Ух, почти 1200 подписчиков)

Прием 3 раза в день с одинаковыми промежутками времени.
7:00, 15:00, 23:00. Таблетки у меня 800мг, поэтому по пол-таблеточки за прием (400мг).

Совместно с приемом Ноотропила я буду так же:

1) Пить 8 стаканов прохладной воды в день
2) Потреблять рыбий жир в капсулах (куплю завтра, посмотрим по сколько)
3) Грецкие орехи 5шт в день (говорят хватает)
4) Включу в рацион больше овощей, фруктов.
5) Алкоголь, табак и наркотики употребляю, как и вредную пищу, такую как чипсы.
5) Ну и зарядка по утрам. Чтобы взбодриться. Каждый по самочувствию.

Из препаратов скорее всего ничего совмещать не буду, как посоветовал врач, так что, если что-то добавлю в список, то что-то из еды.

Спасибо всем, кто следит, вы добавляете мне мотивации и желания работать. Не скажу, что я такой уж прям закоренелый лентяй, но надо подтянуть себя, так что - вперед :)

23:00 по Мск! Ехала!

P.S. Баньте тег Pinato, кому мои посты не по душам.

Сколько раз я вижу, когда захожу на популярные паблики в вк, что картиночки нагло взяты с сайта пикабу, и даже авторов не указывают. Смотришь, листаешь пикабу, а часа через 3 видишь тоже самое в пабликах.. Так вот, хватит это терпеть! У нас есть закон "Об авторском праве" N 5351-1. Так вот, это явное нарушение!

Предлагаю всем пикабушникам ставить подписи или водяные знаки на картинках, это займет менее минуты(как это сделать google в помощь)
Зато сколько боли будет админам этих групп искать действительно смешные и интересные посты и картинки :))))

Просто уже надоело это терпеть))

P.S. Коммент для минусов прилагается

Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!

РАЗМЯТЬ МОЗГ