Болит и сводит палец на ноге при ходьбе
Знающие люди, подскажите что это может быть? Каких витаминов, микроэлементов не хватает? К какому врачу обратиться? Очень начинает болеть и сводить то ли средний палец то ли безымянный на правой ноге при ходьбе. Точно не могу локализовать. Но скорей всего безымянный. Сначала возникает такое ощущение, что носок забился между пальцев, потом начинает болеть и сводить палец, потом боль начинает отдаваться еще и в бедро. При ходьбе пытаюсь ставить стопу так, чтобы меньше болело, но когда не получается, возникает острая, просто молниеносная, жгучая боль в районе среднего и безымянного пальцев. Я не могу ходить на большие расстояния из-за этого. Плюс так же пальцы сводит по утрам, когда встаю с кровати. Хромая иду в туалет. На ногу не могу встать. Потом проходит. Обувь ношу удобную, свободную, но не помогает. Болит только на правой ноге. Все началось три года назад на последних неделях беременности. Я тогда списала на возросшую нагрузку на ступни. После родов два месяца не болело, потом начало болеть снова. К врачам не обращалась, поскольку болело периодами. В основном с осени по весну и не каждый день. Теперь же такая история постоянно. Травм, ушибов не было. Обувь, повторюсь, ношу свободную, спортивную в основном. Каблуки не ношуЧто это может быть и к какому врачу обратиться?
Если свело стопу
У меня бывает сводит стопы или судорогой сводит икроножную мышцу. Кто знает, это очень больно.
Есть лайфхаки избавления от судороги - встать на носочки с упором, походить по массажной щётке, по пробке от пластиковой полторашки колючим краем кверху. Кто-то щипает, тычет иголкой.
На даче сосны, под ними шишки, разуваюсь и хожу по ним босая.
Дома шикарный ипликатор Кузнецова, Вещь с большой буквы, очень рекомендую.
Внезапно свело стопу в гостях, больно капец, что делать. Увидела мешок мелких лего у малого, разрешили высыпать на пол. Никто и никогда в мире с таким счастьем не наступал на острые кусочки лего😄 Я познала дзен, счастье, блаженство. Кто б мог подумать.
Здоровья всем, у кого есть еще лайфхаки, кидайте. У меня сводит от недостатка в крови железа и магния, невролога диагноз, пью витамины курсами, иногда уколы курсами . Как только начинает сводить опять - пора курс повторять.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Боль в мышцах при переломе, прошу совета
Всем доброго времени суток!
Три недели назад немного упал и это привело к перелому голени, где-то рядом с голеностопом, в эпикризе написано: "множественные переломы голени, со смещением осколков"
Пролежав в больнице неделю и убедившись, что все более-менее срастается в гипсе хорошо, с чистой совестью уехал домой. Предлагали операцию, что бы через 10-15 лет ничего не беспокоило, но я предпочел себя не резать, оправдывая это тем, что даже если она и начнет ныть через 10 лет, ну что ж, буду ходить с тростью и в пальто, еще и цилиндр куплю.
На третью неделю начались забавные приключения. Стоит только встать на костыли, как кровь приливает к ноге и начинают сильно болеть мышцы, со временем все сильнее и сильнее, сначала болела только икра, весьма терпимо, сейчас эта боль уже распространяется на внутреннею часть бедра, в связи с этим, мое передвижение по квартире весьма дискомфортно.
До этого ничего не ломал и понятия не имею, как весь процесс должен проходить.
К травматологу я пойду в любом случае, но так как передвижения для меня, весьма затруднительны, я хотел бы оттянуть этот момент до последнего рентгена, а покамест узнать у пикабушников, которые поламывались, насколько это нормальное явление? Стоит ли волноваться и срываться к платному травматологу? Или я там услышу что-то вроде: "Это в порядке вещей, мышцы не работают, пройдет само, но можем вам сделать процедуры за тысячи, что бы прошло за неделю, а не за семь дней"?
А так, с переломом жить забавно, можно лежать, читать книжки целыми днями, красота.
Всем заранее спасибо за ответы и советы!
Судороги икроножных мышц
Вчера я сделал так, ехал стоя в автобусе, стараясь не сгибать колени. Думал полезно для моих коленок, оказывается это вредно для икроножных мышц). Среди ночи я проснулся от ужасной боли. Обе ноги схватили судороги, я со всех что есть силы пытался встать на ноги. Это было очень больно. Я ползком кое-как встал, пока эти судороги натягивали мои икры)). Как встал, они прошли, но потягивания икр я чувствовал ещё пару минут. Больше такого эксперимента я делать не буду! =}
Когда свело ногу
Кому лень читать, переходите сразу на 3-абзац.
Не долеко от моего дома было озеро. Километр вдоль, и около трех поперёк. Глубиной около 70 метров. Бывший карьер. Очень коварное озеро. Вот идёшь такой по колено в воде метра три от берега, и следующий шаг - обрыв в два метра. И вода мутная. Много людей там потонуло. Даже ярые пловцы, захлебнувшись, шли топором ко дну. Но я что-то отошёл от темы.
В подростковом возрасте все лето мы торчали там. Проплыть вдоль в принципе не было проблемой. Проплывали до противоположного берега без проблем. А вот поперек было сложновато, и обратный путь уже в основном на спине плыли. И когда уже оставалось метров 20 до берега, мы делали рывок. Начинали грести из за всех сил. И на очередном рывке у меня свело правую ногу. Мозг включил инстинкт самосохранения, и дал команду всем конечностям грести на берег. Но сведенная икра дико болела, и глушила все попытки что-то предпринять. Мозг впал в панику. За ним и я. Пытался как-то массировать ногу, грести одной рукой. Ну все, вот и пришел песец. Ребята, сидящие на берегу, заметили неладное и толпой вытащили меня. На берегу отпустило. Кто-то предложил носить с собой булавку. Я быстро забыл этот инцидент и через пару дней всё повторилось. Но до берега уже было ох и до хрена. Я набрал полные лёгких воздуха и задержал дыхание на 40-60 сек. За это время я смог массируя и сильно сжимая, "распутать" мышцу. Т.к. в лёгких был воздух, я не тонул, по этому спокойно мог заниматься ногой. И так продолжалось все лето. Я уже привык к судорогам на ногах.
Нежданчик пришел ночью, когда я спал. Свело ногу. По привычке задержал дыхание. Помог массаж икры. И то не сразу. Ногу во сне начало сводить регулярно.
Методом проб нашел быстрый способ- надо сильно двигать пальцами ноги. Я обычно двигал большим, до упора. И довольно быстро судорога отпускала. В водной среде данный метод так же был рабочим.
Когда жена была беременна, на последних месяцах у нее по ночам так же сводило икру. Показал как надо. По началу у нее не получалось, она двигала всю ступню. Но через нескольких "практических занятий" все начало получаться.
Получилось сумбурно, но я надеюсь пост поможет хотя бы одному человеку.