Прилетел в Москву в командировку и сходу...опешил

Давненько обещался выложить пост про жизнь, после приема меня скорой помощью. Продолжение этого.

Будет очень много текста, полностью отсутствуют картинки/фото. (Не буду же я себя присылать после 2 литров капельницы). Не писатель, но хочу рассказать свой опыт.

Дело в Москве. Год 2016. Декабрь.

Привезли меня в больницу, необходимые анализы и осмотры прошли за минут 40 и отправляют в Эндокринологию. Как и в большинстве случаев без завтрака идти в поликлинику было ошибкой. Так как и обеда не досталось, по причине не внесения в списки. Голод жмет до самых пяток. В этот день я впервые получил инъекцию инсулина. Причем за день около 6 штук, сахар держался 20+ стабильно. Именно тогда я посмотрел на диабетиков. Обычные люди, без лишних визуальных отличий. На улице не угадаешь. К вечеру первого дня, в голове было полное депрессивное состояние(особенно, когда родные привезли вещи).

Следующие две недели, были осмотры, анализы и один интересный случай для моего сознания.

Так как мы можем ходить, хоть и надо осторожнее делать нагрузки. Попросили медсестры помочь перевезти женщину с запущенным диабетом и без сознания в реанимацию. Вес данной особы был около 160 кг. Скажу сразу, что дальнейшее описание, не упрекает ее, а описывает, что может быть. Видимо она любила выпить(может и другое), но полностью не следила за собой. Запах от нее распространялся очень резкий, и противный. В лифте мы дышали через одежду. Первый звоночек - "Следи за собой". Приехав в реанимацию, я полностью был шокирован. Если бы в тот вечер был доступ к литру алкоголя, он бы кончился к третьей сигарете. Я увидел, как очень тонкая грань нас оберегает. Эти люди, которые в окружении десятков аппаратов, лежат с закрытыми глазами. Большинство были за 60. Но это было в двух или трех метрах от меня. Какая буря эмоций меня ожидала, когда я вернулся в палату. Я очень эмоционален по жизни, и очень чувствительно отношусь к подобным моментам. И вспомнил слова мужичка, когда я сидел первые 15 минут в палате по приезду и отвечал на вопросы. Его слова "Это тебя вовремя поймали, а то спустился бы по стеночке".

Обучения по инсулину не было, при выписке инсулин выпросил с боем. Но впечатление только положительное. Так как я теперь могу быть спокойнее за свое здоровье.

Первое время было самым трудным.

1. Инсулин - как блондинка с ручником. Вот он предо мной лежим, а что делать с ним не знаю. Спасибо Гуглу и Яндексу. По видосикам и википедии многое узнал.

2. Защита от родителей в сфере советов "Чудо таблетка от диабета за 999 рублей" или "Голодание вылечивает все". Сверзащиту активировал только от "Чудо-Знахарки с травками".

3. Продукты. Тут сложно научиться считать ХЕ. Не постоянно же питаться хлебом, кашей и несладким чаем. С ХЕ разобрался за неделю, было два момента портящих статистику:

а. Сахар скакал от 20 до 5 постоянно. Это наследие запущенной крови, очищение которой сопровождается обильным потовыделением. Первые две недели менялось постельное белье ежедневно. Стабилизация сахара началась примерно в феврале, и с твердых 14 за год дошел до твердой 8. Я про средний показатель(Гликированный гемоглобин).

б. У каждого продукта и человека свое время усвоения и всасывания. Вот на этом пункте я год высчитывал оптимальные дозы, чтобы спустя 2 часа не гипонуть или не гипернуть. Но мне удалось 70% своего стола изучить на себе.

4. Работа. Устроился на новое место. Труднее всего удержаться от гипы. Особенно при совещаниях. Но за время диагноза, я максимально изучил карту времени и всегда держу при себе карамельки. Независимо от сахара на таких сборищах поедаю их. Примерно одну на 5-10 минут. Пару раз помогло.

5. Дети. Они не понимают, что такое Диабет. Но от него ты не освобождаешься от звания "Папа". Первый квартал был самым трудным в вопросе подвижных игр. Но жена помогала очень хорошо.

6. Режим. Стал лучше высыпаться, общее состояние поднялось. Но я стал  смотреть сериалы до глубокой ночи, независимо от дня недели.

7. Психологические. Моя первая ошибка: Изучение осложнение в первый месяц. Их много, но "пукнув, думать порвал жопу" было про меня.

Несколько советов от меня:

1. Следите за собой всегда. Болит рука, сходи на снимок. Болит горло, иди к терапевту. Ну суть вы поняли. В одной палате со мной лежал парень лет 30. Он перестал пить таблетки, по причине "я начал опухать(примерно как после застолья. только всегда)". А через 3 месяца в больнице с диагнозом диабетическая стопа(кому интересно Яндекс поможет нам) на обе ноги.

2. Сахар - это углеводы. Самый страшный углевод - это сахар-песок. Он всасываеться моментально. Любители энергетиков, колы и подобного - вы в зоне риска по причине огромного вброса сахара за малый промежуток времени.

3. Не налегайте на сахарозаменители. Я позволяю себе чай с одной ложкой сахар(хотя раньше моя норма 3-4). Привык. Причина простая. Сахар вреден - но капельку его необходимо. Это вопрос баланса.

4. Если сахар выше 10 - никаких нагрузок. От слова совсем. Я как делаю. Подколол к примеру 5 едениц, через минут 15 пью чай с 1 ложкой сахара и две три печеньки. И можно на прогулку. С собой беру детский сок. И отсчитываю, если предположительная гипа наступила раньше 3х часов от укола, то пью весь сок минут за 20. По несколько глотков. Если прошло более 3х часов, отпиваю половинку постепенно и отдаю детишкам. Если у вас нет детей, можно пользоваться обычной бутылочкой с заранее налитым соком и разметкой объема.

5. Научите ближних, что делать при гипе или гипер. Это спасает часто. Один раз я не учел нагрузку с детьми и слишком гипонул(сахар 1.3 был) так я не слова сказать не мог, ни дойти. Просто лежал и показывал палец. Жена сразу поняла. Сок+зефирка спасли меня. Кодовое слово у нас "Гипа". Правда иногда я пользуюсь этим в своих целях, но не часто)

Всем спасибо за время уделенное моей статье. Статья от меня, тег [моё].

Берегите себя и близких.

И да. У меня 2 глюкометра(один домашний - Ван тач Селект, и один с собой таскаю - Сателлит).

Полоски выписывают на один из них один раз в квартал. Короткий - Новорапид, Длинный - Туджео.

Строго не судите и не сильно топите в минусы - здоровье рейтингом не вылечишь.

Примечательно то, что это по большому счёту окурки сигарет. Видимо, курение вредит не только легким, но и зрению. Любо очень сильно прокачивает ноги. Так, что курящий человек на огромной скорости проносится мимо урны и не успевает нормально выбросить сигарету.

Пожалуйста, доносите и кладите мусор в урны и баки.