Серия «Психологическая работа над собой»

7

Ответ на пост «Как мечты и фантазии годами портили мне жизнь. У кого так же? »3

Нормальное воображение отличается от иллюзий осознанием, на каком плане возникают картины.

Едва начинается подмена или путаница, в ваше поле попадают семена зловредных существ и начинают расти. И рост их происходит отнюдь не в воображении.

Воображаемое - это то нормальное психическое пространство, которое человек отделяет от себя и контролирует его границы.

План иллюзий - это там, где уже происходит подмена и путаница, и это план влияет на поведение человека, на его самочувствие, на его жизнь, потому что человек руководствуется им как реальным.

Следующий план психиатры называют галлюцинациями и относят к болезни, однако многие здоровые люди имеют дело с этим планом, когда балуются оккультными практиками.

Почему вредно растить какие-то фигуры в голове?

Вы обращаетесь к фигуре, вы наделяете ее волей и представляете, какой ответ дал бы вам человек.

Сначала вы помните, что это ваше воображение, что это ваша фантазия и моделирование, но чем чаще вы практикуете это, тем больше спонтанности и независимости появляется в ответах фигуры.

Сначала вы вспоминали ответы человека, потом отвечали себе за него, но а дальше вы можете начать получать его ответы, которые будут вас удивлять и поражать.

Фигура становится тем сильней, чем больше насыщается вашей энергией, то есть вашим вниманием и вашими эмоциями, чем больше воли вы ей даете, чем больше времени продолжается этот процесс и чем интенсивней протекает.

Пока вы помните, что это лишь отпечаток человека, вам не интересно беседовать с фигурой, но если ваше желание общаться сильней уважения к реальности, все может пойти по зловещему пути.

Источник:

https://evo-lutio.livejournal.com/1621452.html

Показать полностью
20

Самооценка и самоуважение - огромная разница

Не нужно поднимать самооценку.

Нужно растить самоуважение.


Самооценка - это цена по сравнению с чем-то.

Это всегда сравнение и оно не может быть "вообще" или в вакууме, она всегда имеет ввиду конкретный сегмент.

"Где твоя фигура" и "в каком она положении" - это все про самооценку.


Нет смысла поднимать самооценку, это ваша позиция в этой области и все. Ее лучше видеть реально:
Насколько вы зависимы, насколько от вас зависимы, что вы можете, чем вы располагаете, сколько вы стоите. Оценка уровня.



А вот самоуважение есть большой смысл растить. Это - "какая фигура моя",
"сколько я готов сделать для себя",
чувство важности для себя, ответственность за себя, готовность вкладывать энергию, чтобы сделать свою фигуру сильней. В реальности!
Готовность вкладывать силы в результат, ответственность за будущий рост результата.

34

Выздоровевшие: а они существуют?

Вы или ваши знакомые (только близкие, чтоб без ошибки) - кто-нибудь реально излечился от депрессии, или от тревожного расстройства, или может быть по-настоящему убрал ПТР?


То есть конкретно, после отмены поддерживающих препаратов и таблеток, живёт теперь без этого?


И пройдя психотерапию, реально изменил себя, только прямо реально убрал мешающие установки, качества, привычки и стал более цельным и счастливым?


Кто-нибудь может таким похвастаться вообще?

56

Тревога и скакание мыслей

Посоветуйте пожалуйста - травы, витамины и лайфхаки, которые вот лично вам помогли?


Сильная тревожность - получается расслабиться, только если выпить, но как вы понимаете, это стремный выход.


Вот даже сейчас период - ну вообще все нормально же. Даже более того, обстоятельства так сложились, что я в том месте и в то время , о котором мечтала!

И не могу радоваться. Вернее, вспышки есть, но больше умом и удовольствие как-будто пригашено внутри.

Постоянное тревожное ощущение внутри.

Не могу расслабиться именно в голове.


+ периодически скатываюсь на депрессивные мысли и упадок.

НО избегать сильных затяжных падений уже у меня получается (раньше эти качели были сильнее и дольше, но в моменты плюса не было тревоги, а было куча сил и радости). Получается за счёт понимания, что вот оно - наступает.

Но теперь взамен сильных депрессивных упадков появилось вот это фоновое тревожное состояние.


Очень сильно расстроило мнение одного уважаемого психолога, который сказал, что тревогу не победить никогда - это такой тип личности. Просто люди на два типа делятся и все. Чет так грустно стало сразу, всё-таки хотелось бы выбраться ...


И второе - сложно сосредоточиться в работе - начинаю хвататься за одно, потом сразу за другое, в итоге, все по чуть-чуть, ну и в итоге шляпа выходит.

Поймала себя на том, что даже одно небольшое дело (требующее решения или обдумывания, например, организация доп занятий ребенка) думать больше минуты- это уже сложно, мысли прямо скачут в буквальном смысле!


Что помогло именно вам? Реально травами и витаминами это существенно снизить ? Или можно не надеяться?

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!