5612

И я, и я прошла 100000 шагов1

Недавно увидела пост про девушку, которая прошла 100 тыс. шагов чуть более чем за 20 часов. Первое, что меня поразило - содержимое ее рюкзака: множество запасных вещей, еда, вода, что в совокупности создавало более чем пятикилограммовый утяжелитель на спине. Второе - почти двухчасовой пробел в ее треке. Я та еще развалина и, лежа на своем диване, очень четко себе представила ее страдания, ведь полный рюкзак, непредназначенный для долгих прогулок, вызывает позвоночные боли и стойкое желание выкинуть его в канаву (рюкзак, а не позвоночник), а долгий перерыв в треке - отказ всего тела продолжать движение.

О, моя героиня!

Так вот:

И я, и я прошла 100000 шагов Рассказ, Поход, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост, Хабаровск, Фотография, Скриншот

Я вам тут не это!

Проснулась я, значит, в 4:50, вытряхнула (читай, выгуляла) собак примерно за 1000 шагов, перед этим забыв телефон и вернувшись за ним. Каждый шаг на вес золота!

В 5:22 началось мое удивительное (нет) приключение длиною в семнадцатичасовую вечность.

Самурайские замашки с повышенный важностью пути я решила оставить. К цели проще двигаться, а достигнув цели, очень приятно возвращаться домой. Точкой назначения выбрала местную достопримечательность - сопку Змеиную. Гугл-мапс построил путь в 37 километров, но в последствии, я немного импровизировала и вышло 35: ровно середина пути.

Запасов было немного, это творог с ванильным сахаром и сметаной, куриная котлета, изотоник в шипучих таблетках и 0,5 воды. По пути я планировала запастись едой на отрезки пустоши - от границы города до скалы и обратно, чтобы первые 18-20км точно идти налегке.

Хабаровск - очень зеленый город. Иногда казалось, что я иду в лес по лесу:)

Запасную одежду не брала вовсе, утром было +9, а днем +22, все лучшее я надела на себя в три слоя и постепенно раздевалась.

Обычно, я хочу в наушниках, чтобы не слышать весь этот громкий мир, но в этот раз оставила их дома. Музыка нарушает мой темп, я очень ведома ею и начинаю топать в такт.

Единственное, что меня пугало - множество часов в одиночестве, долгие внутренние диалоги и тревожность. При таком раскладе, я могла поссориться сама с собой. Как оказалось, зря я считала себя глубокомыслящим человеком, в моей черепной коробке заключена мякушка от хлебушка, мысли улетали, не успевая зафиксироваться, а на обратном пути, даже сильно сосредоточившись и нахмурив брови (не хмурьте брови, морщины будут), я не смогла сосчитать оставшиеся километры, зная, сколько шагов необходимо до 100к и что 10к шагов - это 7 километров. Математика вышла из чата!

Заросли облепихи в одном из самых густонаселенных районов Хабаровска.

На выезде, вернее, на выходе из города купила гамбургер с курицей, слойку с топленой карамелью и литр кока-колы. С таким набором можно горы свернуть, но только если быстро.

За городом шла по обочине встречной полосы и со мной не происходило ничего интересного, пока я не заметила автомобиль, который уже видела часом ранее. Прошла вперед на 50 метров, обернулась, все верно, машина упорно подкатывалась за мной.

Пришлось совершить героическое усилие и сделать петлю в 10 метров - внаглую перешла дорогу, немного прошла в обратную сторону и демонстративно сняла тачку на телефон на приближении x3. Улыбнулись хотя бы( Это помогло. Позже автомобиль развернулся и уехал в обратную сторону по своим странным делам.

Загородные фото

Несколько раз останавливались неравнодушные граждане, предлагали подвезти, спасибо им!

Уже на подходе к нужному повороту в лес заметила десятки машин. В выходные там аншлаг. Забралась на скалу, типично щелкнула сосну, растущую прямо на камне и пошла искать место, чтобы впервые за 50000 шагов присесть. Времени нет, гамбургер стынет!

И я, и я прошла 100000 шагов Рассказ, Поход, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост, Хабаровск, Фотография, Скриншот

Вашему вниманию: сосна

И я, и я прошла 100000 шагов Рассказ, Поход, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост, Хабаровск, Фотография, Скриншот

Кто кого?

И я, и я прошла 100000 шагов Рассказ, Поход, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост, Хабаровск, Фотография, Скриншот

Боюсь, когда-нибудь, кто-то кого-то.

Гамбургер не просто остыл, а уже пару дней как высох. Не беда. Кола придала сил, слойка удовольствия, но, увы, ненадолго.

Из леса вышла другим путем, несколько километров топала со спуска и именно в этот момент почувствовала усталость в ногах.

И я, и я прошла 100000 шагов Рассказ, Поход, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост, Хабаровск, Фотография, Скриншот
И я, и я прошла 100000 шагов Рассказ, Поход, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост, Хабаровск, Фотография, Скриншот
И я, и я прошла 100000 шагов Рассказ, Поход, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост, Хабаровск, Фотография, Скриншот
И я, и я прошла 100000 шагов Рассказ, Поход, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост, Хабаровск, Фотография, Скриншот

В 13:40

На закате я шла по городу, буквально останавливаясь на каждой остановке, судорогами сводило икры и стерлись ступни до волдырей.

И я, и я прошла 100000 шагов Рассказ, Поход, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост, Хабаровск, Фотография, Скриншот
И я, и я прошла 100000 шагов Рассказ, Поход, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост, Хабаровск, Фотография, Скриншот

/zakat

И я, и я прошла 100000 шагов Рассказ, Поход, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост, Хабаровск, Фотография, Скриншот

Дома

Дойдя до дома и погуляв с собаками, я села на свой диван и расплакалась. Болели ноги в районе тазовых костей, болели мозоли, душа тоже немного болела.

Никто не знал об этом походе из-за моего страха провала и в моменте мне не с кем было все это разделить. А уже по факту, я подумала, что совсем собой не горжусь: иногда стоит хорошенько подумать и перестать что-то там себе доказывать.

И вы перестаньте. Такие «подвиги» не стоят вашего времени. Если я, сладкая булочка, смогла, то и вы сможете, по умолчанию. Точно-точно.

386
Автор поста оценил этот комментарий
Лежу теперь на диване и горжусь собой. Я тоже булочка, я тоже бы прошла😁
раскрыть ветку (1)
29
Автор поста оценил этот комментарий

Да! Привет сладкой булочке от сладкой булочки!

45
Автор поста оценил этот комментарий

У неё неделю будут болеть  мышцы задней поверхности бедра ближе к коленям. Ну и икры поноют пару дней. Первые сутки будет усталость и апатия. Первый сон будет прерывистым и вообще будет трудно уснуть, несмотря на усталость.

Я ходил 46 км неподготовленный, сильно об этом пожалел.

раскрыть ветку (1)
46
Автор поста оценил этот комментарий

Хочу вас немного разочаровать, мышцы болели только в первый день, икры не болели совсем, сплю крепко, вчера, т.е. спустя 4 дня уже побегала:)

показать ответы
279
Автор поста оценил этот комментарий

Молодец, сладкая булочка!!!!

Вся-вся молодец!!!!

раскрыть ветку (1)
15
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо❤️ 

показать ответы
334
Автор поста оценил этот комментарий

Напишите как самочувствие на след день. Как организм отреагировал?

раскрыть ветку (1)
15
Автор поста оценил этот комментарий

Ночью было не очень хорошо, ноги болели и особенно мозоли, поэтому выпила намесил, на следующий день повторила) но тайм ту дай, у меня работа!) спасибо!

показать ответы
137
Автор поста оценил этот комментарий
Молодец только в том, что в конце сделала правильные выводы 🙄 это не здоровые подвиги. И они никому не нужны, даже самому себе!
Места у вас очень красивые, кстати. И я бы побоялась одна вот так вот по трассам и лесам бродить
раскрыть ветку (1)
13
Автор поста оценил этот комментарий

Согласна с Вами) и я тоже боюсь)

11
Автор поста оценил этот комментарий

Аспаркамчику бахните) От судорог хорошо помогает

раскрыть ветку (1)
8
Автор поста оценил этот комментарий

Я, кстати, забыла про него упомянуть) и регидрон еще использую)

49
Автор поста оценил этот комментарий

Молодец! По факту ты даже круче! Ещё и с собаками дважды погуляла.

раскрыть ветку (1)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо за поддержку! С собаками погулять, это как зубы почистить))) хочется пропустить, но себе дороже😂

31
Автор поста оценил этот комментарий

Она теперь неделю фиг встанет

раскрыть ветку (1)
6
Автор поста оценил этот комментарий

На 4 день уже 6км пробежала) о моей глупости помнят только мозоли, но так мне и надо)))

72
Автор поста оценил этот комментарий

Захотел человек и сделал, вот вы докопались.

раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо) да и чего уже ворчать, дело сделано, да я уже восстановилась)

84
Автор поста оценил этот комментарий
Дарю лайфхак. Чтобы не оставаться наедине с собой - слушайте не музыку, а аудиокниги. Километры улетают незаметно
раскрыть ветку (1)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Не могу слушать аудиокниги даже на ускорении, очень медленно и нельзя пропустить абзацы. Люблю читать!

10
Автор поста оценил этот комментарий

Так это же классическая дистанция Тропы мужества, 70 км. Через неделю как раз будет юбилейный этап. Можно смело идти, зная, что точно пройдёшь)

Я не знала в первый раз, думала, что через 20-30 км сдамся, однако прошла тоже примерно за 17-18 часов. После 50 км открылось второе дыхание, до финиша летела!

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Вылетаю😂

1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну я хз...летом 15-20 тыщ шагов - это стандартный прогулон у нас с мужем по городу позевать расслабленно. Прогулон такого типа подразумевает, что и обувь может быть "красивенькая",а не удобная.

Если удобно одеться, мне не кажутся 100 тыщ шагов ужасным чем-то, если честно. Я не пробовала специально, поэтому может неправа...

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Попробуйте) я на 50000 шагов на сопку топала радостно напевая себе под нос) ничего не предвещало…

43
Автор поста оценил этот комментарий

Там похоже кремень-баба, а прикидывается булочкой))

раскрыть ветку (1)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Чего-чего?)))

показать ответы
4
Автор поста оценил этот комментарий
Ну и под конец моих советов... готов составить компанию в очередном походе (сам я из Хабаровска), единственное что в выходные только, но и по 20 км на первый раз. В эти выходные я пока в отпуске под Саранском.
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Почему бы и нет) как вас найти? Мне понравился рецепт кофе по-ирландски! Прям моя тема😂

показать ответы
10
Автор поста оценил этот комментарий
А почему бы собак не взять с собой? Спали бы потом все без задних лап)
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Они бы не дошли. А тащить их на себе не входило в мои планы)

2
Автор поста оценил этот комментарий

А почему бы сосне земли не подсыпать, чтоб ей лучше жилось?

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Сдует же ветрами. Это скала)

показать ответы
8
Автор поста оценил этот комментарий

Организм будет думать про вас матом, только с перепугу, от неожиданности:

Боль в мышцах и прочие плюшки, бывают либо после первой тренировки, либо после длительного, месяц и более, перерыва.

Сладкие пирожочки, способны на такие подвиги о которых и не догадываются!


Если повторите маршрут через неделю-другую, он окажется совсем не такой сложный, а спустя два - три повтора, Подвиг станет приятной прогулкой)


ПыСы Сосна - гвоздь и звезда программы!)

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо) я галочку поставила, второй раз не пойду! Придумаю что-нибудь другое)

Сосна эта - любовь всего нашего города!

29
Автор поста оценил этот комментарий

Молодец, ещё пойдешь?

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Нет)

показать ответы
48
Автор поста оценил этот комментарий

Прикольно пишешь. Вот мне нафиг это не надо было, но я до конца прочитал :)

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!

0
Автор поста оценил этот комментарий

А почему  @Playzl0dejka, тс не отвечает???

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

У меня 16:09, разгар рабочего дняяяя

показать ответы
20
Автор поста оценил этот комментарий
Кайф и самоудовлетворение от таких поступков приходит через пару дней. По крайней мере у меня.
Когда ехал свои первые 200 км на велике, под конец думал: "а нафига мне это?". На финише, спустя 8 с половиной часов, я не чувствовал собственных ушей. Потому что уши были единственными частями тела, которые не болели. Но спустя сутки я понял, что это было круто и я хочу ещё.
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Я тоже ездила 200) 222 даже вышло за 11 часов. Не знаю как объяснить, но это были как будто разные оттенки усталости)))

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
Прошу Вашего совета! Хочу сходить до областного центра - чуть больше 100 000 шагов, не решился брать рюкзак или нет. Что брали с собой? Думаю, можно ли без рюкзака, но вроде как не получается /переодежда и камера/
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Нельзя без рюкзака) лучше иметь перекус, воду, носки запасные, пауэрбанк. Запасной одежды у меня не было, я была одета как капуста и то, что снимала, складывала в рюкзак
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

собак-то чего не взяли?)

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Чтобы через 30 км не нести их на себе:)

1
Автор поста оценил этот комментарий
Аплодирую стоя. Вы молодец!!!
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо:) да вы присядьте, в ногах правды нет:D

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Зачем? Зачем вы это делаете? Мне первого раза хватило) но моя цель была 60 тыс шагов, а тут булочки 100 ходят! Не представляю как это, но поздравляю с маленькой победой, хотя совсем не маленькая! Пусть и дальше в дороге вас ждет только солнце и легких ног!
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо большое, очень приятно!

1
Автор поста оценил этот комментарий
Обалдеть. Я 3 года назад по Мск нагулял за день 30тыс шагов, вечером на жд вокзале решил расстегнуть зимние ботинки, когда объявили посадку еле дошел, ботинки не смог застегнуть, а тут 100тыщ. Браво! Как ноги?
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Сначала было больно и тяжело было даже спать, на четвертый день уже побегала слегка:) спасибо за поддержку!

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
А вы спортом занимаетесь каким-нибудь?
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Катаюсь на велосипеде, бегаю по скоростью бабуль со скандинавскими палками, не кисну, в общем

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Для наивной попытки примерить ситуацию на себя) Типа, потяну или нет. Я сама 44 лет, 168 см, 78 кг))

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

У всех нас разные исходные данные, просто прислушайтесь к себе и своему телу. Насколько вы выносливы, как легко вы ходите по лестницам и насколько хватает терпения:) а вес и рост тут совсем не при чем.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Но хотеть-то можно?!

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Хотеть - можно!

0
Автор поста оценил этот комментарий

Молодчина!

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!

0
Автор поста оценил этот комментарий

Обалдеть, какая вы молодец! У меня уже через 5км отваливается поясница так, что капец. Не успеваю пройти столько, чтоб именно ноги заболели.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!

1
Автор поста оценил этот комментарий

Ммммм, слойка с топленой карамалью...

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Даа..

1
Автор поста оценил этот комментарий

Почему так мало плюсов у этого поста?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо, уже много🥹

1
Автор поста оценил этот комментарий
Я бы с ореховой максимум до набережной прогулялся.... Жесть. Тоже мечтаю с Уборевича сходить хотя бы до нее. Но что только "руки не доходят")) Вы - молодец! До Хехцира дотопать..
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Звучит выполнимо!)

0
Автор поста оценил этот комментарий
Очень круто! Я пешком ходил 53к шагов максимум. На веле рекорд 219км за день.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Я тоже ездила бревет 200:) спасибо!

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
Вы огромная молодец! Испытали себя на выносливость, будет что вспомнить и рассказать!
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо😊

2
Автор поста оценил этот комментарий

Участники мероприятия "Удмуртский скороход" передают пламенный привет))

Но только у них за плечами серьёзная подготовка как по тренировкам так и по оборудованию.

Болели ноги в районе тазовых костей, болели мозоли, душа тоже немного болела. -

а вот это, вы уж простите, насилие над собой.
Я проходил максимум 60км в день. И считаю что этого достаточно для меня.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

И вам привет) у меня тоже серьезная подготовка! Я Пикабу читала😛

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Суровая Хабаровчанка! 😎 Земляки однако!
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Привет-привет) не суровая я, любопытная!

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Мне с моим весом и сидячим образом жизни 18к это подвиг. Не всем булочкам возможно преодолеть 100к

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

И не нужно булочкам все это!❤️

0
Автор поста оценил этот комментарий

Молодчинка!
Хочется повторить. Но не можется.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Не нужно повторять!) спасибо!

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Автор вообще жива, не вижу ответных комментариев?...
🙂
Если честно, многовато, конечно. Представляю, как ноги болели и у самой немного болят.

Я больше 20 км в день не хожу, все ноги в хлам итак каждый раз, никакие пластыри не помогают, и ноют потом ночью, нафиг такие приключения.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

У меня время дальневосточное, я после написания поста уснула, а потом работа) живее всех живых и уже бегаю аки лань! Спасибо!)

2
Автор поста оценил этот комментарий
Вы крутая булочка!
Я с месяц назад 40 км находил (туда и обратно) за 8 часов и еле добрёл до начальной точки.
Тоже дико болели ступни и суставы тазобедренные на обратном пути.
По хорошему завидую вашей выносливости) пусть всё у вас пройдет побыстрее)
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо за добрые слова!☺️

7
Автор поста оценил этот комментарий

Как-то грустно... не обесценивайте свой опыт. Я максимум за день прошла 30к, когда искала квартиру и мне было лень и дорого тратиться на транспорт (дело было в Хельсинки, там один билет 2.8€). И я под конец уже устала.. а тут: в три раза больше! Да это же супер! И не надо ничего никому доказывать. Делайте в удовольствие. Захотели пойти? Пошли! Не понравилось? Ну так и правильно, вы живой человек, которому что-то нравится, а что-то нет.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо за поддержку!❤️

21
Автор поста оценил этот комментарий

Занимательный факт для любителей "тысяч шагов": преодоление этого же расстояния на велосипеде затрачивает меньше сил, но сжигает больше калорий. То есть, устаëшь меньше, ноги болят меньше, а худеешь больше. Просто живите с этой информацией:)

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Серьезно? Как вы объясните расход калорий?

Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
2
Автор поста оценил этот комментарий

На сколько похудела?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Не похудела)))

5
Автор поста оценил этот комментарий

70 км без подготовки? Ну в смысле лежала-лежала на диване - а потом встала и пошла-прошла? Слабоумие и отвага в чистом виде.

Я каждый день хожу в быстром темпе 5-20 км (для удержания веса в основном), но даже я насчёт 70км серьёзно задумался бы.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Не с дивана) я веду активный образ жизни, но недостаточно активный для такого😁

показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий

Ты крутая!) И пишешь классно, молодец!

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!🥹

9
Автор поста оценил этот комментарий
Пизда всем мышцам, суставам, позвоночнику, спинному мышечному корсету.... Спорт это зызнь
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Неть

19
Автор поста оценил этот комментарий

Вы не булочка. Вы крутой кексик. Булочка это я, я б хрен пошла.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Вы умная булочка! Спасибо!

9
Автор поста оценил этот комментарий

Вы это отпишитесь как Вы после, вообще давать такую нагрузку без подготовки этот самоубийство. Ну попробовали бы сначала пройти 20 т. шагов, потом 30, потом 50 и так далее.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Все хорошо, жив, цел, орел, лечу мозоли! Спасибо!

9
Автор поста оценил этот комментарий

Тоже с Хабаровска, Вы мой герой. Мой максимум - проходил пешком от работы (остановка улица уссурийская), до дома - остановка "Глория" в южном. Но это всего лишь около 13 километров).

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Я работаю на Гамарника) теперь путь до дома будет казаться ерундой😂 спасибо!

11
Автор поста оценил этот комментарий

На что потратил?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Это очень смешно)))

37
Автор поста оценил этот комментарий

Вот это да... Я сегодня гуляла-гуляла почти весь день по городу, находила целых 27к шагов, пришла домой и возгордилась собой. А тут ваш пост. Респект вам, булочная булочка!

P.S. Я всё равно собой горжусь.

А вами тем более!

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!❤️ и я вами горжусь!

0
Автор поста оценил этот комментарий

Все 13 часов с момента публикации у вас “16:09, разгар рабочего дня"? Ага, ага.


Чсвшненько как-то получается. Народ строчит комменты, спрашивает, а королевна молча взирает...

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Пост я опубликовала в 2:30. Потом молча взирала сны

63
Автор поста оценил этот комментарий

Вопрос только зачем так себя убивать? Вы теперь неделю не сможете нормально ходить, а может и больше.

Нормальный походный маршрут для подготовленного туриста от 20 до 30 км в день. Бойцы спецподразделений в своих операциях расчитывают максимум до 40 км. Римский легионер шагал в походе около 20 км в день. Ну да и туристы и воины не с пустыми руками ходят, но это подготовленные люди. И все эти нормы исходят из того, что человек, пройдя дистанцию, на следующий день сможет пройти еще столько же.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Да прост!) но Вы правы, конечно. Но дело сделано)

1
Автор поста оценил этот комментарий
Ого! Вот это да! Мой рекорд 56000. Теперь даже интересно стало осилю ли сотку.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Поделитесь потом, пожалуйста)

0
Автор поста оценил этот комментарий
Ничего себе какая Вы молодец! Я бы повторила подобное что-то но увы, уже после операции. Врач сказал, что даже здоровые 10.000 даже с ортезом для моего колена - верная смерть.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Мне очень жаль! Но лучше себя беречь и вообще, это все было не с заботой о себе:)

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
Как ноги ра следующие дни?
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

В первые сутки было совсем тяжело, на 4 день уже побегала слегка, размялась:)

2
Автор поста оценил этот комментарий
В некоторых городах России есть такое мероприятие "сотка", 100 км за сутки. Организуют маршрут, точки схода, привалы и прочее. Замечательное мероприятие в приятной компании и с поддержкой бывалых людей.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Я бы в таком не стала участвовать, боюсь быть обузой))

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Стоят, еще как стоят времени.

Ты большое одолжение организму сделала, как бы ты с непривычку себя не чувствовала, и нам надо.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!

0
Автор поста оценил этот комментарий
Да, не всем в институте читали про то, что такое ресурс машин и механизмов. И чем его можно в турбо-режиме слить в ноль до невосстановимого состояния.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

И что толку, что вам в этих ваших институтах рассказывали о том, что механизмы без движения встают колом, вы все равно видите только одну сторону медали)

1
Автор поста оценил этот комментарий
Круто, молодец👍
И слог повествования хороший, приятно читать
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!:)

0
Автор поста оценил этот комментарий

Зачем, а самое главное нахрена?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Да просто

1
Автор поста оценил этот комментарий
Привет, Хабаровчанам-землякам! Горжусь тобой! Молодец!
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Привет-привет! Спасибо❤️

0
Автор поста оценил этот комментарий
А вот не факт) у нас объявили челендж по шагам, есть сотрудник, который походу ваш рекорд бьёт ежедневно))
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Покажите)

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Красава!!!
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

🥰

Автор поста оценил этот комментарий

Вы молодец! Главное - не останавливаться!

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!

Автор поста оценил этот комментарий
Вот у вас много лишнего времени
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Уверена, и у вас найдется на то, что сильно хочется

0
Автор поста оценил этот комментарий

Ну тогда и я расскажу , как 50 км прошла просто так. Хотя челлендж был в 100 км. Лет 15 назад проходил в Клд марафон "100 километров за 24 часа". Шли по большому кругу до Светлогорска и обратно. Как понятно из первого предложения, меня хватило на полпути, грамоту мне на чекпойнте дали, а потом я едва успела на последнюю электричку до Клд.

Что было на следующий день... Ноги в тазу с холодной водой, потом чернели с отвалились ногти на больших пальцах. Это из-за неправильно выбранной обуви на такой дистанции.

Кароч, я как та ворона из анекдота выше)))

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ого…

Автор поста оценил этот комментарий

Вот и именно,что взрослые люди,а как дети надо кому-то что-то доказать. Зачем? Для чего? С какой целью? Тебе комфортно так жить,есть собаки,есть работа,и хватает активности. Зачем мучать организм? Тем более без подготовки и мы не фига не спортсмены. Можно было и с собаками просто чуть подальше уйти. И сама прогулялась и собакам хорошо!

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

У меня нет ответа. Можно было. Но вышло как вышло)

1
Автор поста оценил этот комментарий

Да ладно - чудно время провели, не скучно, будет, что вспомнить

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Точно..🥰

1
Автор поста оценил этот комментарий
Молодец, только ещё надо указывать марку обуви.😁 Одно дело пройти, другое - ноги не откинуть, насколько я знаю после таких переходов их просто оторвать хочется
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

У меня asics беговые, коллекции девятьсот лохматого года. По мне, так слишком мягкая подошва для подобного….

0
Автор поста оценил этот комментарий

Молодец, маленькая победа! Из таких маленьких достижений и состоит наша жизнь, без них совсем скучно в однотипных буднях) как-то 100 км на велике проехал, причем не собирался, просто ночью катался, но все равно приятно вспомнить)
Природа у Вас очень красивая.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо:) тоже хотела бы покататься по Питеру! Сотку осилю)))

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
Честно признаться я никогда не думала о таком огромным количестве шагов…ограниченность - мое все 😅
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Да и зачем о них думать 😂

0
Автор поста оценил этот комментарий
Вы большая молодец!
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!

1
Автор поста оценил этот комментарий

У меня было два рекорда:

1) 57 км за один день по Бостону - с раннего утра до ночи. Вечером зашёл домой передохнуть, сел на кровать, а когда пришла пора вставать и идти в туалет - я понял, что в туалет я поползу, а не пойду :D

2) 73 км за два дня в Питере, из них что-то между 50 и 60 км было в первый день, и остаток во второй. Приехал в феврале в осенней одежде :) пришлось гулять для сугреву. Но это было проще, чем первое. Может, на опыте уже

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Огоооо🔥

1
Автор поста оценил этот комментарий
Сегодня за 9 часов прошел 31 765 шагов. Просто поехал от организации подписывать пачку документов по инстанциям...
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Бюрократия как часть ЗОЖ😆

1
Автор поста оценил этот комментарий

Умничка!!!

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо🥰

0
Автор поста оценил этот комментарий
Молодец .. Это оч круто
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!☺️

0
Автор поста оценил этот комментарий

Обожаю такие роуд стори :-) и то что пошли одна - правильно. может быть это и не совсем безопасно зато спокойно и не перед кем выеживатся, люди под нагрузкой ведут себя по разному. Одному часто психологически проще.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!☺️

0
Автор поста оценил этот комментарий

Добро пожаловать в клуб! У нас мероприятие на эту тему проходит ежегодно весело, задорно и с размахом. Правда с неплохим перепадом высот и обязательным ориентированием, но зато скучно и одиноко не будет. Посмотрите Горный Поход за Сутки (Красноярск). Вам уже можно вписываться в профи (хотя там в основном бегуны). 😁

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Где записываться?😂

1
Автор поста оценил этот комментарий
ТС, а у вас случайно челенджа по шагам на работе нет?)
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Нет( у них не было бы шансов😂

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Красава! Молодец! Привет соседка! Я со второго Хабаровска и очень приятно встретить на Пикабу землячку.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Привет-привет! И мне очень приятно! Спасибо!❤️

1
Автор поста оценил этот комментарий

Вы молодец! Добра вам и удовольствий!

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо большое за добрые слова!🥰

0
Автор поста оценил этот комментарий
Респектище 👍👍👍
Это реальный подвиг! Ещё и в Ха 😮

Как-то мы с мужем из Южного мкр по вашему маршруту на великах поехали, ага, первый раз на велики сели. Че там?! Легкотня же, крути себе педальки. По горам этим, как оказалось, там постоянно горки 😬

Доехали до конечной автобуса, километров 20 получилось, и сильно попросились в автобус. Очень сильно просились, с великами, но без денег.

Видимо, очень жалобно выглядели, нас пустила кондуктор. Это было лет в 25.

А вот потом, лет в 45, бежала я соревнование 16 км, по горам. Опять же мало подготовленная 🤣 Обратно уже ноги руками переставлять иногда приходилось. Третье место заняла 😁 Потому что женщин всего трое было 🤣


А вот муж Одесскую Сотку пробегал- проходил несколько раз. ЗА СУТКИ!!! Там такое каждый год проводится. Я бы сдохла, точно...


Так вот делаю выводы, что не каждый организм на подвиги способен. Даже тренировки не помогут. У меня просто суставы стираются, а сосуды лопаются, а у мужа всё в порядке.

Где-то прочитала: Есть люди, сделанные из шёлка, а есть из брезента. И эту природную данность не изменить.


Но дух наш силён! Мы будем мучить себя снова и снова! Потому что есть кайф в преодолении себя!
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Фраза про брезент просто убила 😂

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Друг недавно прошел 27 км в честь своего др (27 лет), что мне казалось терпимо, но много, но вы меня поразили)

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо 😊

0
Автор поста оценил этот комментарий

Я тебе умную вещь скажу, только ты не обижайся. Шарик, ты балбес.

Всем страждущим свершений: ходите каждый день по 10к шагов, будет гораздо полезнее чем один раз в год убиться об 100к.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

У меня в день меньше 12к не получается) я не обижаюсь, сама считаю, что не нужно было

0
Автор поста оценил этот комментарий

Вчера после ужина прогулялся...

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

А теперь то же самое, только 10 раз)

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

ебанутая, одобряю

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

😆

1
Автор поста оценил этот комментарий

Вы молодец! А можно спросить, сколько вам лет, ваш рост и вес? Просто для информации, и если сочтете нужным.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

31 год, 178 рост, 75-76 вес. А вам зачем?))

показать ответы
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Гуляя вокруг Хабаровска одной нет страха, что тебя съест тигр или медведь?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Тигры и медведи глубже по хребту. А в мейнстримные места они не дураки ходить!))

0
Автор поста оценил этот комментарий

Я прошел ликийскую тропу 560км за 18 дней, с рюкзаком ~15-20кг и по горам, рекорд 48 км за день, но пройдя эти 48 кг я просто упал. Скажи кто мне тогда что я должен еще пройти 52 км, убил бы...

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Знаю про эту тропу. Вот бы все то же самое, только там🥰 вы крутой

1
Автор поста оценил этот комментарий

Перечитал и увидел про изотоники, значит явно с подготовкой, хотя от текста веет именно вот "встала и пошла". Но тем не менее не совсем понимаю смысла, я вот со своей подготовкой такое точно осилю, непонятно только зачем. Мне своих регулярных дистанций динамичной ходьбы на раскрытии дыхалки хватает более чем.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Изотоник добавляю в воду, когда катаюсь на велосипеде) я не была уверена что осилю, поэтому пошла проверять:) это же так работает, да?)

1
Автор поста оценил этот комментарий
Вы умничка, что попробовали и сделали это!!!
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасиииибо!❤️

1
Автор поста оценил этот комментарий

Жесть, вы герой.... ещё и с собаками потом пошла

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Собаки - это святое) спасибо!

3
Автор поста оценил этот комментарий

Чтобы не было мозолей, ноги нужно оклеить пластырем по стратегическим местам и смазать ноги вазелином/кремом. Не представляю, как вы с мозолями дошли. У меня под конец, после 75 км стали мозоли образовываться, видимо, крем смазался. Это было больно. Очень.


Судороги у вас были от маленького количества воды. У меня как-то было подобное на небольшой дистанции. Очень больно. Поэтому воды на 100 тысячах я старалась пить достаточно. У меня ушло почти 6 литров на 80 км. Но у нас жара была +32 тогда.


Вы герой!

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо! Вы тоже!

1
Автор поста оценил этот комментарий
30к шагов стабильно каждую субботу делаю, а тут 100к, крутая чувиха
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!☺️

1
Автор поста оценил этот комментарий

Нормально, я когда то поставил цель пробежать марафон, тренировался долго, но в итоге не побежал организованно на мероприятии, а пробежал один, так как был не уверен и не хотел поражения :) А так хоть бы медалька красивая была на память

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Марафон - это очень сильно. Я горжусь вами! Вот вам медалька - 🥇

1
Автор поста оценил этот комментарий

Нормально, я когда то поставил цель пробежать марафон, тренировался долго, но в итоге не побежал организованно на мероприятии, а пробежал один, так как был не уверен и не хотел поражения :) А так хоть бы медалька красивая была на память

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Тоже не люблю проигрывать и не была уверена, что дойду, поэтому никому ничего не сказала, чтобы потом не было неловко. А уже после было очень стыдно признаться в глупости)

Вроде все правильно сделала, а близкий друг теперь со мной не разговаривает😞

0
Автор поста оценил этот комментарий
На работе хожу по 20-30 + тысяч шагов , почитал , посмотрел ваши фото , приеду домой тоже хочу 100 тысяч )
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Поделитесь потом, пожалуйста!)

1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Дурная голова ногам покоя не даёт. Как легкоатлет любитель заявляю.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Точно!😅

1
Автор поста оценил этот комментарий
Если правильная обувь всё переносится куда легче
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

А какая обувь должна быть для таких пешек?

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
О, землячка)
Поздравляю с таким достижением!
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!🥰

0
Автор поста оценил этот комментарий
Тоже с другом вдохновились такими действиями, любим ходить. Но решили пока что 50к шагов сделать. В следующий раз попробуем найти маршрут в 100к шагов
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Поделитесь потом!)

1
Автор поста оценил этот комментарий
Прошёл как-то пешком 35 км, зимой , не подготовленным. Опоздал на автобус в деревню, а я то городской. Дойти конечно дошёл, а вот на следующий день встать не смог, ноги сильно болели.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Зимой в сотни раз сложнее и энергозатратней!

1
Автор поста оценил этот комментарий
Мой максимум был 45к шагов, в Турции в Тузле стояли в плавдоке в ремонте, я зажал денег на такси и пошел гулять в город пешком, в целом норм, икры устали, пара мозолей на ступнях)
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Вот бы мне то же самое, только в Турции😄

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ого. Я тут горжусь заходом с Ленина до красной речки (кооперация-калинина и далее по пионерке ~19км) за неполных 3 часа, а люди вон какие рекорды ставят. Зависть.
Повторять не рискну - и так ноги отваливались)

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Да и не нужно это)))

1
Автор поста оценил этот комментарий
Охренеть. Я в этот отпуск ездил в Кубинку. От дома и обратно 23тыс шагов. Думал сдохну.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Но вы здесь:) живой и здоровый)

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий
приходите к нам во Владивосток шаги наматывать)
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Приезжаю несколько раз в год к вам) со мной по горочкам пойдете?))

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Круто,я тоже загорелся!Надо пробовать!

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Поделитесь потом:)

1
Автор поста оценил этот комментарий
Небось процентов 80 дороги проходило по трассе. Именно это мне не нравится в таких дальних прогулках
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Примерно 50/50

1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Я 10к прохожу и как будто умер, как можно 100к?🧐
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

С трудом:)))

3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Восхождение на Эльбрус - это 12ч вверх по склону местами 45-55 градусов. И 6 часов вниз. При пульсе 150 и нехватке кислорода.

Вот там и пригодится способность идти почти сутки. Попробуйте =)

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Когда-нибудь….:)

1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я тебя не знаю, но я тобой горжусь!

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасиииииибо!🥰

2
Автор поста оценил этот комментарий

Круто, прямо очень круто!! Даже самому захотелось повторить , но единственное что думаю такие вот резкие нагрузки сильную отдачу имеют после и возможно лучше более плавно подходить к цели потихоньку разгоняясь до 100. Но даже так, дойти до конца и не сломаться нужно много силы воли. Вы молодец!!)

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!😌

4
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
В пешие походы надо брать рулончик тканевого лейкопластыря, и клеить его на места потёртости не допуская волдырей. Ноги через пару дней пройдут и опять появиться желание пройтись или уже пробежаться. Удачи.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо)

1
Автор поста оценил этот комментарий
Пффф. У меня на работе устраивали соревнования по количеству шагов, так там были личности, которые в день по 70к шагов делали влегкую. Не уверена, то ли это наебалово, то ли они и во сне шагают.
Так что не впечатлили.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Извините🤭

3
Автор поста оценил этот комментарий

Ого, соседи по району)

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Привет, привет:)

3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Привет Хабаровчанке от Хабаровчанина) Мой рекорд пока 20км без остановок)

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Привет! Если вдруг соберешься, то меня не зови😂

показать ответы
4
Автор поста оценил этот комментарий
Привет, землячка! Круто, конечно, но мне кажется вреда для организма порядком больше, чем пользы. Понимая географию пройденного тобой, скажу, ты чокнутая!😊
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Привет! Пользы точно нет) спасибо!))))

3
Автор поста оценил этот комментарий

возле ерофея живете

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

На Ореховой

9
Автор поста оценил этот комментарий
Тоже мечта пройти 100к, но тут немного не успел, поздно вышел
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Поделитесь потом, буду ждать!

показать ответы