оговорка ДПСника
Commandos 2:Men of Courage бесплатно
Тему не минусите(комент для минусов внутри)
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Что ищут в интернете: самые популярные поисковые запросы. Букв по среднему. Да простят меня не любители букв и орфографии.
Общие любознательные запросы-вопросы
почему мыло моет (29903) - очень любознательные пользователи
что такое имхо (14342) - интернетный сленг вызывает интерес
почему небо голубое (4501) - и правда почему ему нельзя сменить тему (скин)
зачем нужны мужчины (4787) - может кроме наведения бардака в квартире у них есть и другие функции
что такое аватар (2744) - влияние социальных сетей
Топ запросов связанных со здоровьем и внешним видом
как похудеть (390185) - самая больная тема для женского пола.
как похудеть на 10 кг (53521) - некоторым из них для счастья так мало надо.
как похудеть за неделю (68638) - другим нужно очень срочно, видимо горит.
как похудеть после родов (8700) - очень актуальный конкретный вопрос
как правильно качаться (9937) - мужской пол не настолько озабочен своим мускулистым внешним видом, как женский своей стройностью
как бросить курить (93490) - правильный вопрос, я его тоже часто задаю сам себе
как бросить курить книга (8447) - некоторые хотят не столько бросить сколько почитать про это.
как бросить курить советы (2350) - других интересуют практические советы бывалых
как бросить курить народные средства (2567) - думаю народная медицина тут бессильна, пока сам не соберешься с духом, ну или другой вариант: оказаться в тайге за 300 км до ближайшего населенного пункта и магазина
как завязывать галстук (92837) - классический стиль одежды всегда будет в моде
как завязывать галстук в картинках (11036) - по картинкам учиться проще
Топ запросов о любви и ее результатах
что такое любовь (85143) - как видно по цифре многие еще ее не встретили
что такое счастье (22605) - еще один философский вопрос
зачем придумали любовь (8848) - немалое количество сомневается в ее существовании
как правильно целоваться (234812) - молодежь не хочет учиться на своем опыте, а сразу делать все правильно
как правильно целоваться с парнем (4182) - девушки как правило наиболее любознательны
как правильно целоваться с девушкой (3373) - интерес парней к этому занятию ничуть не меньший чем у девушек
как правильно целоваться с языком (22963) - французские поцелуи всегда в моде
откуда берутся дети (36273) - да уж теперь никому не наврешь что детей приносит аист, или их находят в капусте
откуда берутся дети картинки (1431) - даже в картинках, хорошо хоть не видео.
Топ популярных запросов о заработке и финансах
как заработать в интернете (94017) - самый популярный запрос
как заработать миллион (20301) - радует что хотят именно заработать
где взять денег (24923) - эти пользователи уже не хотят работать, им бы точный адресочек или блюдечко с голубой каемочкой
где взять денег в долг (1559) - влезать в долги как видим мало кто хочет
где взять денег на халяву (1066) - ну не верят же что найдут ответ на вопрос но все-равно спрашивают
Интересные прикладные запросы
как сделать каку (6466668) - кому и зачем или это уже новорожденные осваивают интернет
как сделать дом (100048) - очень практичный вопрос
как сделать сайт (69613) - сделать свой дом конечно круче но сайт тоже неплохо
как сделать пистолет (65435) - плохие мальчики выросли из рогаток
как сделать прическу (63018) - красивые прически всегда популярны
как сделать самотык в домашних условиях (49640) - для кого-то очень актуальный вопрос
как сделать из бумаги снежинку (44055) - снежинки чуть менее популярны чем самотыки
Другие
количество дебилов в россии (12156) - очень интересная кому-то статистика
количество дибилов в россии (131) - если эти будут плохо учиться, то дебилов станет еще больше
когда будет конец света (32024) - хотят успеть подготовиться
когда будет снег (8671) - коммунальщики наверно интересуются
почему я такая дура (23985) - очень самокритично, но действительно глупо, откуда же гугл или яндекс знает почему
кто я такой (10837) - с памятью шутки плохи