YourSavior

Пост решил запилить на эту тему по просьбам двух внезапно появившихся подписчиков и данных комментаторов:

@Finix1994, и @T0Nikk, is only special for you ;3

//Лиге Лени оставлю в конце краткий вывод.

Что-ж, начнём.

Встав однажды на весы Я увидел ужасающую картину: 61кг.

Всё нормально, скажете вы, но сей вес Я имел в 16 лет при росте в ~185см.

«Модельная внешность» – говорили они.

«Шикарная жопа» – щипали они.

В течении четырёх лет были испробованы множество вариантов, начиная с неподвижного образа жизни, заканчивая пожиранием всего неподвижного, а всё что движется делать неподвижным и продолжать жрать

Сей совет был успешно опробован и … успех! Мы прибавили 3 килограмма … которые были благополучно просраны потеряны в самом начале дачного сезона.

Продолжая невольно изображать воздушного змея в ветреные дни мы потихоньку получаем первый диплом и едем в городок покрупнее для получения ещё одной бесполезной бумажки.

Преодолев 1200км и заселившись в общагу мы имеем почти все те же параметры: 20 лет, и всё те же 185/61. Печально, учитывая всё эти байки про общаги.

Отучившись первый курс мы ничего не приобрели, кроме бесценных знаний по экологии, химии, философии и безболезненного проё*а пар, параллельно получая автоматы.

Попытки набрать вес путём выполнения физических упражнений особого эффекта не дали. Вообще не дали.

Всё начало меняться на 2 курсе, но обо всём по порядку.

Как уже и говорилось ранее, физ. упражнения мне не давали эффекта, но это дело Я не бросал, ибо оно небесполезно.

Почти завязав с приёмом всякой вредятины вроде чипсов, газировки (кола, спрайт, etc) и всякого фастфуда было решено на тренировках добавить одно упражнение – бег.

Да, самый простой бег.

Бег добавил с самый конец списка, вне зависимости от того, какие группы мышц будут подвержены треньке.

Всего 10 минут вполне хватает.

Немного о еде ..

Рацион стал состоять преимущественно из гречки с тушёнкой.

Обыкновенные куриные яйца употреблялись только в виде омлета без молока, но со специями ;)

Добиваем всё это дело бананами, йогуртами и кондитерскими изделиями :з

Итого, примерно за год мы прибавили в районе 25кг.

Вывод: Я смог набрать вес, попросив помощи у Бога, добавив в программу тренировки немного бега и отказавшись от совсем вредной пищи, переключившись на гречку, омлет, фрукты и молочные изделия.

Сидя на жопе даже весу не набрать :(

Президент Украины Петр Порошенко ранее в понедельник поручил МИД передать в Международный суд в Гааге иск против России о нарушении конвенций ООН по противодействию финансирования терроризма и ликвидации всех форм расовой дискриминации.

И так, приготовьтесь читать следующий бред. Приготовились? Поехали :D

Петр Алексеевич напомнил обо всех террористических атаках, совершенных боевиками и так называемыми «ополченцами», в результате которых пострадали тысячи мирных украинцев. Он сказал, что более 1,7 млн человек были вынуждены покинуть свои дома на востоке и искать новое жилье в других регионах Украины из-за агрессии России. Те, кто остался жить на оккупированных территориях, подвергаются преследованию. Не забыл президент Украины и о терактах в Мариуполе, Волновахе и Краматорске, совершенных боевиками, а также о 298 жертвах сбитого малайзийского самолета. Все эти преступления не могут оставаться безнаказанными, считает Порошенко. Он также обратил внимание на то, что Украина все это время пыталась мирно решить вопрос, полагаясь только на международный закон, однако Россия продолжала спонсировать террористов и снабжать их техникой, оружием и живой силой.

https://news.yandex.ru/yandsearch?cl4url=ria.ru%2Fworld%2F20...

*Истерический смех*