Ловцы снов

Поддержу волну крипоты, хотя, для тех кто в жизни не сталкивался с сонным параличем мой рассказ страшным не будет.

Те же кто его испытал - знают этот леденящий душу ужас. Многие люди, а так же дети, незнающие о понятии сего явления приписывают ему мистику, домовых, нечисть и иже с ними, потому что во время сонного паралича человек люто галюцинирует!

Я из числа тех, кто именно страдает сонным параличем уже очень давно. И даже, зная что все мои видения - "игры разума", очнувшись, ещё долго не могу успокоить нервы и умерить панику.

Частые мои галюны: в дом кто-то пробрался и поднимается чтобы навредить мне/моей семье; в окно что-то (кто-то) бьётся и окно уже почти вылетело из рамы; монстры (мое "любимое") в комнате и мертвые у кровати (сколько раз я видела мертвых родственников в этом состоянии - не сосчитать!).

Что же это такое, с чем есть и как бороться? Сонный паралич - это переходное состояние между бодрствованием и сном, характеризующееся мышечной атонией (мышечная слабость). Причина же галлюцинаций - нехватка кислорода головному мозгу. Именно по этой причине подобным недугом страдают наркоманы.

Мы же с вами (относительно здоровые люди) дабы не получить очередную порцию "мультиков" и паники просто должны заботиться о том чтобы полноценно насыщать тело кислородом - если ты куришь, не курить перед сном, всегда перед сном проветривать помещение в котором спишь, и избавиться от  привычки спать под тучей одеял даже летом только потому что "я так привык".

Ну и если с вами такая бяда приключилась, или приключается временами и вы, как и я находитесь "вечность" в состоянии ужаса выход только один - ШЕВЕЛИТЕСЬ или кричите! Да это кажется почти невозможным, но, поверьте, даже если вы предоставите как вы шевелите хотябы языком и заставите самую малейшую часть своего тела двинуться, паралич начнет отпускать. Если же все бестолку просто пытайтесь закричать, что-то сказать, взвыть. Бывает, что меня "отпускает" когда я начинаю рассуждать: если в дом кто-то пробрался - почему молчит собака? Если собаку убили, то птицы в доме начали бы истерить (они всегда истерят при виде людей, я про диких на дом.стационаре). Ну и вообще я вот сейчас встану и закрою замок в нашей спальне! У нас будет время выбраться из окна. И как только я собираюсь встать - все, отпустило. Лежу и понимаю "вот блин, надобно открыть окно".

Бывает что накрывает просто безумная паника! Вот до истерики. Кричу, как в кошмаре - просто пытаюсь закричать. И мне кажется что я на самом деле кричу, по факту просто сдавленный "сип", но после тоже отпускает.

А теперь о моих криповых кошмарах!

Кошмары у меня очень и очень тру! Если с сонным параличем можно бороться хоть как то и все чаще я его побеждаю, то с кошмарами все иначе! Кошмары мы видим когда хорошо так понервничать (ну в основном).

У меня весьма насыщенная жизни и состояние "перманентного стресса" для меня как родненькое=)

Многие люди видят кошмары, ими никого не удивить - это я так думала. Ан нет, оказывается мои кошмарики особенные, потому что я страдаю "многомерными" кошмарами, это когда сон  во "сне" сна. Мой личный "рекорд" (чтоб его) 4 сна один в другом.  Мучают меня эти кошмары обычно перед важным мероприятием!

1) Просыпаешься утром и бац, а ты проспал больше суток, до тебя никто не мог дозвониться! Паника! Караул, все пропало, шеф!

2) Снова пробуждаешься, в панике смотришь на телефон - все гуд, до мероприятия ещё день, но тут все что было так важно летит в тартарары! И ты в панике ищешь альтернативы, ощущая всем естеством что ничерта придумать и найти альтернативы за сутки не успеваешь!

3) Снова просыпаешся, осознаешь что это был сон во сне, хватаешься телефон, о гуд, мероприятие сегодня, я все успеваю, все прекрасно. Ноооооу! Нифига! Резко встаёт весь транспорт в городе! Весь! А тебе скооперировать автопомощь до которой ты не можешь дозвониться. Таксисты отказываются везти твое огромное барахло на место проведения и вообще вся связь просто отваливается и ты понимаешь "вот он апокалипсис".

4) Светит солнышко, поют птички, открываешь глаза, ОЧЕШУЕВАЕШЬ от снов снова. Уже каждый свой шаг контролируешь вплоть до "поцеловать мужа/приготовить завтрак ребенку". То есть по ощущениям ты НЕ СПИШЬ! Ты в реальности! Всё идёт своим ходом, ты все успеваешь, волонтеры - молодцы, автопомощь приезжает вовремя, ты идёшь на задний двор за своими ручными птицами иииии...их нет! Совсем! Ни птиц! Ни вольер! Ни-чер-та! Паника! Осуждение других волонтеров "ты же сказала что у тебя есть птицы! Весь фест на них завязан! Ты всех подставила!", а я ношусь как дура, ощущаю себя психом, ведь все хоть раз да были у меня дома, ведь помогали строить вольеры которых нет! И муж уже смотрит на меня как на психа, мол, какие птицы, какие вольеры? Ложки нет, мы в матрице, тебе все приснилось!

Вобщем, думаю вы понимаете мою панику когда я реально просыпаюсь и понимаю, что до гребанного Феста ещё неделя и пора в отпуск=)

По традиции не кармы ради.

Боянометр ругался на картинки.

Вспомнил историю, прочитав https://pikabu.ru/story/kripota_iz_zhizni_6506207 . Кое-какую крипоту можно объяснить, особенно если искать ее намеренно.

Нужно иметь ввиду, что тогда я учился в университете, соответственно, жил в общежитии, а значит в комнате еще несколько человек.

Как-то хотел научиться управляемому/осознанному сну. Это такой сон, когда ты воображаешь себе мир со своими хотелками, можешь делать в нем все что хочешь, все, на что хватит воображения, звучит прекрасно, не правда ли? После некоторого чтения теории пришла пора практики. Для того, чтобы войти в нужное состояние, нужно пройти через этап самогипноза, или своеобразного самовнушения (умный читатель уже задумался, что же могло пойти не так?).

Имеется три стадии успешности самогипноза: отсутствие самогипноза (сознание), переходное состояние (полусон как в фильме про Фредди Крюгера, где реальность и сон смешиваются), управляемый сон. И вот, после где-то 10-15 минут (по ощущениям, в таком состоянии трудно говорить о времени с уверенностью) я понимаю, что начинает получатся. Наступил сонный паралич. Это когда не можешь пошевелиться ничем, кроме глаз. Язык во рту уперся в зуб и не сдвинуть, как будто тонну весит, о пальцах на руках и ногах и нечего говорить. И тут я вижу над собой фигуру высохшего человека со свисающими кусками плоти, у которого светится полость во рту и из пустот на месте глаз (как в Dead Space, если кто играл). Я хотел бежать, но не мог, я хотел упасть с кровати, но не мог, я хотел хотя бы заорать но не мог! Я смотрел и моргал, в то время как чудище смотрело на меня в ответ и моргать даже не думало (видно, было нечем). Сердце билось как бешеное и секунды тянулись вечностью, я моргнул еще раз, существо телепортировалось в центр комнаты, на краю поля зрения. Еще раз, и уже вне поля зрения. Я начал приходить в себя после шока и понял, что выйти из этого состояния можно лишь уснув, что кое-как через пару минут получилось (быстро, однако). На следующий день я узнал, что "сокамерник" по комнате ночью захотел есть и пошел посмотреть в холодильник, а затем с удивлением заметил, что я не сплю. Чтобы удостовериться, подошел к кровати и посмотрел на меня сверху практически в упор!

Я хотел его придушить за это, но в то же время обнять с благодарностью, что он тогда ко мне не заговорил.

П.С. Я больше никогда не пытался войти в управляемый сон, слишком долго трусы потом стирать.

Не знаю как объяснить сей феномен или глюк, но очень часто снятся падающие самолеты. причем падают они именно в то место куда я от него убегаю, либо падают в стороне. Все это безумие сопровождается диким звуком турбин. Началась эта хрень сниться еще в 11 лет как помню, первый сон, как на проезжую часть передо мной падает хвост от Ту-154, а дальше по накатанной: то падающие,то преследующие меня, то горящие, то с раскуроченными мордами. Обычно сны типа показывают твои переживания, но я не каждый месяц летаю, летать я не боюсь...но сны эти просто жуткие. Страх дикий! И вот непонятно к чему это...или что это.

Был недавно пост про пользу сна в определенные временные периоды, и комментарий мой там затерялся, хотя думаю почитать интересно будет, так что выложу отдельным постом.

В армейке наш убер-отряд (не тот который такси) отправляли на неделю в Нахимовское училище на КПП стоять, и с нами одного старшего офицера или мичмана. Когда старшие попадались нормальные то проблем со сном в принципе не было, но неудачное совпадение в распределении такой группы, и ты спишь по 4 часа в течении недели . Господи, как же я любил свой шконарь когда возвращался с этого недельного наряда и осознавал что мне сейчас 8 часов спать предстоит, но вернёмся к училищу. Первые дни в принципе не замечаешь вообще никаких изменений как и описывается в статье, с 3-4 постоянная сонливость, заниматься уже не ходили (старались поддерживать, т.к. по возвращении в часть приходилось наверстывать), на 6 день сидел за столом с бумагами на КПП, расположеный прямо напротив двери которая в положении по умолчанию закрыта и в твои функции входит работа швейцара при предъявлении удостоверения или появлении шумной толпы местных студентов. Заливаю я в какой то листочек и тут слышу настойчивый стук в дверь , я аж подпрыгнул. За стеклом никого нет. Пошел проверил, сбоку от дверей никого, территория обширная и обнесённая забором, не мог никто успеть убежать. Только сел, опять та же херня. Это я щас понимаю что меня от недосыпа глючило, и с момента как я второй раз присел прошло минут 10 до стука, которые я с открытыми глазами проспал, а тогда реально как в начале ужастика себя почувствовал. Самый шик был на 7й день. Представьте что вы сидите на стуле, смотрите перед собой, вдруг начинает играть оркестровая музыка, старые (архитектурно) Питерские здания способствуют атмосфере балов, на сцену выходят с чего то гномики и начинают кружить в танце, смеются , улыбаются, мне на плечо ложиться руку сменщик, я моргаю, экстаз (нет). В общем , до сих пор не понимаю зачем делать условия такими, что твои охранники ближе к концу смены чуть слюну не пускают и малопригодны для дальнейшей смены.