Лучшие - враг хорошего
В общем, привет. Давно не было постов. Хочется немного поделиться своими переживаниями.
Я заметил за собой такую вещь: если что-то делать, делать нужно идеально или вообще не делать. Как оказалось, это очень сильно мешает мне продвигаться по жизни, потому что срабатывает такой механизм: появляется идея или мысль, приступаю к её реализации, понимаю, где можно сделать лучше, недостаточно знаний или умений. Бросаю дело, так и не заканчивая его. То есть, до своего логического завершения так ничего и не доходит. Скорее всего, это психология, и мне нужно обратиться к специалистам. Что вы думаете, господа и дамы.
p.s.:
Вот что ответил ChatGPT:
Чувство совершенства может быть источником мотивации и драйва, но может также привести к негативным последствиям, таким как перфекционизм, прокрастинация и чрезмерный стресс. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этим чувством:
Признайте, что идеальность недостижима. Никто не идеален, и все мы делаем ошибки. Принимая это, вы можете сократить ожидания, которые вы накладываете на себя, и стать более терпимыми к себе.
Установите реалистичные цели. Разработайте конкретные, измеримые и достижимые цели. Это поможет вам сосредоточиться на конкретных задачах и избежать чувства, что все должно быть идеально.
Уважайте свои достижения. Не забывайте отмечать свои успехи, как маленькие, так и большие. Признавая свои достижения, вы можете чувствовать большую уверенность и мотивацию.
Практикуйте медитацию и/или йогу. Эти практики могут помочь вам научиться справляться со стрессом и беспокойством, а также научиться принимать себя таким, какой вы есть.
Используйте свое стремление к совершенству в качестве стимула. Используйте свое стремление к совершенству как мотивацию для улучшения своих навыков и знаний, но не позволяйте ему контролировать вашу жизнь.
Обратитесь к профессионалу. Если вы чувствуете, что ваше чувство совершенства приводит к негативным последствиям в вашей жизни, то может быть полезно обратиться за помощью к профессионалу, например, к психологу или психотерапевту.