Предисловие. Недавно был флешмоб о работе, и захотелось тоже рассказать про свою - у меня пока очень редкая профессия) Думаю, вам будет интересно узнать про достижения технологий, хоть и пишу с опозданием. Читаю сайт давно, а зарегистрировалась, чтобы опубликовать свою историю.
Я - персональный аналитик здоровья. Человек, который помогает провести полную диагностику состояния организма, снизить стресс, избавиться от вредных привычек - и начать “новую жизнь”, не дожидаясь мифического понедельника. Мы, как истинные параноики, не верим людям и их мнению о себе - а верим только фактам.
Почему? Потому что люди внушаемы:
Верю только данным, показателям и цифрам, которые точно передают ваше самочувствие. Это отличает от “коучей” и гуру здорового образа жизни.
В чём суть. У каждого из нас есть смартфон, у многих валяются фитнес-браслеты, у кого-то есть “умные весы” и прочие штуки для улучшения жизни. Они автоматически передают всю информацию: сколько вы прошли шагов, какой у вас пульс, сколько вы спали. Ну вы знаете, если у вас есть тот же MiBand))
Вот только мало кто умеет извлекать пользу для себя из этих данных, а ведь с их помощью можно очень четко и точно узнать, от чего самочувствие улучшается или ухудшается.
Для этого я и работаю.
Вся эта инфа собирается в одном приложении - и я смотрю, как человек себя чувствует, вместе с врачами мы анализируем состояние здоровья. Например, по вариабельности ритма сердца (это не пульс!), приложение определяет уровень энергии и стресса.
Вообще, сердце может многое рассказать об организме. Это самый большой источник данных о здоровье. 115 000 ударов в сутки. На минуточку, 9 гигабайт информации в месяц. Почти любые неполадки со здоровьем мы обнаружим, если собирать данные в течение месяца - статистика покажет. А измерить этот показатель можно просто и за минуту, с помощью приложения в айфоне.
Вы вообще кучу всего можете измерить:
Я анализирую и изучаю собранные графики-циферки, программа выявляет закономерности. Показатели каждого человека рассматривает врач (я сама не медик, хотя нас обучают массе всего про организм, физиологию, нейрофизиологию и прочее)
Например, пользователь приходит с проблемой: много работаю, часто болит голова, плохо сплю и с утра уже сил нет. Мы разбираемся - что влияет?
У каждого это своё. Кто-то работает в неестественном ему ритме - например, продуктивность высокая вечером, а сложные задачи надо решать утром.
У кого-то голова болит, потому что ест мало, забывает пообедать. Другому нужно искать причину глубже - и тут уже работает наш невролог, сомнолог и остальные врачи. Записываем на обследования, подбираем, какие сдать анализы. Ищем причину.
Все, вот ВСЕ люди - очень разные. Да, есть базовые правила - питайся сбалансированно, спи достаточно, занимайся спортом… Но у нас разный иммунитет, генетика, естественный запас сил и энергии. И еще, ну а кто думает о здоровье, пока проблемы не нарисовались? Мы же все любим вот это “начну с понедельника”.
И моя работа - помочь, подобрать замену тому, что вам вредит, потом показать улучшения - на циферках. И тут-то люди начинают относиться к себе с заботой))
Например, одно дело - бросать курить, потому что “надо”. Другое - когда видишь, как вырос стресс, как меняются показатели сердца.
Вот тут, например, человек выпил в ночь с 8 на 9. Смотрите, как сильно увеличился стресс.
Из интересных выводов:
- почти у 50% людей есть метеозависимость. Погода влияет на самочувствие. Даже лунные дни, вот серъезно, хотя мы и смеялись сначала
- по данным заметно простуду за 2-3 дня до начала, можно принять меры заранее
- практически у всех снижается стресс и увеличивается энергия, если они начинают больше ходить/гулять/тренироваться. Видимо, все мы двигаемся меньше, чем надо организму. Вот график типичный - связь энергии (батарейка) и активности в течение дня:
Есть такой интернет-атлас “100 профессий будущего”. Там моя работа называется “эксперт персонифицированной медицины”. Говорится, что профессия появится после 2020 года. Но - мы уже существуем, и помогаем людям улучшить их жизнь:) Работаю в России. А ещё такие специалисты нужны уже во всем мире. Вот, например, их обучают в США на курсе Health analytics, в MIT.
Если было интересно, расскажу еще о случаях из практики. Надо?
Есть история про то, как искали и нашли причину панических атак и бессонницы) Оказалось, что мучное иногда полезно))
