Длиннопост
Методом проб и ошибок делюсь методичкой, содержащей примитивные правила, про которые все забывают. Основано ТОЛЬКО на личном опыте, никакого гугла, никакой пропаганды.
Я НЕ призываю ВАС пить! Много пить вредно! Но если всё таки решили, то вот:
Сначала золотое правило - за пару часов до пьянки плотно поешь. Жир наш друг. Бутерброды с маслом штуки 3-4 - мастхэв.
И так, что пить. Тут я вам конечно не командир, но:
1. Если пьянка не сильная, так, на часик два - единственное правило - не мешай. Начал пить пиво - пей пиво. Начал вино - пей вино.
2. Если пьянка серьёзная и на весь вечер - тоже не мешай. =)
Как показала практика по Московским барам - коктейли - наш враг. Планируешь "накидаться" - не накидывайся коктейлями. В 90% основной компонент - кола/спрайт, а это - чисто сахар. Наберёшь лишнего веса, получишь проблемы с сердцем. Кому это надо? Никому.
Сладенького хочется? Выпей фреш. Конфетку съешь. Тортик закажи. И угомонись)
Скажу сразу, я не любитель шотов. Я пью лонги (напитки, которые пьёшь долго). Из любимых был Лонг Айленд. Но там сахар. Сахар + сахар + сахар + лёд + грамм 70 алкоголя. И это при стоимости в ~400р.
Выход для себя нашёл простой - стал заказывать крепкие дорогие напитки. Например
50/100 грамм Macallan, Glenfiddich, да хоть Джек Дэниелс + стакан воды со льдом. И трубочку! Трубочку обязательно! Но тонкую. Чем тоньше трубочка тем больше удовольствия. Выливаешь напиток в стакан с водой и получаешь коктейль, имеющий вкус не КОЛЫ а того виски/коньяка, который заказал. Кстати и в виски/коньяках разбираться начнешь) Можно будет блеснуть знаниями)
Если не понравилось с 1-го раза, закажи другой напиток. Выбирай для себя.
По цене получается так же ~400р.
Ещё немного о трубочке. 1 - напиток не газированный, значит всасывается долго. 2 - пьешь его через ТОНКУЮ трубочку долго. Очень долго. А пьянеешь не медленнее всех) Идеально подходит для долгих посиделок и обсуждений.
И ещё приятный бонус. Обычно все начинают расходиться, когда пить уже не могут. Но коктейли, которые все пили, имеют неприятное свойство - ты закончил пить, а тебя продолжает "Накрывать". И по этому уже вне бара по дороге домой "уносит в сопли", укачивает и прочее. С крепкими напитками+вода+трубочка такого не происходит. Перестал пить - перестал пьянеть. Я не знаю, что это за магия, но это так.
И так, что делать, когда выпил.
1. Не звони и не пиши тем, с кем пол года не разговаривал.
2. Не спеши воплощать "гениальные" планы в жизнь. Запиши их, утром снова прикинешь чё там и как.
3. Не ВРИ и не придумывай лишнего. Особенно героические/трагические истории.
4. Часто пьешь - заведи себе отдельную карту. Клади на неё столько денег, сколько готов потратить за вечер. Не угощай всю компанию/бар, что бы показать какой ты филантроп.
5. Не строй планов и не договаривайся ни с кем ни о чём.
6. НЕ МЕНЯЙ ПАРОЛИ! НИГДЕ! =)
7. Не садись за руль чего угодно. Авто/мото/вело/и проч. Да даже на роликах не надо ехать. Такси вызови.
8. Тошнит? НЕ ЕШЬ! Выпей стакан воды. Если после воды легче не стало - иди и тошнись. Организм не дурак. И даже если ты "Ледя" - отравишься так же, как и не Леди.
9. К слову о тошноте. Если чувствуешь, что выпил реально много, то перед сном протошниться нужно всё равно. Вот прям обязательно! Утром будет в 10-тки раз легче.
10. Не звони бизнес-партнерам с предложениями и правками.
-------------------------------------------------------------
Утром:
1. Не пей рассол. Пей минералку. Мне нравится (не реклама) Новотерская. Но подойдёт любая для восстановления минерального баланса. Эвиан, Витель, Шишкин лес, Бон аква, аква минерале - не то. Нас интересует действительно Минералка.На всех Минеральных водах на этикетке указан набор минералов и их концентрация.
Если мне не изменяет память - газированная усваивается быстрее.
А так - подбирайте под свой организм. Минералку и без пьянок пить полезно. Только нужно следовать правилам употребления - например одна и та же вода действует по-разному, в зависимости от способа употребления.
2. Плотно позавтракай (если не тошнит). Кашу с маслом, омлет на пару, бутеры с маслом, молочка, вареные яйца.
3. Можно выпить витамин С растворимый, а так же любые (поли)витамины, так как организму надо бы помочь.
4. Уже на работе можно крепкого кофейку без сахара. И запах немного перебъёт и взбодрит чуток. Только не залпом а мааленькими глоточками. Важно пить не МНОГО а ДОЛГО.
вот наверно и всё, всем здоровья, радости, и не болеть)
А я пойду ещё Glenfiddich закажу