Отличные новости о кофе! Он снижает сердечно-сосудистую заболеваемость и смертность от всех причин⁠⁠

Рассказываем подробнее. Австралийские ученые взяли данные 450.000 людей из исследования UK Biobank, за которыми наблюдали в среднем 12,5 лет. Выяснили их предпочтения относительно вида кофе (растворимый, молотый, декофеинизированный) и количества потребления (0, 1, 2–3, 4–5 и более 5 чашек в день).

Анализ данных показал, что кофе в любом количестве (растворимый или молотый), но не декофеинизированный снижает риск аритмий. Эффект наиболее выражен среди выпивающих 2–3 чашки в день.

Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний (ишемической болезни сердца, включая инфаркт миокарда, ишемического инсульта и сердечной недостаточности) была ниже среди потребителей до 5 чашек в день любой разновидности кофе, по размеру эффекта снова победили выпивающие 2–3 чашки в день.

Аналогичная история со снижением смертности от всех причин.

Мы таким новостям рады, потому что кофе сердечно любим, варим и экспериментируем с ним. Но призываем не пить более 4-5 чашей в день, потому что наука не гарантирует пользу и безопасность таких действий.

А как вы относитесь к кофе? Как он действует на вас? Хотите пикантные рецепты со специями?:) Пишите в комментариях!

Исследование

Мы в ВК: https://vk.com/centr.echo

Мы в ТГ: https://t.me/doctor_echo