Что-то в последнее время начали попадаться на глаза посты про всякую мистику и прочее. Один из них был посвящен глюкам в пещерах (ссылку кину в комменте), типа шаги в темноте, взгляд в спину.

Хочу рассказать о том, что со мной происходило не так давно, вдруг, кому пригодится.
Я всегда боялась темноты и, тем более, оставаться дома одной ночевать. Так вышло, что вместо большой семьи в нашей квартире остались только мы с мужем, а он часто задерживается на работе и ездит в командировки.

И по вечерам, и по ночам я обычно сидела с включенным везде светом, с громко работающим телевизором, чтобы не слышать звуков в квартире. А слышалось многое. То звуки, как будто кто-то прошел или пробежал, то где-то что-то упало, то как-будто раздался стук в окно (живем на 4 этаже). В целях, чтобы было на кого звуки списать – была заведена кошка.

Но звуки это половина дела. Страшнее было то, что когда я выходила ночью в коридор, в темный коридор, я спиной ощущала на себе чей-то взгляд. Это доводило либо до приступа паники, либо до того, что я будила мужа и шла с ним в туалет, потому что я просто не могла себя пересилить и выйти из комнаты (могла несколько минут стоять перед закрытой дверью и не выйти в коридор). Последнее страшное воспоминание из того периода - темные фигуры, которые я увидела одной ночью.
С этими звуками, и «взглядами» я прожила 4 года. Ну не стоит говорить о том, что кошка за кем-то следила, пряталась или играла – получилось, что из-за кошки я еще больше начала бояться.

И вот полтора года назад, совершенно по другой причине я пошла сначала к психологу, а потом и к психотерапевту (у него в кабинете не было кушетки, как я ожидала). Полгода таблеток и продолжающаяся психотерапия привели к тому, что теперь звуки ночью – это просто звуки, никто на меня в коридорах больше не смотрит, к темноте я начала относится гораздо проще, а кошка, которая таращится в никуда и бегает – это просто кошка.

Иногда в том, что кажется нам мистикой – нет ничего мистического. А есть только наша психика с повышенным уровнем тревожности, которая очень просто снижается.
Так что людям с проблемами, схожими с моими, советую обратиться к психологу, а не вызывать священника (охотников за привидениями), менять квартиру или брызгать стены святой водой.

Отдельно скажу тем, кто не идет к психологу потому, что он будет «копаться в их голове»: в вашей голове будете копаться исключительно вы сами, но вопросы специалистов направляют ваши раскопки в такое направление, до какого вы сами никогда бы не додумались.