Свежие публикации

Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.

03 Апреля 2020
31

Как быть безработным в Балашихе

Здравствуйте дорогие читатели пикабу!
Пришло время перейти из читателя в писателя, прошу не судить строго.

В связи с нынешней ситуацией в стране и в мире, посчастливилось мне стать безработным.
Послушав как красиво вещают с телевизора, что государство нас не бросит, поможет в столь трудный час, решил обратиться в центр занятости.
Данное учреждение приём без предварительной записи не осуществляет, онлайн подать документы нельзя, значит нужно звонить и записывать на приём.
Спустя два часа непрерывного набора на два номера ЦЗН, мне улыбнулась удача и я услышал милый дамский голос в динамике телефона.
Записав мои данные мне назначили, предварительно предупредив что большой поток людей и 20мая они готовы меня принять... по их мнению я смогу прожить без работы и без средств. По статистике 60% населения не имеет накоплений.
Сегодня был первый раз за мои 30 годиков когда обратился за помощью к государству и окончательно понял ,что в нашей стране можно рассчитывать только на себя и все обещания про поддержку и заботу остаются только обещаниями.

23

Тревога и панические атаки. Как справиться

Как справляться с тревогой во время карантина и помочь при панической атаке.

При тревоге:

1. Составлять режим дня. Делать простые ритуалы - накрывать стол, делать зарядку как только проснулся и так далее.
2. Ограничить поток информации. Например, читать новости только на тех площадках, которым доверяете + уравновешивать хорошими новостями, даже если их приходится поискать (они 100% есть).
3. Физические нагрузки, любые.
4. Общение.

Почему это все важно? Тревога всегда касается будущего и находится в теле. Поэтому такие простые вещи помогают взять ее под контроль. Составление плана помогает избежать неизвестности, ограничение новостей - обрести контроль над "внешними" тревогами, физические нагрузки обрести контроль над телом ("внутренней тревогой"), общение - обозначить тревогу и понять, что ты в этом не один.

И ещё, сейчас участились случаи панических атак. Как помочь справиться с ней человеку и самому себе:

1. Глазной контакт. Говорите "Посмотри на меня"
2. Обратить внимание на тело. Поставить ноги на пол, пошевелить пальцами, похлопать себя по ноге/руке, подышать под счёт и др.
3. Задавать простые вопросы. Например, какой сегодня день? Как зовут маму? Какого цвета кружка?

Это, конечно, как скорая помощь, но это правда помогает снять панику.

Показать полностью
9

На тему удалённой работы

Я работаю в сфере 3D графики, по сути своей работы более 5 лет просидел безвылазно дома, меня не беспокоил сам факт изоляции от общества, было всё отлично, работа, игры, редкие вылазки в бар. Но вот только решил всё поменять, съехался с девушкой, снял квартиру, переехал работать в офис (к слову сильно удивил факт позитивного роста проф навыков в офисе) как всё сразу начало идти под откос. Удивительно на сколько мало человеку надо для счастья, ну или для того что я называю оным.

Терпеть не могу скопление людей, и никогда не любил, но именно сейчас этого жутко не хватает, не могу точно понять в чём причина, вроде работа на дому мечта многих, вроде те же задачи, то же решение. Но, поработав в команде людей преданных и любящих своё дело всё быстро меняется. Сама атмосфера постоянного креатива, решения базовых и технических задач, атмосфера именно того что не возможно прочувствовать, пережить и понять на удалёнке.

Раньше я был сторонником удалённой работы в принципе, "а чё такова то" но теперь точно моё отношение к данному процессу изменится кардинально. Есть место для работы, и есть места для всего остального, и это чрезвычайно важно на мой взгляд. Люди кто себя изолировали до этого момента по любым причинам, вроде: далеко ехать, да мне дома удобней, и прочим, задумайтесь что-ли, я не призываю а просто советую что-ли, вроде опыт в данной области у меня достаточен.


P.S. Очень жду окончания всего вот этого, дабы вернуться в замечательный мир любимой по форме и содержанию работы.

Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите