Сливаться в танках - вредно для здоровья
отсюдова, @Tankistka38, сама не ушиблась?
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Все верно, там был паук 2.0
В продолжение Все верно, там был паук вдохновлённый этим На волне чего-то там или я просто оставил комменты постом выкладываю свой коммент. Один из людей, который заметил его, сказал что он тоже на пост тянет. Собснна, ниже.
В детстве я их ни разу не боялся. Более того, мы их отлавливали, отлавливали кузнечиков, богомолов, короче всякую живность, и устраивали поединки. Богомол против паука, паук против муравьев, стрекоз и мух приходилось предварительно лишать летательных аппаратов, что чаще всего приводило к их летальному исходу. Пауков как сейчас помню, были желто-чёрного цвета, мы их ещё тарантулами называли. Это все я к чему. Не боялся я их раньше ни фига.
Но была одна история у меня, после которой я стал их бояться, да так, что когда я их вижу, особенно в машине у себя, я реально готов сжечь все нахрен в радиусе километра.
Дело было в студенчестве. Как щас помню, летняя сессия, экзамены, и в промежуток между экзаменами поехал я на шабашку, торговать коньяком на ярмарку. Вернулись мы домой поздним вечером, остался ночевать я у матери(родители в разводе, жил я в тот момент преимущественно у отца), а утром еду на экзамен. Приезжаю такой, а зачётки то с собой нету, а без неё на экзамен можно и не идти. Собираюсь ехать за зачёткой, и тут мой товарищ, Женя М. говорит мне, мол он теперь на тачке, поехали на машине, и быстрее, и навык прокачивать надо. Отказываться я конечно не стал, мигом в машину-поехали.
Машина у Жеки была ВАЗ 2109, восемьдесят лохматого года, досталась ему от покойного отца, стояла дожидалась своей второй молодости несколько лет, пока Жека не вырос, и не получил права категории В. Низкая панель, 4х-ступенчатая коробка, как вспомню, аж слеза прокатывается. В общем выезжаем мы с парковки, и тут ОХТЫЖЕПТВАЮМАТЬЕБАНАРОТ вылезает на эту низкую мать её панель, паук! Да не просто паук, а ПАУК!!! Белого цвета, нет, мертвенно бледно белого цвета, размером примерно со спичечный коробок, лапы мясистые, сам какой то мохнатый! Короче пиздец, я чуть на заднее сидение не перепрыгнул, даром лишь оцепенел, только орать начал как будто режут меня на лоскуты. Жека тоже не растерялся, начал орать и лупить руками по этой панели, я тоже ебашу рукой, а эта белая мохнатая тварь со скоростью какого нибудь таракана хуяк!и нет его, сьебался в потаённых отверстиях воздуховодов. Чудом в машину не врезались.
В общем проорали не слабо, едем дальше, вроде тихо, спокойно, Жека нервничает только, ведёт машину не совсем уверенно, только только водить начал. Но едем. Едем, едем, уже и забыли про это исчадие ужаса, и тут вылезает кто вы думаете? Правильно, такой же паук, только немного поменьше. Пробегает так с одного конца панели в другой. С водительской стороны в мою. Ну это уже реально запахло ни хрена не весной. Опять крики, ор, отбивная из низкой вазовской восьмерочной панели, но надо отдать должное, панель натиск сдержала. В общем натерпелся я страху, с тех пор в той машине ездил всегда с опаской, пауков тех то мы не прибили. Так и стал бояться их.
З.ы. Экзамен сдал.
Остановите землю - я сожгу...
Хороший был холодильник...
Арахнофобия и коварные пауки
Скрины делал в телефоне, сильно не пинайте. Друг мой, так что ставлю моё.
Пы. Сы.: бм ругался на фото с комментариями.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.