Надоело подниматься к себе в квартиру на четвёртый этаж, а потом ещё пару минут стоять в прихожей, тяжело дыша. Надоело, что у меня начали болеть колени и щиколотки, хотя мне ещё даже сорока нет. Надоело идти по улице и чуть ли не в любую погоду потеть так, что одежду можно сразу закидывать в стиралку, чтобы потом на чёрной футболке не было этих белёсых солёных разводов.
По молодости тупой был. Впрочем, как и подавляющее большинство. «Да хватит что ли, что будет от того, что я в одну харю этот торт заточу?!», «Да ну, нет! Я всё могу есть! У меня метаболизм хороший! Генетика! Все в семье стройные!», «А это что такое на другом конце стола? Нет, не пробовал. Клади сразу две, я всё съем!». И вот так, год за годом… потихоньку… по граммику… да по центнеру…
Лет пять назад, начитавшись кучи диет в интернете, остановил выбор на Аткинсе. И в тот раз я реально смог сбросить вес с 95 кг. Максимум (или точнее, минимум), которого я в те года достиг, было 78,9 кг. Но я тогда, воодушевлённый, чуть ли не на измождении работал с гантелями. Потому что как только я это прекратил, то вес чуть-чуть поднялся и устаканился в районе 82-83 кг. Я верил в себя! Я давал пример окружающим! Я летал на крыльях!
…до тех пор, пока несколько лет спустя не почувствовал, что крылышки эти что-то стали тяжелеть. Весы показали, что я снова забрался на вершину в 95 кг. Но тогда я не сильно напрягался. «Ну, подумаешь! Снова посижу на Аткинсе (на диете, не на мужике), и вес снова сойдёт на десяток килограмм за пару месяцев!» Прошло полгода… год. Цифра на весах вдруг превратилась в трёхзначную. Я всё ещё не паниковал. Я верил в себя! В свои силы! Я надеялся ( ХА-ХА-ХА!), что также легко смогу сбросить весь этот груз! А значит, зачем напрягаться сейчас? Кто, как не я, съем во-он тот кусок тортика? Зря я что ли на день рождения товарища пришёл?
Шло время. На дворе 2024 год. На весах 110 кг. Только в этот момент я, схватившись за голову (и придерживая раздувшееся пузо), начал вспоминать, как там нужно было правильно питаться на диете Аткинса. Ага, это и это можно, а вот это и это (и всё остальное) нельзя. Так, поехали! … Но что-то было не так. Организм как будто вспомнил те мучения, которым я подвергал его в прошлый раз, и вместо того, чтобы худеть, стал наоборот запасать жирок. С отметки в 110 я в те месяцы сбросил пару-тройку килограмм (подозреваю, вода в организме)… но как только проходило несколько дней, я расслаблялся, и они возвращались. Причём приводили с собой друзей (четвёртый и пятый килограммы!). Ладно, думаю. Надо собраться с силами. Проходила пара месяцев, я снова садился на диету… терпел её несколько дней… радовался уходившему весу… расслаблялся… и снова встречал новые килограммы (помимо вернувшихся).
Моя беда в том, что я (помимо слабой силы воли, каюсь) работаю в торговле. И моё рабочее место находится буквально на расстоянии вытянутой руки от стенда с шоколадками, батончиками и энергетиками. А выходя в город, и проходя мимо кондитерских магазинов, не могу не зайти и прикупить хотя бы парочку новых видов пирожных. С этим надо бороться, согласен.
На сегодняшний день мои весы упорно показывают мне 116 кг. И мне это совершенно не нравится. И я решил бороться. Снова начать правильно питаться. Назначить красивую дату для этого знаменательного случая? Ха! Сколько было первых январей, начиная с которых я клялся и божился, что буду худеть. Сколько было первых чисел каждого месяца; сколько было понедельников! Не счесть! Даже сегодняшний понедельник я в итоге пропустил (сорвался и взял на работе «Чоко-пай» и энергетик). Но назавтра уже наготовил себе на работу что-то наподобие салата из того, что завалялось в холодильнике: 300 гр. пекинской капусты, 300 гр. помидор, оливковое масло, чесночный перец, чуть меньше 200 гр. куриных котлет, мелко покромсанных туда же (изначально их было тоже 300 гр., но я не уследил, и в итоге сожженную часть фарша пришлось срезать и выкидывать). С виду вроде нормально, съедобно. Попробую весь день провести на этом, плюс зелёный чай.
Зачем я это пишу сюда? Наверное, на подсознательном уровне чую, что мне нужен кто-то, кто будет бить меня по руке, которая снова будет тянуться к шоколадке и энергетику; кто будет орать на меня, когда ноги снова поведут меня к кондитерской (в ментальном плане). Так что комментарии приветствуются (хотя кому я, глядь, тут нужен?).
Я часто видел здесь, на Пикабу, серии постов от других пользователей, которые начинали свой марафон похудения, но держались пару недель/месяцев, а потом попросту переставали выходить на связь (например, как та девушка под 150 кг, начавшая худеть вроде зимой, а потом пропала). Буду ли я таким же человеком? Не знаю. Смогу ли я дойти этот путь до конца? Надеюсь.
P.S. – также одна из причин, почему я так долго не решался снова начать худеть, и попробовать писать об этом сюда, была съёмка своего бегемотообразного тела (хоть на фото, хоть на видео). Мне стыдно за то, что я довёл себя до такого состояния, и не хочется шокировать людей. Надеюсь, с первыми уходящими килограммами всё же решусь на это, чтобы впоследствии сравнить эти фото с новыми, чтобы воочию увидеть преображение (Ха! Если оно будет, конечно!). Единственное, на что я решился, это сфотографировать свои весы с цифрой (которая мне совсем не нравится).
Держите за меня кулачки… и прячьте от меня подальше шоколадки )))
