Объёмный фон в террариум из утеплителя
По материалу.
Аквариумная водяная помпа Barbus
Утеплитель ursa и пеноплекс 100
Резиновая краска promcolor ( черный фон )
Акриловая краска для внутренних работ ( база для коллеровки )
Цветные акриловые краски
Финишный лак для бань и саун акриловый neomid
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Аквариум с водопадом
Решил поделиться своим аквариум, делали на заказ (около месяца, на сам проект ушко несколько лет от момента зарождения идей в голове до момента пока нашел исполнителя. Итого вышло Две банки высокая и узкая на ~80 литров, низкая и широкая с панорамным стеклом ~100литров. В высоком аквариуме сидят две скалярии, две гурами и один макрогнатус , в другом плавают и дразнят соседей креветки, гуппи и один анцитрус. Для создания водопада приобрел один насос на 200литров в час, но к сожалению необходимого эффекта не хватило, пришлось докупить фильтр 1800л, в дальнейшем возможно возьму мощнее. Освещает эти аквариумы oдна светодиодная лапочка на 60w
Размеры указаны до финального изготовления в процессе изготовления подверглись корректировки. Фактические размеры не соответствуют.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Мой водопад в аквариуме.
Решил сделать в аквариуме водопад. Посмотрел ролики разные, прикинул, что вроде сложного ничего нет и вписался.
Тем, кому не интересен процесс и всё остальное, отправляю сразу к видео, ровно на 9 минуте результат, просмотр займёт несколько секунд.
Для остальных немного расскажу, что и как.
По идее ничего сложного нет, и если один раз сделал, то второй будет как по маслу. Но вот первый, немного подзадолбал. Принцип действия очень прост, или водяной помпой или пузырьками воздуха поднимаем песок и вываливаем его куда нужно.
В Интернете есть ролики с разными вариантами, у меня в итоге получилось по другому. Вариант с воздухом у меня не прокатил, из-за декорации и не достаточного напора. Также не прошли многие варианты с помпой. В итоге, немного покумекав, получил вот такую конструкцию .
Помпа гонит воду, образуется зона разреженности, куда засасывается песок.
Какие сложности и проблемы возникли.
Первое это недостаточно мощный пескопад, помпа немного слабовата, а песок крупноват, при этом, если добавить мощности, а песок оставить крупный, получается всё равно не очень хорошо. Маленький камнепад вместо иллюзии водопада. Поэтому, пришлось взять чуть бежевый но мелкий песок. На видео видно, как я сначала закинул белый, а потом другой.
Вообще, это был основной момент для меня, чтоб выглядело именно как вода. Кстати на видео, если вблизи, то песчинки видны, в реальности практически нет.
Вторая проблема была. Это пересыхание, т.е. песок разлетается в разные места и в месте забора, его не хватает. Пришлось заделывать все места, куда он мог улететь и делать емкость на дне. На видео всё видно.
Ещё была проблема, после выключения помпы, песок засыпался в трубочку и потом помпа не могла его прокачать. Тут всё просто, ввод просто чуть дальше засунул и всё.
По итогу, получилось очень даже ничего. Все довольны. Работает неделю без перерывов. Мощность на видео на половину. Если делать на всю, то внизу, как будто брызги, но и разлетается на соседние камни.
Ну, вот и всё в принципе. Через недельку, запущу рыб, немного подправлю и если всё норм, сниму видео. Включать в итоге, думаю по таймеру, или в ручную, иногда, чтоб не надоедало.
Кстати, запустил туда вчера одну рыбину. Так она проплывает прямо под водопадом, не боится.