от вдыхания чистого воздуха. Попробуйте!
И здоровья Вам!
Друг отжёг. Он чёртов гений.
Купил он себе черока, который "кирпич", за не очень дорого. А надо сказать, что он достаточно известный в джиперских кругах штурман, неоднократно экипажи с его участием занимали первые места в различных заездах без дорог, но вот как-то много лет не срасталось у него с покупкой своего вездехода, хоть и человек далеко не бедный. Были свои причины, скажем так.
И вот - взял кредит, купил джипа, вкатил на 31-е мт-шные максисы и понемногу доводит до ума.
Заявку на кредит он оформлял при мне, я ещё удивился, что на такую невеликую для него сумму ему понадобилось кредитоваться.
А сегодня узнал причину.
Он посчитал, сколько денег тратит в месяц на сигареты - и рассчитал кредит с именно таким ежемесячным платежём. Вот это я понимаю, сам себя замотивировал)
Может кому поможет, вариант как бросить курить (не поможет тем кто не хочет бросать).
Решил в январе этого года бросить курить (личные мотивы, плюс проблемы со здоровьем на почве курения), а просто так бросить курить после 10 лет курения не очень просто (привычка вещь очень сильная), поэтому начал искать варианты бросить курить.
В начале рассчитывал на свою силу воли, и решил установить приложение которое постепенно уменьшает дозу сигарет в день потихоньку (с 15 сигарет в день до нуля за месяц), но где то на пяти сигаретах в день уже не выдерживал.
Помогло как ни странно курение вейпа. Когда хочу курить могу спокойно затянутся пару раз этим паром (никому не мешаю, курю только на улице или дома) и желание курить сразу пропадает. А сейчас, уже спустя полтора месяца могу спокойно относиться к тому что атомайзер разрядился.
Но все же привычка есть привычка - курю теперь вейп пару раз в день. Помогает, когда надо задуматься над чем то по работе.
Заменил, так сказать, вредную привычку на менее вредную.
И самое главное - желание бросить.
(1) Родился
(2) Не начинал
(3) Профит