Наконец-то весна)
В инете давненько гуляет видео, где мужик открывает окно в машине, а там корка льда и он ее разбивает кулаком) всегда хотел снять подобное)
Не смотря на то, что непогода в ЛО причинила много проблем, зато исполнено мое маленькое, но давнишнее желание)
СПБ и ЛО. Тосно. Ищет дом котик Рыжик. Забрала его примерно год назад из магазина в деревне с абсцессом и большой температурой
Кот привит, чипирован, стерилизован. Крупный, очень активный, немного переживательный, разговорчивый. Где-то год я добивалась того, чтобы он перестал считать, что вокруг все хотят ему зла или побить. Сейчас он приходит ко мне обниматься, спать, но я все еще максимально ласково с ним общаюсь. Неплохо ладит с другими котами (научился). Очень любит ходить в котовник в окно, поэтому нужна защита для окон, так как он может не понять и просто повиснуть в окне или выйти в него даже с самого высокого этажа.
Первый пост Я сходила в магазин и нашла там очередного котика, которому плохо
Писать в телеграм umkaluda или ВК https://vk.com/id196851038
677 бездомных хвостов нашли свой дом
https://t.me/s/irescue - мой телеграм канал с уютным чатом и большим количеством котиков и общения на разные темы (телега animalrescueed)
Донаты на Пикабу (для мобильной версии) https://pay.cloudtips.ru/p/0649c6db
Альбом с теми, кто ищет дом (СПБ и ЛО) https://vk.com/album-203932626_280491845)
Катание на SUP. Польза для здоровья
Катание на SUP. Польза для здоровья
Интенсивная тренировка
SUP здорово поможет вам включить в работу мышцы кора. В момент сплава включаются практически все мышцы. Это связано с тем, что самая главная задача вашего тела при нахождении на SUP доске — держать баланс. Во время гребли вы будете активно использовать руки, спину и плечи, чтобы сдвинуть SUP c места.
Интенсивность вашей нагрузки может быть различной и зависеть от вашего места тренировки. Если вы плаваете в спокойных водоемах и небольших водоемах, то вы сможете получить максимальное удовольствие от наслаждения окружающими вас видами и легкой нагрузки. Если же вы сплавляетесь по бурной реке, например по реке Оредеж, ваша тренировка будет интенсивной.
Час неспешного плавания на спокойной воде сжигает примерно 600-700 ккал в час. Чтобы вы понимали, во время ходьбы человек тратит в среднем 200-300 ккал, а во время бега — 400-600 ккал за час.
Альтернатива серфингу
Этот вид спорта — очень хорошая альтернатива для людей, у которых нет возможности заняться серфингом или которые испытывают страх и другие трудности при обычном катании на доске.
Низкая травмоопасность
Еще одно преимущество SUP заключается в том, что это упражнение с очень низкой ударной нагрузкой. При спокойных прогулках по реке очень маловероятно, что вы нанесете вред своим сухожилиям или суставам. В тренажерном зале или при активных спортивных играх вероятность получения травмы намного выше, чем при гребле стоя или сидя на сапе.
Йога на сапе
В последнее время становится популярным занятие йогой или фитнесом на досках для сапа. Выполнение разных упражнений из йоги на доске с веслом будет дополнительной нагрузкой для удержания баланса на доске. Если выполнять эти упражнения на открытой воде и с красивым видом, то трудность этих занятий уйдет на второй план, так как вы будете наслаждаться красивыми видами.
Польза для здоровья
Серфинг с веслом имеет множество преимуществ для здоровья:
- тренировка сердечно-сосудистой системы;
- возможность сбросить вес;
- возможность повысить вашу выносливость;
- это разминка для ваших суставов;
- возможность получить витамин D;
- отличный способ снять стресс и поднять себе настроение.
СПб и ЛО (клиника в Тосно). Опять завал подкинутых в клинику животных. Всем очень нужны дома (+ видео по каждому в посте)
Опять завал подкинутых в клинику животных. Всем очень нужны дома. Привиты, обработаны, стерилизованы, чипированы (после испытательного срока данные чипа меняются на данные нового владельца). Можно приехать и познакомиться (клиника рядом со станцией Тосно).
Писать в телеграм umkaluda или ВК https://vk.com/id196851038
Очень прошу обратить на животных внимание. На место уехавших мы сможет взять кого-то с улицы.
677 бездомных хвостов нашли свой дом
https://t.me/s/irescue - мой телеграм канал с уютным чатом и большим количеством котиков и общения на разные темы (телега animalrescueed)
Донаты на Пикабу (для мобильной версии) https://pay.cloudtips.ru/p/0649c6db
Альбом с теми, кто ищет дом (СПБ и ЛО) https://vk.com/album-203932626_280491845)
Экомаршруты в СПБ и Ленобласти
На улице становится теплее, хочется больше времени проводить на свежем воздухе.
«Мусора.Больше.Нет» подготовило чек-лист с красивыми природными местам вблизи Санкт-Петербурга и в Ленинградской области.
Были в каком-нибудь из этих мест?
СПБ и ЛО. Тосно. Киса с дач ищет дом. Стерилизована, привита, обработана
Очень ласковая молодая пушистая киса. Примерно год. Очень мыгонькая, очень игривая. Ладит с другими котами. Пока еще очень очень худенькая и легкая.
Писать в телеграм umkaluda или ВК https://vk.com/id196851038
676 бездомных хвостов нашли свой дом
https://t.me/s/irescue - мой телеграм канал с уютным чатом и большим количеством котиков и общения на разные темы (телега animalrescueed)
Донаты на Пикабу (для мобильной версии) https://pay.cloudtips.ru/p/0649c6db
Альбом с теми, кто ищет дом (СПБ и ЛО) https://vk.com/album-203932626_280491845)
Кошечка в добрые руки
С-Пб, ЛО
Кошечка в добрые руки
Кошечка в добрые руки
И снова здравствуйте, друзья - Пикабушники 👋
Всё ещё на пристройстве эта прекрасная кошечка, зовут Клёпа и она усиленно ищет дом 🏠
Не проходите мимо, пожалуйста, присмотритесь ...
Может, она ждёт именно Вас ❤️
Электрики вытащили её из трансформаторной будки, она была вся запутана в проводах и несколько дней жалобно мяукала. Как её там не убило... просто повезло...
Может и сейчас ей повезёт и она найдёт любящую семью ❣️
Малышка стерилизована, от паразитов обработана
Ходит в лоток без проблем 👍
Пожалуйста, звоните, пишите
89043314335 Анна
Возможна доставка