Если вы стоите - лучше сядьте... вместе с красавицей Натальей Ефремовой!)
Для разминки и заряда бодрости на весь день можно сделать небольшой комплекс гимнастических упражнений с использованием стула с замечательной ведущей и спортсменкой Натальей Ефремовой! Или можно просто сесть на стул и полюбоваться - это тоже полезно для хорошего настроения))
Желаю всем прекрасного дня!
1986. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv