Постмастурбационный синдром⁠⁠

Постмастурбационный синдром

История Петра В., 41 год

На консультации Пётр жалуется на подавленное настроение, невнимательность, проблемы с кожей, нехватку сил, плохой сон и панические атаки. Пётр лично установил «странную» связь между симптомами и онанизмом. Таким образом, через некоторое время после акта мастурбации клиент начинает чувствовать себя «иначе». Сам он объясняет необходимость акта тем, что тот позволяет ему на некоторое время отвлечься от реальных проблем. Клиент уверяет, что не собирается расставаться с этой привычкой, отказывая себе в получении «лёгкого» удовольствия, но нацелен исцелить негативную симптоматику, следующую за онанизмом.
Как правило, проблемы возникают в течение одной недели после акта. Пик приходится на первые 2-3 дня, а затем симптомы идут на спад и полностью исчезают до того момента, пока ситуация не повторится. Жалобы могут меняться в зависимости от интенсивности мастурбации, плотности графика, состояния здоровья и объекта возбуждения.
Разбираясь в хронологии событий, узнаём, что пусковым механизмом для формирования пагубной привычки стал один случай, произошедший с ним в подростковом возрасте. В детстве, находясь в летнем лагере, Пётр однажды проснулся утром в запачканной одежде из-за ночных поллюций. Вожатые, обнаружив следы ночного семяизвержения, наказали мальчика, заставив его убирать постельное бельё со всех кроватей. Они назвали его «рукоблудником» и выставили на посмешище. «Публичная порка» произошла на глазах у сверстников, оставив тяжёлый эмоциональный след в памяти подростка. В юном возрасте отношения со сверстницами не складывались, дальше разговоров, как правило, не заходило. Женился Пётр в тридцать два года на своей соседке по лестничной площадке. Через год развёлся, с тех пор жил один.
Как ни странно, но даже за предпочтения в сексе отвечает тоже мозг. Активация определённых участков мозга, их совокупность и руководит человеком при выборе способа удовлетворения интимной потребности. С подросткового возраста Пётр привык обходиться собственными силами в вопросах секса. С помощью мастурбации он реализовал свои самые смелые фантазии. Со временем эти участки мозга настолько окрепли, что получить удовольствие стандартным путём уже не получалось. Поэтому клиенту оставалась только мастурбация.
Но для того, чтобы новый способ полового акта заработал, требовалось, чтобы старые связи в мозгу угасли, а позже и вовсе исчезли. Чтобы реализовать это на практике, необходимо перестать использовать старый способ, мастурбацию. Кроме того, американские учёные выяснили, что после мастурбации человек перевозбуждён и напряжён. А вот после получения оргазма естественным путём, организм человека расслаблен и спокоен. Поэтому после онанизма организм остаётся в стрессовом состоянии, с взвинченной нервной системой.
После нескольких консультаций Пётр решился попробовать воздерживаться от онанизма и просмотра возбуждающего материала, решив избавиться от привычки в пользу своего здоровья. В первые дни воздержания у пациента негативные симптомы начали отступать, но в общем плане никаких особых изменений не наблюдалось. Далее в промежутке между второй и третьей неделями у клиента начало улучшаться настроение. Однако Пётр столкнулся с так называемым «синдромом отмены» в виде зуда в половом органе, позывов к просмотру порно, к частому мочеиспусканию и неугомонностью, которые, в свою очередь, исчезали по мере роста времени воздержания. Чем дальше продвигался клиент, тем больше он замечал таких положительных изменений, как снижение частоты возникновения панических атак, уменьшения их длительности, стал налаживаться сон.
Когда Пётр впервые обратился ко мне, он говорил, что не может выспаться, как ему тяжело вставать по утрам и о невозможности заснуть в отдельные дни, когда его сексуальное возбуждение было особенно велико. Но благодаря силе воли и специальным упражнениям, он начал высыпаться за более короткое время, чувствуя себя при этом бодрее и сильнее.
Всё это обусловлено тем, что он дал своей нервной системе «отдых», отказавшись от мастурбации.
Положительным изменениям подверглось не только самочувствие клиента, но и общее состояние. Так, например, подопечный сообщил, что обнаружил изменения в своём поведении при контактах с другими людьми. Если раньше ему было тяжело находиться в обществе людей, особенно женского пола, и поддерживать диалог, то на период воздержания ситуация в корне изменилась. Теперь Пётр мог не просто участвовать в разговоре, а становился его инициатором из-за колоссальных внутренних преображений, которые вызывали в нём желание взаимного контакта с другим человеком. Повысился общий уровень концентрации внимания, наладилась сексуальная сфера жизни. Стало намного проще получать удовольствие от «простых» вещей в жизни: природы, пищи, отдыха, общения.
По мнению учёных регулярные занятия онанизмом с привлечением стимулирующих фильмов могут привести к сексуальному расстройству, компульсивной мастурбации. У людей, страдающих этим недугом, частота суррогатных актов постепенно увеличивается и становиться навязчивой потребностью. Она заменяет человеку отношения, работу и даже пищу и сон. Поэтому, если вы чувствуете, что мастурбация вас затягивает, обратитесь к специалисту.
Рекомендации из пятой главы книги Елены Семёновой "Избавляемся от СРК, ПА, мигрени под психологическим прикрытием. Маленькие истории больших побед» помогут вам разобраться в механизмах тела и избавиться от всего лишнего в вашей жизни.