dkromantik

Внимание! Если под вами затрещал лед, не пугайтесь и не бегите от опасности! Плавно ложитесь на лед и перекатывайтесь в безопасное место.

В таких местах под снегом могут быть трещины и разломы.

Осторожно! В этих местах даже в сильные морозы слабый лед.

Не поддавайтесь панике! Наползайте на лед с широко расставленными руками, делайте попытки еще и еще.

ВЫЗЫВАЙТЕ СПАСАТЕЛЕЙ!

ПОМОЩЬ ПОСТРАДАВШЕМУ НА ЛЬДУ

При спасении действуйте быстро, решительно, но предельно осторожно! Громко подбадривайте спасаемого, подавайте спасательный предмет с расстояния 3-4 метра.

Дайте пострадавшему часть своей одежды. Разведите костер и обогрейте пострадавшего!

ЕСЛИ ЛЕД ПРОЛОМИЛСЯ

• Не паникуйте, сбросьте тяжелые вещи, удерживайтесь на плаву, зовите на помощь.

• Обопритесь на край льдины с широко расставленными руками, пр наличии сильного течения согните ноги, снимите обувь, в которую набралась вода.

• Старайтесь не обламывать кромку льда, навалитесь на нее грудью, поочередно поднимите, вытащите ноги на льдину.

• Держите голову высоко над поверхностью воды, постоянно зовите на помощь.

• В случае падения в воду одновременно нескольких человек надо по очереди выбраться на лед, помогая друг другу.

• На льду нужно находиться только в позе лежа. Можно образовать живую цепочку, лечь на лед и передвигаться ползком к берегу.

ПОМНИТЕ! Выход на лед водоема всегда опасен!

Одна из особенностей этого проекта в том, что участники коллектива "Грация" укрепляют знания о своих корнях и приобретают новые!

✨Ксения и Кирилл Клевакины, сестра и брат, начинали свой путь в "Грации" вместе! Теперь они студенты, но продолжают свою танцевальную деятельность.

Алсу Фидавиевна Клевакина, их мама, расскажет вам в данном ролике об особенностях уклада жизни татар📖

👩‍👧‍👦Семья Клевакиных приглашает всех на спектакль! Ждем с нетерпением встречи с вами!

00:00 Введение

• Видео рассказывает о том, как люди могут идти на крайние меры ради достижения своих целей, включая теракты и захват заложников.

00:38 Радикализм, экстремизм и терроризм

• Радикализм - это крайняя приверженность к определенным взглядам и идеям, в то время как экстремизм - это приверженность к крайним взглядам, которые могут привести к совершению преступлений.

• Терроризм - это идеология насилия, направленная на воздействие на органы власти и население.

04:34 Идеологии радикализма

• Радикальные идеологии делятся на право-радикальные и лево-радикальные.

• Право-радикалы стремятся вернуть традиционный строй, в то время как лево-радикалы пропагандируют необходимость установления принципиально нового строя.

06:30 Запрет экстремистских материалов

• В России запрещены экстремистские материалы, которые могут быть использованы для пропаганды радикальных взглядов.

• Материалы, признанные экстремистскими, запрещены к производству и распространению на территории страны.

07:21 Ответственность за участие в экстремистских организациях

• Создание или участие в экстремистских организациях может привести к уголовной ответственности.

• Важно получать знания и информацию для противостояния идеологической агрессии.

🥳 Ольга Чижма и Александр Анищенко, наши культорганизаторы, устроили незабываемые и задорные игры с мячом и скакалкой для укрепления здоровья у детишек. 💪⚽️🏀🎈

😄 Смех, радость и активное движение – именно то, что нужно для поддержания здоровья и радости у малышей. 🌈🏃‍♀️❤️

👧👦 А дети, запомните, что здоровое тело исключительно важно для сильного и здорового духа! 💯💪

#ЗдоровыйДух #СпортДляДетей #АктивныйОбразЖизни #ЗаЗдоровье #ДвигайсяВеселись

🤧 Мы знаем, что электронные сигареты могут показаться современным решением, но кашель всё равно остается. Их использование не лучше, чем обычные сигареты. Пора бросить и не париться! 🚭❌

💻 Если у вас есть вопросы или вам требуется поддержка, звоните по бесплатному номеру: 8 800 2000 200 или посетите наш сайт Takzdorovo.ru. 📞

А помните, как пахнет жвачка? Ну так вот, табак нагревается, но проблемы со сосудами не исчезают. 🤔💔

Курение имеет негативные последствия для здоровья:

1️⃣ Рак: Курение является наиболее значимым фактором риска развития различных видов рака, включая рак легких, гортани, губ, языка, пищевода, мочевого пузыря и многих других.

2️⃣ Заболевания легких: Курение повышает риск развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), астмы, бронхита и пневмонии.

3️⃣ Сердечно-сосудистые заболевания: Курение увеличивает вероятность возникновения сердечных приступов, инсультов, артериальной гипертонии, атеросклероза (отложения жировых от осадки на стенках артерий) и других проблем с сердцем и сосудами.

4️⃣ Повреждение органов: Курение негативно влияет на органы, такие как печень, почки, желудок и кишечник, повышая риск развития рака и других заболеваний.

5️⃣ Проблемы с репродуктивным здоровьем: У женщин, курение может вызывать преждевременное старение яичек, повышенный риск бесплодия, преждевременные роды и низкий вес новорожденных. У мужчин, курение может наносить ущерб качеству спермы и приводить к проблемам с эрекцией.

Это только некоторые из примеров негативных последствий курения. Важно отметить, что прекращение курения может существенно улучшить ваше здоровье и снизить риск развития этих проблем. 🚭💪

#ТыСильнее 😉

#МинздравУтверждает 💪

#ЗаЗдоровыйОбразЖизни 🌿